Як зняти чутливість зубів
Відео: Лікування чутливих зубів в домашніх умовах.
Більшість людей відчувають неприємні відчуття в процесі чистки зубів, при прийомі їжі зуби реагують на гарячі і холодні напої або просто повітря. Що може бути причиною цього? Те, що емаль зубів стала більш чутливою або ясна запалені, кровоточать. Але як можна зменшити ці неприємні відчуття? Давайте розберемося.Головні правила, щоб зменшити чутливість зубів
В першу чергу необхідно правильно підібрати засоби догляду за порожниною рота.
Намагайтеся вибирати зубну щітку з м`якою щетиною. Жорсткі щітки і середньої жорсткості можуть травмувати ясна і за допомогою грубої дії прати емаль зубів.
Також необхідно правильно підібрати зубну пасту. Ідеальним варіантом для всієї родини стане зубна паста на основі трав. Паста не повинна бути постійно однією і тією ж, її слід міняти, як і зубну щітку. Стоматологи НЕ рекомендують використовувати відбілюючі пасти. При необхідності таку пасту можна використовувати не довше, ніж два тижні. При відмові від відбілюючих паст чутливість зубів значно знизиться.
Відео: Лікування зубів чутливість
Використовуйте зубну нитку, це дозволить застерегтися від гниття зубів.
По-друге, не нехтуйте візитами до свого стоматолога. При нормальному стані зубів, відвідувати стоматолога коштує не менше 2 разів на рік.
Якщо у вас підвищена чутливість зубів, то, можливо, вам варто перелічити зуби, побороти карієс, зняти зубний камінь і неприємні відчуття значно зменшаться. Крім того, попросіть свого лікаря нагадувати вам про правила чищення зубів, неправильні рухи зубної щітки можуть приводити до болів. Чим частіше ви будете відвідувати свого стоматолога, тим приємніше будуть візити.
Використовуйте засоби для ополіскування порожнини рота, бажано на основі трав. Це дозволяє видаляти частинки їжі і відновлювати нормальний кислотно-лужний баланс. Краще використовувати натуральні ополіскувачі. Купіть в аптеці шавлія або ромашку і полощіть відварами трав. Можна використовувати настоянку календули в пропорції 4-5 крапель на склянку води. Настої трав найкраще знімають чутливість зубів при постійному використанні.
Відео: Зубний камінь.
Наші зуби - відображення нашого стилю життя
Прослідкуйте за своїм раціоном харчування. Якщо чутливість зубів підвищена, вам необхідно відмовитися від твердої їжі. Уникайте різких перепадів температур (не запивати гарячий чай холодною водою), в зимовий період менше розмовляйте на вулиці. Також намагайтеся включати в своє меню такі страви, як: молоко, сир, сметана, гречана каша, бобові, зелень, ягоди, насіння маку, щоб отримувати достатню кількість фтору, кальцію, магнію в організм. Регулярно пропиває курс полівітаміни (звичайного «Ревіт» цілком достатньо), а також не забувайте про всемогутнього вітаміні С. Це, безсумнівно, позитивно позначиться на здоров`ї ваших зубів і здоров`я вашого організму в цілому.
Відмовтеся від куріння. Нікотин шкідливий, це знають всі. А при хворих яснах - це просто небезпечно.
Дотримуючись цих простих правил, ви позбудетеся від підвищеної чутливості зубів, і ваше життя стане приємніше і радісніше. Будьте здорові!
Автор статті: Saniana (Олександра Гулевич)
Спеціально для жіночого сайту «Світ жінки»
