Як правильно чистити зуби

Відео: Професійне чищення зубів. Як правильно чистити зуби зубною щіткою

• Не можна мати 100 відсоткову гарантію здоров`я і краси зубів, озброївшись лише кращої зубною щіткою і самої чудовою зубною пастою. Зробити зуби по-справжньому сяючими, білими і абсолютно чистими зможе лише правильне виконання техніки чистики зубів. Перед тим, як використовувати нижче наведену методику зубної чищення, необхідно засвоїти одне правило: лівшам варто починати чистити зуби з лівого боку своєї верхньої щелепи, а правші, навпаки, з правого. Дана чистка буде проводитися лише за трьома напрямками: по жувальної зубної поверхні, зсередини і зовні.

  Методика зубної чищення

  Перше, що варто відзначити, чистка зубів повинна тривати не менше трьох хвилин, оскільки фтористі речовини, які є в кожній зубній пасті, повинні повністю проявити всі свої можливості і благотворні дії. 

• 1. Чистити зуби починайте з верхніх різців. Рухи повинні бути не дуже швидкими і обертальними, з невеликим натиском. Поступово переміщайте щітку до корінних зубів, а потім назад. Повернувшись до різцям, розгорніть щітку, щоб почистити верхню щелепу з іншого боку. Щітка при цьому повинна знаходитися під кутом в 45 градусів до щелепи. Чистіть іншу сторону такими ж рухами, як і раніше. 
• 2. Грунтовно потрібно чистити і внутрішню зубну поверхню, оскільки про цю сторону багато дуже часто забувають. Під час такої чистки, потрібно робити такі ж кругові рухи, які будуть йти попереду всередину.
• 3. Приділяйте окрему увагу різцям і їх внутрішній стороні. Майже всі зуби, які є на верхній щелепі, слід чистити від ясен до зубів, і тільки зверху вниз.
• 4. Тепер перейдіть до очищення жувальної зубної поверхні, оскільки вона є одним з найбільш важливих і найбільш навантажених ділянок. Щітку слід встановити горизонтально, руху - з невеликим натиском, напрямок - вперед-назад.
• 5. нижньощелепного зуби чистяться таким же чином, як і верхні.

Така методика прекрасно підходить практично всім людям, тому, швидше за все, буде найкращим варіантом і для вас. Але якщо у вас є якесь зубне захворювання (пародонтит, гінгівіт та ін.), То краще пройти консультацію і лікаря, оскільки для окремих хвороб є свої методики чищення.

Як вибрати зубну пасту

Зубні пасти вибираються за кількома критеріями, серед яких якість і ціна. На сучасному ринку представлені такі різновиди паст, як відбілюючі, лікувально-профілактичні, для чутливих зубів і дитячі. Кожен підвид має свої особливості і створений для виконання окремих функцій.

Відео: Як навчити дитину правильно чистити зуби? (Развивалка для дітей)

Визначатися з вибором потрібно виходячи зі своїх потреб. Що стосується відбілюючих паст, то з ними ви не отримаєте голлівудської посмішки, оскільки вони не відбілюють в прямому сенсі слова, а просто добре знімають наліт. Якщо у вас чутливі зуби, то і паста повинна бути відповідною. До її складу входять елементи, які знижують чутливість і запечатують мікротріщини, утворені на емалі.