Чим білити зуби?

Про догляд за зубами розповідає Ірина САВІНА, лікар-стоматолог
московської

фірми А.С.М ..

Що курити шкідливо, немодно і непристойно, знають всі, але питання
відбілювання зубів від впливу нікотину - найпоширеніший.
Відразу скажу - білозуба посмішка чревата ускладненнями. якщо зловживати
отбеливающими пастами, звичайно. По-перше, непродумана кампанія по
відбілюванню будь-що-будь може привести до демінералізації
зубної тканини і потім до руйнування зуба. Перед покупкою відбілюючих
паст порадьтеся з фахівцем - він підкаже найбільш нешкідливу і
ефективну саме для вас.
По-друге, освітлюючі пасти теж небезпечні - лимонна кислота,
що міститься в більшості з них, не найкращий засіб для емалі. краще
згадати старий добрий спосіб - сода + сіль + лимонний сік на щітку і
обережний масаж протягом декількох хвилин. Однак не зловживайте
і тут - не частіше 1 - 2 разів на місяць! Ідеально - чистити зуби слід
після кожного прийому їжі. Зовсім по рекламі. Але щодо жувальної
гумки замість щітки однозначну відповідь сумнівний: відразу після їжі
енергійні рухи щелеп тільки заганяють залишки їжі в міжзубні
простору, і вони стають притулком для мікробів. До того ж ви
розхитує ясна - якщо вони не дуже міцні (а це далеко не вузька
проблема), словом, з жувальною гумкою взагалі краще скоротитися. А
ось ковток марочного коньяку тут не зашкодить: прополощіть коньяком
рот протягом декількох хвилин - це прекрасне зміцнювальний
дезинфікуючий засіб. Якщо не переносите спиртного, заваріть кору
дуба - головне, щоб були присутні дубильні речовини.

Кілька слів про зубних нитках - флоси. Вельми ефективна річ, але
коли справа стосується 7 - 8-х корінних зубів, там справа стопориться. є
одне секретна зброя - дуже тонка гнучка сталева пластинка, якою
користуються стоматологи при постановці пломб. Інша справа, що це
раритет, але ефективність її незаперечна - вона не травмує ясна і не
розхитує їх.

Нарешті, про щітках. Десятки років стоматологи сперечаються - жорстка або м`яка?
Безперечно, для володарів молодих міцних зубів жорстка синтетика -
прекрасний масаж рожевих здорових ясен. А якщо ви вже познайомилися з
протезистом, вибирайте щіточки помягче. Найкраще з натуральної
щетини. Тут свої жорсткі правила.
1. Нову щітку обов`язково прокип`ятіть 2 - 3 хв.
2. Після користування гарненько промийте щітку, струсіть вологу і
поставте щітку вертикально - мікроби просто уползут геть.
3. Міняйте щітку не рідше ніж раз на місяць - щетинки мають простір
всередині, яке охоче освоюють бактерії і віруси.
Запам`ятайте головний принцип чистки: від червоного до білого, від ясен до
зубам. Починаємо з внутрішніх далеких поверхонь, і круговими
рухами пробираємося ззаду - вперед, а крім того, чергуйте
вертикальні і горизонтальні рухи. Важливо, щоб після кількох
хвилин чистки ви відчули приплив крові до ясен - тільки тоді
можна з чистою совістю сказати собі: Все, мої зуби чисті!
І так кожного разу після їжі -
запам`ятали?