Основні правила догляду за зубами

Відео: Правильний догляд за зубами

Багатьох проблем із зубами можна уникнути, якщо дотримуватися основних правил догляду за зубами. Саме про них, а також про засоби для гігієни порожнини рота і піде мова в статті.

Догляд за зубами: як правильно чистити зуби

Перша умова збереження зубів здоровими - це правильна їх чистка.

Послідовність дій при чищенні зубів наступна:

• Розмістіть щітку під кутом 45 градусів до поверхні зуба- почніть чистку при незімкнутих зубних рядах.
• Почніть чистити зуби верхньої щелепи з щічної поверхні.
• Зворотно-поступальними рухами в горизонтальному і вертикальному напрямку почистіть внутрішні поверхні зубів, звернені до мови.
• Приступите до чищення жувальних поверхонь зубів. Необхідно виконати 10-15 рухів з кожного боку з рота назовні.
• При чищенні передніх зубів розташуйте щітку перпендикулярно зубного ряду.
• Круговими рухами щітки проводять масаж верхніх і нижніх ясен.
• Що стосується коштів для гігієни порожнини рота, то основний засіб - це зубна щітка, яка є найбільш ефективним пристосуванням для щоденного очищення зубів і ясен від зубного нальоту. За способом приведення в дію розрізняють ручні (мануальні) і автоматичні (електричні, звукові і ультразвукові) зубні щітки. Мануальні зубні щітки приводяться в рух рукою пацієнта. В електричних зубних щітках руху головки здійснюються за рахунок електромотора, що здійснює коливальні рухи.

Догляд за зубами: ополіскувачі і зубні нитки

Крім зубної щітки в вашому арсеналі засобів догляду за зубами повинні бути присутніми ополіскувачі і зубні нитки.

Відео: Натуральний догляд за зубами (Частина 3)

Загальні рекомендації з гігієни порожнини рота звучать наступним чином:

• щітку необхідно міняти кожні три місяці;
• щітка повинна бути жорстка (HARD), тому що вона ще здійснює масаж ясен;
• чистити зуби потрібно до і після сніданку;
• необхідно кілька разів на день полоскати порожнину рота спеціальним лосьйоном або настоями трав (ромашка, шавлія);
• під час чищення бажано прочищати міжзубні проміжки спеціальними нитками - флоссами, і ніколи зубочистками, тому що вони травмують ясна;
• на чистку має витрачатися не менше трьох хвилин.

Відео: Legend of dental Kingdom

Таким чином, щоб уникнути карієсу, гінгівіту, пародонтиту та інших захворювань порожнини рота, необхідний ретельний догляд за зубами. Недарма в штаті найбільш авторитетних стоматологічних клінік обов`язково є лікар-гігієніст, який вчить пацієнтів правильно доглядати за зубами і може порадити оптимальні засоби для кожного випадку. Своєчасне звернення до лікаря-гігієніста допоможе вам запобігти проблемам з карієсом зубів і більш серйозними захворюваннями.