Дієта проти зубів
Відео: Корисне харчування для зубів і ротової порожнини
Модні системи харчування можуть стати причиною втрати не тільки зайвих кілограмів, але і зубів. Фахівці стверджують: більшість таких дієт вкрай шкідливі для здоров`я порожнини рота. Наприклад, популярні «детокс» на основі соків і смузі призводять до руйнування емалі. Адже фрукти містять багато кислот, які буквально роз`їдають поверхню зубів. Зловживання протеїновими коктейлями на основі молока загрожує утворенням зубного каменю. А дієти, які передбачають різке обмеження калорійності, шкідливі для ясен і можуть стати причиною пародонтиту. Під загрозою і адепти сироїдіння: шматочки горіхів і насіння часто застряють між зубами і провокують розвиток карієсу. А фрукти містять багато цукрів, які знову-таки шкідливі для емалі. Вчені попереджають: єдина безпечна для зубів дієта - це повноцінне і різноманітне харчування. І обов`язково - в поєднанні з правильною і регулярної гігієною порожнини рота.
