Як запобігти карієс
Відео: Як запобігти карієс? Профілактика карієсу.
Напевно, найпоширеніша проблема, пов`язана з зубами, це карієс. Стоматологи під цим мають на увазі, що в зубі відбувається розм`якшення твердих тканин, внаслідок демінералізації, і утворення порожнини.Причина виникнення карієсу достовірно не встановлена. Однак його виникнення пов`язують з утворенням зубного нальоту і виникають під ним процесом бродіння вуглеводів.
Відео: Як запобігти карієс народними методами
Як і будь-яка хвороба, карієс розвивається поетапно. На першому етапі на зубі можна помітити біле або темна пляма. Ця стадія не створює ніяких хворобливих відчуттів. На другому етапі з`являються короткочасний біль при перепаді температур або механічному впливі. На третьому етапі в зубі утворюється порожнина. Четвертий етап розвитку карієсу пов`язаний з тим, що навіть легкий дотик до порожнини, утвореної в зубі, викликає біль. При відсутності лікування це завершиться тим, що мікроорганізми проникнуть всередину зуба і карієс перетвориться в пульпіт.
Кілька порад про те, як запобігти карієс
Якщо причина виникнення карієсу пов`язана із зубним нальотом, то здається, що його легко можна було б уникнути. Для цього достатньо повністю зняти з зубів наліт і карієс не виникне. Однак повністю видалити мікроорганізми з ротової порожнини неможливо. Навіть слина містить певні бактерії, які сприяють перетравленню їжі і захищають наші зуби. Тому повністю знищувати мікрофлору рота небезпечно.
Відео: Карієс зубів і як йому запобігти
Отже, щоб запобігти карієс потрібно:
- Кожен день вживати свіжі овочі та фрукти. За рахунок своєї структури вони допомагають зубам самоочищатися.
- Полоскати рот після їжі (а якщо є можливість, то почистіть зуби), почистити флоссом між зубами.
- Намагатися їсти поменше солодкого. Однак шоколадка, з`їдена маленькими шматочками між прийомами їжі, завдасть більшої шкоди вашим зубам, ніж з`їдена великим шматком під час їжі, після якої ви маєте можливість освіжити ротову порожнину.
- Не допускати пересихання порожнини рота. Так як слина має в своєму складі певні ферменти, які захищають наші зуби і допомагають запобігти карієс.
- Для чищення зубів вибирати зубну пасту, що містить фтор. Такі пасти розроблені спеціально для того, щоб запобігти карієс.
- Регулярно відвідувати стоматолога і виконувати професійну чистку зубів зі зняттям зубного каменю.
Відео: Як запобігти карієс народними методами
Стоматологи стверджують, що є певні продукти, які при регулярному вживанні допомагають запобігти карієс. Крім уже названих свіжих фруктів і овочів (сприятиме очищенню наліт) вони відносять сюди сир і пекучий перець. Вживання цих продуктів стоматологи аргументують тим, що вони підвищують утворення слини, про користь якої вже говорилося. Сюди ж лікарі додають йогурт і інші продукти, багаті кальцієм. Як відомо, кальцій допомагає зміцнити зуби і кістки. При його недоліку процес руйнування зубів починає йти більш інтенсивно.
Отже, запобігти карієс не тільки можливо, а дуже навіть необхідно. Причому від людини не потрібне використання дорогих ліків. Все цілком доступно і необтяжливо. А ось лікування карієсу, при небажанні слідувати даним правилам, обходиться зазвичай досить дорого.
