Профілактика зубного карієсу в домашніх умовах
Привіт подружка! Сьогодні я, самий жіночий портал Мікруша.ру, розповім тобі, як захистити твої прекрасні зубки від карієсу в домашніх умовах.Звичайно, ти прекрасно розумієш, що вилікувати зубний карієс в домашніх умовах практично неможливо, якщо тільки твоя спальня не переобладнана в стоматологічний кабінет, але ось вести профілактичні заходи під силу кожному. Тож почнемо!
Профілактика зубного карієсу
Найперше правило - це щоденне чищення зубів. В ідеалі чистити зуби слід після кожного прийому їжі, але на увазі шаленого ритму життя у великих містах, це заняття стає практично неможливим. Що ж робити? Вихід є! По-перше, необхідно ретельно чистити зубки вранці та ввечері. До цього процесу необхідно підходити з усією відповідальністю, тому що весь наступний день твоїхзубів будуть піддаватися всіляким руйнівним факторам і впливів.
Друге правило профілактики зубного карієсу - це використання зубної нитки. До речі, зубною ниткою ти можеш користуватися після кожного прийому їжі, що і рекомендують робити стоматологи по всьому світу. Щоб чистка зубів зубною ниткою була максимально ефективною, ти повинна дотримуватися певної методику. Для цього просто розташуй нитку між зубами і рухами вгору-вниз і вправо-вліво обійди кожен зуб до тих пір, поки не почуєш характерний скрип чистих зубів.
Третє правило профілактики зубного карієсу свідчить про необхідність дотримання раціонального харчування. Ти ж знаєш, що найбільше наші зубки бояться цукру, тому споживання продуктів, що містять велику його кількість, слід обмежити. А які ж продукти корисні для наших з тобою зубів? Правильно! Молоко і сир - даєш більше кальцію!
Четверта запобіжний захід проти зубного карієсу - це полоскання зубів. Про народну медицину розповім тобі трохи пізніше, а зараз же скажу, що після прийому їжі необхідно прополоскати рот теплою водою, щоб хоч якось зупинити зростання шкідливих бактерій в умовах відсутності зубної щітки або нитки.
Народна медицина в профілактиці карієсу
рецепт 1. Для того щоб приготувати рідину для полоскання рота з метою профілактики карієсу, тобі треба буде залити пів чайної ложки зеленого чаю окропом. Після того як відвар охолоне, сміливо попести їм рот. Дану процедуру слід виконувати після чистки зубів через 2-3 хвилини.
рецепт 2. Щоб позбутися не тільки від карієсу, але і від мікробів на яснах, візьми кореневу мочку цибулини і протирай їй зуби і ясна 1 раз в день.
рецепт 3. Беремо зелену цибулю, нарізаємо його і розминаємо качалкою. Додаємо сіль і перець, а також соняшникова олія. Цей відмінний інгредієнт підійде не тільки для бутерброда, але і для ефективної профілактики зубного карієсу.
Відео: Відновлення емалі зубів у домашніх умовах.
Профілактика карієсу, або як позбутися від зубного болю?
Карієс все-таки дістав твої зубки, і тепер вони жахливо болять? Не біда! Ось способи, які допоможуть і в цьому випадку:
Відео: Профілактика карієсу: герметизація фісур
спосіб 1. На хворому зубі розміщуємо шматочок прополісу і накриваємо ватою. Врахуй, що прополіс руйнує зуб, тому такий компрес можна тримати довше 15 хвилин.
спосіб 2. Щоб позбутися від зубного болю, також можна прикласти вату, змочену часниковим соком.
спосіб 3. Змішуємо в рівних частках шавлія і ромашку і заливаємо всю цю суміш 250 мл окропу. Після того як відвар настоїться протягом години, можна приступати до полоскання рота для профілактики карієсу або зняття зубного болю.
