Офісний очей
Відео: Доктор Нонна- канал Т.Д.К. програма- "Офісний очей"
В офтальмології з`явилося нове поняття - офісний очей. Що воно означає і як його попередити?
Розповідає кандидат медичних наук, науковий співробітник НДІ очних хвороб РАМН в м Москві Тетяна Миколаївна Сафонова.
Чи потрібні сльози?
Сльоза для ока - захисний бар`єр. Вона зволожує очей і перешкоджає виникненню інфекції. Склад сльози досить складний - в нього входять сполуки білків, жирів і вуглеводів. Слізна рідина складається з трьох шарів: 1 тонкий поверхневий жировий шар, який перешкоджає випаровуванню слези- 2 середній, найширший, змочує очей і називається водним- 3 внутрішній - додатковий або слизовий шар, утримує обидва зовнішніх шару на поверхні ока. Порушення або відсутність будь-якого з цих двох шарів призводить до захворювання - синдрому сухого ока. Через брак сліз настає відчуття сухості, стороннього тіла, печіння. Іноді виникає світлобоязнь, свербіж і навіть біль. З`являється швидка стомлюваність при читанні, перегляді телевізора і роботі за комп`ютером.
Чому очей висихає?
Природна тільки одна причина - солідний вік, коли у більшості людей відбувається спадання слізної рідини. Якщо порушується слізний баланс очі в молодому і середньому віці - це значить, що спрацював один з несприятливих факторів ризику: 1 Порушення гормонального балансу. Офтальмологи всього світу довели, що гормони впливають на склад і обсяг слізної рідини. Тому їхні капітали, пов`язані з гормональною перебудовою організму, наприклад менопауза, можуть провокувати різь і дискомфорт в очах. 2 Сухість повітря в житлових і робочих приміщеннях з опалювальними пристроями і кондиціонерами. Тепле вологе повітря більш комфортний для очей. Тому багато жінок, чиї очі схильні до порушення сльозовиділення, не переносять саун і парних. 3 Чутливі очі гостро реагують на забрудненість повітря - пил, загазованість, сигаретний дим. 4 висушує очі комп`ютери і телевізори. З`явилося навіть визначення перевантаженого комп`ютерної роботою очі - офісний або моніторний очей. 5 Носіння неправильно підібраних контактних лінз. У великих містах існує безліч оптик, в яких псевдоспеціалісти готові надати контактні лінзи без консультації лікаря. Технічний прогрес дозволяє навіть замовити лінзи по Інтернету, що, звичайно, приносить колосальну шкоду. 6 Порушення складу сльози спостерігається при прийомі деяких лікарських препаратів, особливо контрацептивів, снодійних та засобів, що знижують артеріальний тиск.
Що робити?
По-перше, виключити фактори ризику:
l не перебувати в брудних місцях,
l зволожувати повітря в житлових кімнатах і офісах,
l під контролем лікаря замінити лікарські препарати, що провокують розвиток синдрому сухого ока, l дотримуватися режиму гігієни зору: не слід довго дивитися телевізор і працювати за комп`ютером - через кожні 20-30 хвилин необхідно робити трихвилинні перерви, під час яких можна посидіти із заплющеними очима або подивитися вдалину. По-друге, пам`ятати, що якщо синдром сухого ока з`явився, то він не зникне відразу. Іноді на відновлення слізної рідини потрібні роки. А тому при найперших появи сухості слід використовувати очні краплі - замінники сліз. Вони заповнюють дефіцит власної сльози, змочують рогівку і захищають око від зовнішніх впливів. У наш час фармакологія пропонує чимало слезозаменітелі. В основному це іноземні препарати. Всі вони діляться на дві групи. В першу входять краплі пролонгованої дії. Найпопулярніші з них Офтагель і Видисик. Слезозаменітелі другої групи захищають очі всього кілька годин, тому протягом дня їх використовують набагато частіше. Найбільш широкого поширення набули такі препарати, як Лакрісін, Лакрісіфі, Сльоза натуральна від Alkon Laboratories. Кількість закопувань регулюється за індивідуальними відчуттями. Всі ці краплі можна застосовувати профілактично. Якщо ж краплі не знімають симптоми, то, найімовірніше, процес поширився вже на кон`юнктиву і рогівку. У таких випадках адекватну терапію може підібрати тільки лікар.
