Очі і комп`ютер

Відео: Комп`ютер і зір [SLIVKI SHOW]

Очі і комп`ютер

Відео: The eyes and the computer | Charging for online eye

«Я бухгалтер, по 8 годин проводжу за комп`ютером. Але після відпустки не можу нормально працювати. Очі швидко починають сльозитися

і свербіти. Може, у мене тепер алергія на комп`ютер? »

Тетяна Долгорукова, 33 роки, м Москва

Відповідає доктор медичних наук, професор, головний офтальмолог МОЗ Московської області, керівник офтальмологічного відділення Моніка ім. М.Ф. Володимирського Алла Олексіївна Рябцева.

Причина перша: комп`ютерний синдром.

Найчастіше сльозотеча і свербіж при роботі за комп`ютером пов`язані з комп`ютерним зоровим синдромом.

У нормі поверхню очі людини повинна бути покрита так званої слізної плівкою, простіше сльозою. Тривала робота за комп`ютером призводить до пересихання очного яблука. Адже за монітором ми моргаємо в три рази рідше, ніж при читанні тексту на папері.

Перш за все перевірте зір. Можливо, ви потребуєте коригуючих окулярах. Допоможуть і спеціалізовані вітамінно-мінеральні комплекси для очей, що містять лютеїн, чорницю і чорну смородину.

При виборі препарату звертайте увагу на кількість корисних речовин. Наприклад, деякі препарати з екстрактом чорниці містять занадто мало антоціанів. Інститут харчування РАМН рекомендує вживати їх в дозі 50 мг на добу.

Лютеїн найбільш повно засвоюється в мікрокапсульовані формі. Ягоди чорної смородини знижують навантаження на зір при роботі за комп`ютером, підсилюють гостроту зору в сутінках. Вони доповнюють і підсилюють дію чорниці, захищають при напружених зорових навантаженнях.

Корисні і проантоціанідіни, одержувані з виноградних кісточок. Вони підвищують еластичність судинної стінки, покращують гостроту зору і контрастність зображення у людей при роботі з монітором.

Кожен з компонентів виконує свою функцію. Лютеїн і зеаксантин захищають сітківку, антоціани і проантоціанідіни - судини. Тому їх спільна дія - ефективна боротьба з комп`ютерним зоровим синдромом і попередження вікових захворювань очей.

Відновити захисну слізну плівку також можна шляхом закапування в очі препаратів групи «штучної сльози». Їх основною дією є зволоження, зняття подразнення і сухості. Сучасні краплі надовго залишаються на поверхні ока, забезпечуючи тривалий ефект.

При комп`ютерний зоровий синдром допоможуть і звичайні методи профілактики зорової перевтоми. Наприклад, регулярна гімнастика для очей, дотримання режиму роботи за комп`ютером.

Відео: Захист очей від комп`ютера || Сервіси f.lux, blimb

Причина друга: алергічний кон`юнктивіт.

Можливо, сльозотеча і свербіж дійсно пов`язані з алергією. Тільки алергічний кон`юнктивіт розвинувся, звичайно, не внаслідок роботи за комп`ютером.

Подумайте, чи не міняли ви косметику останнім часом? Якщо вона потрапила під підозру, спробуйте якийсь час її не використовувати. Можливо, цього буде достатньо. Але алергію можуть викликати і домашній пил, шерсть тварин, сухий корм для риб, засоби побутової хімії.

Тому для уточнення конкретного алергену проведіть обстеження. Швидше за все, будуть потрібні аналіз крові і шкірні проби. Якщо з`ясується точна причина алергічного кон`юнктивіту, постарайтеся усунути алерген. При неминучому контакті закопуйте в очі спеціальні протиалергічні засоби, призначені лікарем.

Причина третя: хламідійна інфекція.

Сльозотеча і свербіж в очах можуть бути наслідком якоїсь «післявідпустковою» інфекції, наприклад хламідійної. При недотриманні правил особистої гігієни можливе попадання інфекції в очі. Зазвичай такий кон`юнктивіт протікає в легкій формі, але погано піддається лікуванню традиційними засобами.

Зверніться до фахівця, він встановить точну причину ваших проблем і підкаже шляхи їх вирішення. Для діагностики хламідій зазвичай використовується дослідження зіскрібка з кон`юнктиви.

Якщо діагноз підтвердиться, потрібно буде закладати в очі спеціальні мазі з антибіотиками. Завжди рекомендується і лікування основного захворювання - урогенітального хламідіозу. Для цього використовуються антибіотики, імунні препарати, вітаміни, іноді - протизапальні засоби. Зазвичай лікування триває близько місяця.