Танці. Курси для тих, хто "хворіє" танцями, що не закинути навчання?

Як не закинути навчання?

Зрозуміло, що займатися постійно улюбленими танцями не завжди вдається: робота забирає час, сім`я або особисте життя теж вимагає більше уваги, і друзі нагадують про себе. В таких умовах доводиться іноді забути про танці. Але що робити, якщо становище не поліпшується, а ви не хочете втрачати навичок? Досить слідувати всього лише деяким рекомендаціям:

1. При будь-якій зручній можливості танцюйте. Якщо ви зайняті майже весь час на роботі, то що заважає вам виконати невеликий танець, в кінці робочого дня? А якщо ви домогосподарка, то включите музику голосніше і виконуйте домашні справи в танці.

2. Щоранку приділяйте пару хвилин розминці. Це важливо для того, щоб ви не втратили фізичну форму. Адже, якщо ви в танці потрібна хороша розтяжка, то її треба постійно тренувати. В іншому випадку, вже через пару тижнів, ви не зможете виконувати деякі елементи з розтяжкою, а через пару місяців - ви не зможете їх зробити взагалі. Пару хвилин розминки з ранку - це не той час, який вам так необхідно. Тим більше, під час розминки ви швидше прокинетеся.

А ось робити розминку перед сном не рекомендується. Взагалі, перед сном заборонені будь-які фізичні вправи, виключаючи невелику прогулянку на свіжому повітрі.

3. Намагайтеся у вільний час повторювати різні елементи танцю. Це найважливіший пункт, оскільки саме з елементів і складається танець, і якщо ви забудете їх, то ви незабаром і танець забудете.

Якщо ваша розминка не пов`язана з розтяжкою, то ви можете один ранок робити розминку, а інше - повторювати елементи.
4. Слухаючи музику, спробуйте підлаштувати під неї танець. Ця рекомендація не сильно пов`язана з тим, щоб не закинути навчання, але вона важлива частина вивчення будь-якого танцю. Адже не чуючи музику, людина не може добре під неї станцювати. А як він зможе це зробити, якщо постійно не буде слухати музику і, хоча б, подумки танцювати?