Печія у вагітних
Під час вагітності жінки часто стикаються з різними шлунковими проблемами. Що потрібно робити, щоб їх уникнути, і як лікувати, якщо ці проблеми все-таки виникли?
Консультує кандидат медичних наук, лікар вищої категорії, гінеколог-ендокринолог медичного центру «Сантанна» м Москви Ірина Олександрівна Шахаратова.
ранкові неприємності
Багатьох жінок в перші три місяці вагітності мучить нудота і навіть блювота. У більшості випадків це результат порушення функції жовчного міхура. Також причиною може бути і недостатня робота печінки.
У таких випадках добре допомагають гомеопатичні препарати і трав`яні збори, до складу яких входять календула, березові бруньки, звіробій, кора жостеру. З хімічних препаратів можна порадити есенціале - він підтримує печінку і знижує відчуття нудоти. Є ще один порівняно новий метод боротьби з ранковими неприємностями - це озонотерапія. Вона покращує загальний стан організму, сприятливо діє на судини і збільшує надходження кисню до тканин.
Нудота і блювання в другому і третьому триместрах - явище досить рідкісне. Зазвичай вони виникають через серйозні проблеми зі шлунком, кишечником або підшлунковою залозою. Найчастіше ними є гастрит або панкреатит. Тому лікувати потрібно їх, і тоді всі неприємні відчуття пройдуть самі.
Відео: Печія під час вагітності: 16 способів боротьби
Нудота також може бути проявом індивідуальних особливостей організму. Наприклад, коли центр контролю вагітності в мозку розташовується дуже близько до блювотного центру. Повітря, голод і спокій - три складові, які допомагають справлятися з такою ситуацією.
Щоб знизити ризик появи неприємних відчуттів, вибирайте легку їжу, їжте потроху, 4-5 разів на день. За спостереженнями деяких жінок, краще це робити в положенні напівлежачи.
Багато жінок приймають препарати, які раніше допомагали їм боротися з нудотою, наприклад церукал. Але він «запускає» моторику шлунково-кишкового тракту і може викликати спазми матки. А це, з свою чергу, може несприятливо позначитися на розвитку вагітності.
Важкість у шлунку
Печія в перші три місяці вагітності буває досить рідко і зазвичай пов`язана з порушенням моторики шлунково-кишкового тракту. При цьому порушується і відтік ферментів від підшлункової залози. У другому і третьому триместрах вагітності, коли зростаюча матка тисне на шлунок, печія з`являється частіше.
Печіння в шлунку, як правило, виникає після їжі. Хоча може з`явитися і при носінні тісного одягу. Тому вибирайте вільні моделі, які не тиснуть на живіт.
При печії можна їсти жирну, гостру і копчену їжу. З овочів не підходять редис, редька, зелена цибуля.
При лікуванні призначають переважно обволікаючі препарати, наприклад маалокс і фосфалюгель. Деякі вважають за краще лікуватися «по-старому» - содою, розведеною водою. Вона допомагає, але не підходить для постійного використання. Сода нейтралізує кислоту в шлунку, але при цьому утворюється вугільна кислота, яка провокує виділення нового шлункового соку, і печія може проявитися ще сильніше.
Дієта для рефлюксу
Іноді печія є ознакою так званої рефлюксної хвороби. Справа в тому, що гормони вагітності знижують тонус особливої м`язи - сфінктера, яка блокує потрапляння їжі з шлунку в стравохід. Цьому також сприяє збільшення розміру матки, яка починає здавлювати внутрішні органи.
Ця проблема носить тимчасовий характер, і після пологів, як правило, все приходить в норму. Але в будь-якому випадку необхідно лікування, так як навіть тимчасові складнощі можуть знову проявитися при наступній вагітності.
Одним з факторів, що підсилюють ефект лікування, є харчування. Треба якомога рідше пити кислі фруктові соки і міцну каву, а також не зловживати продуктами, що провокують утворення газів, жирної і гострої їжею, цибулею і часником. Небажано є занадто гарячі або холодні страви. Робіть акцент на дробовому харчуванні - потроху, кілька разів на день. Увечері не варто їсти раніше ніж за 3-4 години до сну.
При медикаментозному лікуванні найчастіше призначають ті ж препарати, що і при печії.
Гастрит і відрижка
Відрижка у вагітних - це, як правило, ознака якого-небудь захворювання. Найчастіше це гастрит з підвищеною кислотністю шлункового соку, проблеми з печінкою або порушення моторики кишечника. Причиною виділення газу з шлунка може бути розтягнення стінки шлунка, коли їжа переварилася не до кінця.
Перша допомога при відрижці - чай з м`ятою або мелісою, який допомагає значно полегшити стан. Але все ж необхідно шукати і лікувати справжню причину, інакше в подальшому ситуація може погіршитися.
лінивий кишечник
Ослаблення м`язів черевного преса, порушення нормальної роботи кишечника під час вагітності і неправильне харчування - все це часто призводить до запорів. При тривалих епізодах з`являється млявість, втома, можуть виникати болі внизу живота. Не виключений геморой.
Найкраще лікування запорів - їх профілактика, в основі якої лежить харчування. Бажано вживати якомога менше крахмалистой їжі: макаронів, картоплі. Перевагу варто віддавати овочам і фруктам. Але їжте в міру, тому що, наприклад, при переїданні слив в животі можуть виникнути спазми. А при зловживанні грошима запор тільки посилиться. Влітку обов`язково потрібно їсти ягоди, взимку - квашену капусту. Хороший ефект дають кисломолочні продукти і висівки.
Пити звичайні проносні під час вагітності не можна. Краще випити склянку кефіру, додавши туди одну столову ложку рослинної олії.
Для м`якого випорожнення кишечника можна приготувати спеціальну масу. Змішати в рівних пропорціях чорно
слив, сенну, волоські горіхи, родзинки, мед, лляне насіння, йогурт і кефір.
Гормони для флори
Під час вагітності виробляються особливі гормони. За рахунок їх діяльності в кишечнику створюються умови для зростання мікрофлори, що викликає захворювання. Погіршується засвоєння жирів. У шлунку може знижуватися вироблення шлункового соку і збільшуватися кількість слизу. Тому нерідко виникають або прогресують хронічні гастрити. При гастритах зі зниженою кислотністю призначають ферментні препарати, при підвищеній - обволікаючі.
При частих запорах нерідко утворюються токсини, які призводять до різних порушень балансу мікрофлори і дисбактеріозу. Наслідком цього може бути запалення слизової оболонки товстого кишечника, або коліт. Для його лікування під час вагітності можна робити мікроклізми з м`ятою, валеріаною, кукурудзяними рильцями, безсмертник, ромашкою, кроповою насінням і шипшиною.
Не можна травмувати запалену кишечник грубою їжею. Яблука і огірки необхідно очищати від шкірки. Не варто їсти булки з маком, хліб з висівками. Ці продукти можуть посилювати запалення.
Відео: ПЕЧІЯ ПРИ ВАГІТНОСТІ | Аліна Козак
Буває, що коліт супроводжується утворенням газів. В такому випадку не варто пити молоко, є дріжджовий хліб. Від деяких продуктів - квасолі, гороху, капусти - також варто відмовитися.
Якщо причина газів в порушенні роботи підшлункової залози, то необхідні ферментні препарати і мікроклізми з відваром насіння кропу і кореня валеріани.
При будь-яких запаленнях шлунково-кишкового тракту потрібно дотримуватися режиму харчування, стежити за нормальною роботою кишечника, попереджати запори і дотримуватися дієти. В меню включають неміцні м`ясні бульйони, відварене м`ясо або котлети, приготовані на пару, каші, варену рибу.
Бажано відмовитися від редьки, зеленої цибулі, гострого перцю. Корисно пити киселі і солодкий неміцний чай.
Ще один хороший засіб при запаленнях шлунку і кишечника - мед. Його можна додавати в чай або просто запивати молоком. І краще за годину до сну. А одна або дві столові ложки меду з соком, вичавленим з половинки лимона, і склянкою кип`яченої води ще й зміцнять захисні сили організму.
