Кисіль від печії

Як впоратися з печією? Чи є зв`язок між фітнесом і неприємними відчуттями в шлунку? Які препарати слід завжди мати при собі?

Відео: Вівсяний кисіль рецепт

На питання читачок відповідає гастроентеролог міської клінічної лікарні відновного лікування м Воронежа, лікар вищої категорії Заліна Ростиславна Щербова.

Мені 32 роки, захоплююся фітнесом. Останнім часом стала турбувати печія, особливо після тренувань і ночами. У чому причина цього стану? Які обстеження мені потрібно пройти?
Вероніка Смотрова, Московська область
- Причина печії - закид з шлунку в стравохід шлункового соку, що містить соляну кислоту. У стравоході слизова оболонка ніжна і чутлива. Тому наш організм влаштований таким чином, щоб захистити стравохід від шкідливої дії кислоти.
Між шлунком і стравоходом є особливий клапан - стравохідний сфінктер. Сфінктер відкривається, коли потрібно пропустити їжу, і закривається, щоб утримати її в шлунку. Іноді відбувається повторне відкриття сфінктера, і тоді вміст шлунка потрапляє в стравохід.
Якщо це трапляється, то на слизовій оболонці стравоходу можуть утворитися пошкодження, починається печіння і виникає печія. Часто крім шлункового соку в стравохід закидається жовч, що призводить до ще більш сильного шкідлива дія. Закид шлункового вмісту в стравохід називається рефлюкс.
У вашому випадку передумовою до виникнення печії може бути підвищення внутрішньочеревного тиску при тренуваннях. Але можливі й інші причини. Тому вам необхідно зробити ендоскопічне дослідження стравоходу, шлунка і дванадцятипалої кишки.
Більш інформативний новий метод дослідження - вимір кислотності протягом 24 годин. За рН вмісту шлунково-кишкового тракту стежать декілька датчиків, які поміщають в стравохід, різні ділянки шлунка і в дванадцятипалу кишку. Людина протягом доби веде звичайне життя, а прилад постійно вимірює кислотність і записує дані в комп`ютер. Ця методика дозволяє відстежити кількість рефлюксів на добу, вивчити особливості виділення шлункового соку в залежності від прийомів їжі. Визначивши причину печії, легше шукати методи боротьби з нею.

Відео: Болить шлунок? П`ємо кисіль)))))

Дуже люблю страви корейської кухні. Завжди їх їла без проблем, а останнім часом після такої їжі часто з`являється печія. За порадою сусідки приймаю соду. Але вона допомагає тільки на короткий час. Чому організм раптом став так реагувати на звичну їжу? Як позбутися від печії?
Наталя, м Красноярськ
- Резерви нашого шлунково-кишкового тракту не безмежні. Таким чином організм протестує проти певних видів їжі. Деякі продукти сприяють розслабленню клапана між шлунком і стравоходом. Це спеції, цибуля, м`ятний чай, кава, алкоголь, апельсиновий і томатний соки. Не рекомендується при печії також шоколад і жирна їжа - сало, копчена ковбаса, м`ясо качки і гуски.
Корейські страви містять багато спецій і оцет. Крім розслаблення сфінктера, вони викликають подразнення слизової шлунка. Тому при частій печії рекомендується відмовитися від перерахованих продуктів.
Посилити печію в вашому випадку міг прийом соди. Сода викликає так званий феномен рикошету. Спочатку кислота дійсно нейтралізується содою, але через 30 хвилин шлунок починає її виробляти з новою силою. В результаті через якийсь час кислотність стає ще вище, ніж до застосування соди.
Вам необхідні консультація гастроентеролога і обстеження. Для позбавлення від печії самостійно можете приймати препарати групи антацидів - Алмагель нео, Гастал, Маалокс. Вони нейтралізують шлункову соляну кислоту повільніше, ніж сода, і не викликають феномена рикошету.
Крім таблеток, від печії корисні пектинові киселі, що продаються в аптеках. Вони мають обволікаючу дію, ними можна користуватися протягом тривалого часу.
Якщо таблеток під рукою немає, можете випити склянку нежирного молока. Цим ви на якийсь час нейтралізуєте кислоту в шлунку.

Останнім часом мене стала турбувати печія, особливо коли лягаю спати. У мене зайва вага, стенокардія і гіпертонія. Приймаю нітрогліцерин і атенолол. Чи може печія бути пов`язана з прийомом ліків? Що порадите?
Марія Володимирівна, м Липецьк
- Таблетки для лікування стенокардії та гіпертонії можуть викликати відчуття печії. Вони знижують тонус м`язів, що утримують закритим клапан між стравоходом і шлунком. В результаті відбувається закидання кислого шлункового вмісту в стравохід. Найчастіше це трапляється, якщо людина знаходиться в горизонтальному положенні, наприклад, під час сну.
Вам потрібно їсти часто, але невеликими порціями. Намагайтеся ретельно пережовувати їжу. Вечеряйте не пізніш як за 3 години до сну. Постарайтеся схуднути. Жир, що накопичується в черевній порожнині, піднімає діафрагму і може послаблювати клапан стравоходу. Уникайте роботи, пов`язаної з постійним нахилом, і постарайтеся не носити обтягуючий одяг.
Порадьтеся з лікарем про заміну схеми лікування стенокардії і способи позбавлення від печії. Можливо, вам буде потрібно прийом антацидів типу Алмагеля або Маалокса. У вашому випадку лікар може також порадити засоби, що призводять в норму рухову активність шлунка, - наприклад, Мотілак.

Мені 25 років, працюю позмінно. У робочі дні вдається поїсти всього один-два рази на день. Після їжі нерідко виникає важкість у шлунку, іноді буває печія. Розумію, що потрібно їсти часто і потроху, але у мене така специфіка роботи. Які таблетки мені краще купити, щоб носити з собою?
Тетяна Семенченко, м Краснодар
- При рясної їжі в шлунку зростає тиск. Це може привести до ослаблення сфінктера між стравоходом і шлунком. Він не прикривається повністю і, отже, не справляється зі своєю захисною функцією.
Зараз в аптеках з`явилися нові шипучі таблетки Гастрофект, що зменшують неприємні відчуття після переїдання. Цей препарат містить речовину рослинного походження - бетаїн, корисний для харчування шкіри і клітин печінки. Гастрофект продається без рецепта лікаря і практично не має побічних ефектів і протипоказань. Можливо, цих таблеток вам буде досить для профілактики неприємних відчуттів.
Крім того, вам має сенс купити препарат з групи прокінетиків - Мотилиум або Мотілак. Він прискорює просування їжі по шлунково-кишковому тракту, зменшує відчуття важкості в шлунку і попереджає появу печії. На той випадок, якщо печія вже виникла, майте під рукою антациди в таблетках. У цій лікарській формі випускають, наприклад, Рутацід і Гастал.

Мене вже кілька місяців по ночах турбують печія і кашель. Вранці та вдень все добре. Харчуюся я нормально, регулярно, жирне і смажене обмежую. Можу викурити дві-три сигарети в день, раніше курила більше. Чи може печія якось бути пов`язана з кашлем і як це лікується?
Наталя Пічугіна, м.Санкт-Петербург
- Дійсно, кашель іноді потрібно лікувати у гастроентеролога. Закидання кислого вмісту шлунку в стравохід в положенні лежачи може викликати рефлекторний кашель. Щоб цього уникнути, їжте не менше ніж через 3-4 години до сну і організуйте своє спальне місце так, щоб голова була на 10-15 сантиметрів вище, ніж решта тіла. Це можна зробити, вибравши більш тугу подушку або підклавши що-небудь під спинку ліжка.
Постарайтеся кинути палити. Сигарети сприяють виділенню кислоти в шлунку і послаблюють м`язи нижньої частини стравоходу. Таким чином, кислота легше потрапляє в стравохід. Крім того, куріння нерідко викликає кашель і хронічний бронхіт.
Обов`язково проконсультуйтеся у лікаря. Для точної діагностики вам потрібно зробити ендоскопічне дослідження стравоходу і шлунка і завмер кислотності в стравоході. Залежно від тяжкості процесу доктор підбере лікування.