Морквина від печії
Які народні премудрості допомагають впоратися з печією? А що може тільки погіршити ситуацію?
Найцікавіші поради коментує кандидат медичних наук, лікар-гастроентеролог, доцент кафедри гастроентерології факультету удосконалення лікарів Російського державного медичного університету в Москві Олександр Миколайович Іванов.
З`їдати по одній сирої морквині кожен день. Можна терти або гризти цілком.
- У цьому овочі міститься велика кількість вітаміну А. Він корисний для слизової шлунка і стравоходу. Прискорює процес відновлення тканин і сприяє загоєнню дрібних пошкоджень. Тому морквину не варто виключати з раціону, якщо час від часу турбує печія. Адже через частого попадання кислоти зі шлунка в стравоході можуть з`являтися ерозії або виразки, з якими і допомагає впоратися вітамін А.
Однак швидко вирішити проблему морквина навряд чи здатна. Рослинні волокна не можуть зв`язати і нейтралізувати кислоту шлункового соку. А тверда морква може, навпаки, додатково травмувати розтривожений стравохід. Тому є її краще в тертому вигляді.
Відео: Посадка моркви від ... і до ...
Випити склянку холодного боржомі невеликими ковтками. Причому газована повинна бути обов`язково зі скляної пляшки.
- Ось цього робити якраз не можна. Газовані напої збільшують тиск в шлунку, і в стравохід потрапляє ще більше кислоти. Якщо вже хочеться «запити печію», то краще використовувати звичайну кип`ячену воду кімнатної температури. Гаряче або холодне теж дратує стравохід і підсилює неприємні відчуття.
Також не варто слухати людей, які радять пити холодне пиво при печії. Алкоголь в цьому випадку практично під забороною. Всесвітньою організацією охорони здоров`я дозволено вживання тільки червоного вина. Воно, на відміну від білого, не посилює виділення шлункового соку і в невеликих дозах може бути навіть корисно.
Жувати протягом 30 хвилин жменьку зерен ячменю, вівса або пшона, ковтаючи слину. Потім полову виплюнути.
- З протертих зерен утворюється в`язка суміш, яка м`яко діє на стравохід і усуває неприємні відчуття. Однак набагато ефективніше не є ячмінь або овес сирими, а варити з них каші або робити відвари. Якщо починати день з такого сніданку, печія буде турбувати рідше.
Таким же ефектом володіють кисіль і слизові супи з рису або кабачків. Вони корисні тим, хто протягом цілого дня нічого не їсть, а потім накидається на їжу і отримує «вечірню» печію. Щоб уникнути таких неприємностей, варто починати вечерю з легких страв і не перевантажувати шлунок грубою їжею.
Підійде така порада і вагітним жінкам. Їх часто турбує ця проблема. Зростаючий плід іноді тисне на шлунок, і кислота під таким впливом потрапляє в стравохід. Позаяк препарати від печії під час вагітності пити не рекомендується, краще вдаватися до подібних нешкідливим рецептами.
А ось улюблене всіма соняшникову олію краще не використовувати. Чомусь дуже багато хто вважає, що потрібно приймати його по ложці після їди. Нібито воно обволікає стравохід і знімає неприємні відчуття. Але це зовсім не так.
Навпаки, жирні продукти довше затримуються в шлунку. І сприяють виробленню гормону, який сам може викликати печію. В результаті неприємні відчуття можуть тільки збільшуватися.
Так що при печії важливо дотримуватися дієти. Доведеться відмовитися від жирного, смаженого і гострого.
Відео: 5 методів позбавлення від печії - РЕЦЕПТ
Розчинити в половині склянки води одну чайну ложку дитячого зубного порошку і випити отриману суміш.
- У зубному порошку є кальцій. Потрапляючи в шлунок, він здатний нейтралізувати соляну кислоту. Тому для швидкого усунення печії такий рецепт цілком підходить. Часто в цій ситуації радять гризти крейду, який має схожий дією.
Однак це лише слабка заміна препаратів, що застосовуються при печії. У антациди теж є кальцій. Однак вони більш ефективні, тому що не тільки припиняють печію, але і лікують розтривожений шлунок.
Спати не в горизонтальному положенні, а напівсидячи. Для цього потрібно підкладати під голову і спину подушки або піднімати край ліжка.
- Ця рада в основному підходить тим, кого печія турбує ночами. А це приблизно 15-20% від загального числа людей, що зазнають неприємні відчуття.
Однак приймати зовсім вже
сидяче положення теж не ну-
жно, інакше не вдасться нормально виспатися. І тоді вже проблема може виникнути через перевтому і стресу.
Покласти на шлунок теплу грілку і полежати так годину-півтори.
- Під час печії лежати взагалі не рекомендується, тому що в такому положенні кислота легше проникає в стравохід.
Краще за цей час сходити в найближчу аптеку і купити ліки. Сьогодні існує велика кількість антацидних препаратів, які нейтралізують шлунковий сік і усувають неприємні відчуття.
Сергій АБРАМОВ
