Вагітність і подорожі
Змінити обстановку, поїхати від повсякденного життя, отримати масу вражень, все це піде на користь матусі і майбутній дитині. Під час вагітності можна не відмовлятися від подорожей. Якщо майбутня мама відчуває себе добре і немає медичних протипоказань, вона може з`їздити відпочити в супроводі близьких.Коли ти вже вирішила питання з відпусткою, для тебе стають актуальними безліч питань, пов`язаних з вагітністю і подорожжю. Ми постараємося відповісти на всі ці питання.
Вагітність і подорожі: оптимальний термін
Гінекологи радять планувати подорожі під час вагітності на другий триместр. До цього часу майбутня мама вже звикла до свого стану. З 14 по 26 тиждень вагітності тебе вже не мучить токсикоз, ніякі сторонні запахи не зможуть затьмарити катання на яхті, відвідування різних екскурсій.
Але не затягуй з поїздкою. Дальня тривала поїздка до 7 місяця вагітності може спровокувати передчасні пологи.
Вагітність і подорожі: протипоказання
Перед поїздкою потрібно обов`язково проконсультуватися з лікарем. Якщо лікар не рекомендує тобі поїздку під час вагітності, від неї слід відмовитися.
До протипоказань подорожі під час вагітності відносяться:
- Гіпертонус матки;
- анемія
- Передлежання плаценти;
- Пізній токсикоз;
- Хронічні захворювання в стадії загострення;
- Імовірність виникнення алергії;
- кровотеча;
- Знижений або підвищений тиск;
- Багатоводдя або маловоддя;
- Загроза переривання вагітності;
- Захворювання жіночих статевих органів;
- Інфекційні захворювання;
- Часті блювотні позиви.
З обережністю слід подорожувати при вагітності жінкам, у яких на матці є рубець внаслідок кесаревого розтину. Їм рекомендується вести максимально спокійний спосіб життя.
Вагітність і подорожі: важливі документи
Які важливі документи для поїздки під час вагітності важливо не забути? В першу чергу, це обмінна карта. Якщо в карту ще не внесені результати останнього УЗД і аналізів, їх потрібно також взяти з собою. При необхідності отримання допомоги доктор, оглядає тебе, повинен мати повну картину перебігу вагітності.
Перед поїздкою оформи медичну страховку. Варто пам`ятати, що вагітність не є страховим випадком і всі витрати доведеться оплачувати самим. Страховики відзначають, що перша допомога буде надана майбутній мамі, але подальше необхідне лікування буде проходити за рахунок особистих коштів.
Вагітність і подорожі: вибираємо маршрут
Гінекологи радять вибирати або російські, або європейські курорти. В цей час краще не експериментувати, не вибирати екзотичні країни.
Відео: Подорож під час вагітності. Серія 14 Вагітність тиждень за тижнем
Факторами при виборі місця відпочинку під час вагітності повинні бути:
- сприятливі кліматичні умови країни, де ти плануєш відпочивати;
- небажана зміна часового поясу;
- гідний рівень сервісу;
- можливість оперативного надання медичної допомоги;
- знання мови країни, яку плануєш відвідати, в тій мірі, щоб зуміти розповісти про своє особливе становище;
- звична кухня без використання гострих спецій;
- відносно невелику відстань, щоб переліт або переїзд не спричинили дискомфорт і перевтома.
Відео: ПОДОРОЖІ під час вагітності | Чи можна подорожувати вагітним? ?????? LilyBoiko
Вагітність і подорожі: вибір транспорту
Вибір транспорту залежить від дальності поїздки, хоча гінекологи не радять довгі перельоти або переїзди. Подорожі на машині при вагітності буде комфортніше для тебе, адже в будь-який момент можна зробити зупинку, щоб розім`ятися і подихати свіжим повітрям.
Відео: Подорожі під час вагітності. Коли, які запобіжні заходи, що брати з собою
Слід звернути увагу на те, що стандартні ремені безпеки в автомобілі не придатні для животика майбутньої мами, тому потрібно придбати спеціальний ремінь безпеки для вагітних в будь-якому магазині автозапчастин.
Переліт на літаку буде комфортним, але не більше 3 годин. При реєстрації тобі необхідно буде пред`явити довідку від лікаря, що в перебігу трьох діб пологи не очікуються. Без цієї довідки авіаперевізник має право відмовити тобі в польоті.
Коли всі нюанси улагоджені, потрібно попросити співробітників митної служби не застосовувати скануючі пристрої при огляді. Воно відрізняється радіаційним ефектом, який і в звичайному стані шкідливий, а тим більше при вагітності.
Перед польотом необхідно попередити і бортпровідників про своє становище, щоб вони надали зручні місця в літаку. Це дуже важливо, адже якщо попереду сидячий пасажир відкине своє крісло, він ризикує пошкодити зростаючий животик вагітної.
Після того, як літак набере потрібну висоту і можна буде зняти ремені безпеки, кожні 30 хвилин рекомендується влаштовувати міні-прогулянки в тій мірі, наскільки вони можливі на борту лайнера.
Авіаподорожі під час вагітності
Зверни увагу на такі нюанси, як:
- часте відвідування туалетної кімнати. У зв`язку з цим слід вибирати зручне місце в літаку, щоб постійно не переступати через ноги пасажирів;
- якщо рейс короткий, на борту не годують. Тому перед польотом не зайвим буде подбати про своє харчування, щоб не відчувати муки голоду;
- спина і шия можуть затікати через неможливість змінити положення тіла. Щоб політ пройшов комфортно, захопи з собою на борт подушку для шиї і спини.
Гінекологи попереджають, що авіаподорож протипоказано майбутнім мамам, які відчували навіть найменші проблеми з розвитком плаценти.
Зміна атмосферного тиску може призвести до скорочення судин і навіть відшарування плаценти. І якщо доктор, провідний вагітність, все ж дозволив подорож, бажано вибрати або автомобільне, або залізничне пересування.
Подорож на поїзді здатне втомити своєю тривалістю, але з точки зору безпеки для вагітної, воно найоптимальніше. Під час виношування дитини важливим є спокій і комфорт, тому квитки слід купувати в купе або СВ. Зрозуміло, лежати тільки на нижній полиці і не забувати про прогулянки в коридорі, щоб не порушити циркуляцію крові в судинах.
