Поради молодим мамам
Відео: Поради молодим мамам: не пропустіть момент
Матерінство завжди пов`язане з потрясіннями. Вперше доводиться ставити чиїсь потреби вище власних. Непросто раптом взяти на себе відповідальність за інше життя. І до цього неможливо підготуватися.
Відео: Поради молодим мамам
Трохи пізніше стане ясно, що необхідно пристосовуватися і до багато чого іншого: до втоми, відсутності особистого часу і змін у відносинах з чоловіком. Якщо ви кинете роботу або перейдете на неповний робочий тиждень, це сильно змінить самооцінку, може підірвати самоповагу і породити відчуття власної неповноцінності.
Незвично широкий і весь спектр емоцій, породжуваних материнством: радість і роздратування, іноді розчарування, надзвичайно сильні почуття любові і прихильності, і я не вірю в успішність спроб повністю взяти їх під контроль. Для того щоб хоча б частково контролювати себе, треба навчитися приймати ці почуття, розуміти, що ви тепер не одна.
Відео: ЯК ВСЕ ВСТИГНУТИ З МАЛЕНЬКИМ ДИТИНОЮ. ПОРАДИ МОЛОДИМ МАМАМ
Тому так важливо підтримувати відносини з іншими мамами. Крім того, ви повинні зробити все від вас залежне, щоб викроїти хоч якийсь час для себе.
плач
Дайте собі час навчитися розшифровувати крик дитини. Перший час своїй дитині доведеться діяти методом проб і помилок. Адже плач - це перше доступне дитині засіб комунікації. І чим раніше ви почнете розуміти, що просто не
можете весь час виступати в ролі всемогутньою феї, тим легше досягнете успіху.
Відео: Поради молодим мамам. Укладаємо спати малюка.
балуйте дитини
Тримаючи малюка на руках, ви відновлюєте його зв`язок зі світом, з яким він найкраще знайомий, - зі світом вашого тіла.
На прогулянку, в гості чи в ресторан
Найголовніше - підготувати все заздалегідь. Напишіть список усього, що вам знадобиться, але постарайтеся не брати занадто багато речей. У перший раз ви, без сумніву, візьмете з собою більше підгузників і пустушок, ніж змогли б використовувати за тиждень. Вкрай важливо попрактикуватися: не варто приурочувати перший вихід з дитиною в світ до весілля своєї подруги.
Не очікуйте, що все піде згідно з вашими планами, якими б вони не були. Майже у всіх дорослих людей були свої діти, і вони зуміють вас зрозуміти. Ви будете ставитися до власної дитини набагато суворіше, ніж оточуючі. Нікого по-справжньому не хвилює те, що ваша дитина плаче на людях, хоча нам здається, що все звертають на це увагу. Насправді люди проявляють набагато більшу гнучкість і поблажливість, ніж ми думаємо.
Приведіть у порядок власні почуття
Звикнете до думки, що вам знадобиться період адаптації, протягом якого ви не зможете виправдати своїх очікувань. А в цьому лежать причини багатьох конфліктів. Ми очікуємо від себе, що будемо такими ж компетентними і організованими, якими були раніше, і сильно дратуємося, якщо це не виходить. На ділі виходить, що дитина постійно перериває вас, займаючи майже весь ваш час. І для того щоб зберегти самоповагу і впевненість у собі, потрібно знизити рівень очікувань. Якщо ви скажете собі: Моя головна робота і головний обов`язок полягає зараз в тому, щоб відпочивати, концентруючи всю увагу на дитину і намагаючись ближче пізнати його, то час, проведений з дитиною, ви зможете поставити собі в заслугу.
