Дієта для гладких ніг

Дієта для гладких ніг

Влітку особливо хочеться похвалитися гладкими і красивими ніжками. Як позбутися від недоліків і домогтися бездоганного вигляду ніг?

Консультує лікар-косметолог мережі московських фітнес-клубів «Марк Аврелій» Юлія Геннадіївна Кондратьєва.



Проблема: бліда шкіра ніг.

Старе рішення: солярій.

Нове рішення: солярій плюс спеціальний лосьйон для ніг.

Солярій - це, безумовно, найшвидший спосіб зробити шкіру засмаглою і рівною. Але не все так просто, як здається. Адже зазвичай ноги загоряють гірше інших частин тіла, і жінки йдуть на хитрощі. Наприклад, в надмірному кількості використовують масла для засмаги.

А в цьому випадку досить часті опіки і алергічні реакції.

Замість цього краще скористатися однією з цікавих новинок - лосьйоном для засмаги в солярії тільки для ніг. Такий продукт є у компанії «Art of Sun» під назвою «Perfect Leg». Цей лосьйон допомагає досягнути чудового відтінку і захистити шкіру ніг від опіків. Ще одна незаперечна перевага - при регулярному використанні він сприяє схудненню. Через 10-15 сеансів засмаги прояви целюліту зменшуються, а шкіра підтягується.

Проблема: судинні «зірочки», синці, «апельсинова кірка».

Старе рішення: автозагар.

Нове рішення: спеціальний спрей для ніг.

Домогтися рівномірного відтінку в цій області за допомогою звичайного автозасмаги буває складно. Зараз для цієї зони випускають спеціальні засоби. Наприклад, спрей Airbrush Legs від Sally Hansen. Він допоможе домогтися золотистого відтінку шкіри і зробити ноги візуально більш стрункими. Засіб чудово приховує венозні «зірочки», синці і «апельсинову кірку». Також в ньому міститься вітамін К, який сприяє загоєнню будь-яких ранок. Крім того, спрей зволожує шкіру і може навіть замінити щоденний крем для тіла або ніг.

Проблема: роздратування

від епіляції.

Старе рішення: відлущування з жорсткою мочалкою.

Нове рішення: крем для рук, м`який скраб і чоловіча бритва.

У теплу пору року від жорсткої мочалки краще відмовитися. Вона може спровокувати роздратування і лущення шкіри. Замість цього краще користуватися м`яким скрабом перед депіляцією. По-перше, так ви довше збережіть загар. По-друге, зможете уникнути роздратування. А по-третє, шкіра буде більш рівною і гладкою.

Також варто вибрати новий спосіб депіляції. Замість звичайної бритви спробуйте зволожуючий віск або депілятор. Якщо ж вам не хочеться відмовлятися від гоління, придбайте чоловічу «просунуту» бритву. Вона видаляє волоски акуратніше і захищає від порізів.

Ще одна порада: після кожного контакту з водою зволожуйте гомілки кремом з вітаміном Е, ромашкою і бджолиним воском. Для такого зволоження цілком можна використовувати крем для рук з аналогічними інгредієнтами. Він допоможе підтримати еластичність шкіри і зменшить роздратування від депіляції. Звичайні креми для ніг - більш поживні, і їх краще використовувати для стоп на ніч.

Проблема: мозолі і натоптиші.

Старе рішення: жорсткі пилки і леза.

Нове рішення: спеціальна дієта і маскує пластир.

Зрізати мозолі або надто активно терти стопи жорсткими пилками шкідливо - шкіра буде тільки потовщуватись. Для того щоб уникнути її огрубіння, включіть в раціон більше риби, масла рослинного, капусти і моркви. Якщо вживати все перераховане не хочеться, запасіться аптечним вітаміном А. Його можна вживати всередину і змащувати їм натоптиші і тріщини.

Спільно з цим можна застосовувати засоби для захисту ніг від мозолів і натоптишів. Наприклад, крем з серії Podexine від компанії Vichy зволожує шкіру, зменшує товщину рогового шару і запобігає появі повторних мозолів.

Швидко замаскувати і вилікувати мозолі і натоптиші допоможуть спеціалізовані пластирі. Наприклад, «Compeed» або «Уніпласт плюс». Але варто пам`ятати, що вони допомагають боротися з наслідками, але не усувають причину.

Михайло ФІЛІППОВ