Втрачені волосся

Відео: How I Lost My Hair

втрачені волосся

Відео: LOST HAIR DYE BET !!

«В кінці зими у мене завжди починають сильно випадати волосся. Приймаю полівітаміни, але вони практично не допомагають. Ситуація нормалізується тільки до літа. Поясніть, будь ласка, в чому справа і як мені бути? »

Вікторія Берегова, 27 років, м Смоленськ

Консультує приватний лікар-дерматолог з Липецька Юрій Іванович Жиляєв.

Випадання волосся - природний процес. У нормі в день ми втрачаємо приблизно сто волосків. Якщо ж випадає більше, то потрібне лікування. Але щоб його правильно призначити, необхідно визначити причину.

Відео: Regrow Lost Hair in 10 Days from the Roots Guaranteed - No hair loss and fast hair growth

1. Порушення кровопостачання

шкіри голови

Саме по дрібних судинах шкіри голови до волосся доставляються поживні речовини.

Передумов для проблем з судинами може бути багато. Але, з огляду на сезонність, можна припустити періодичне або постійне відсутність головного убору. Якщо голова взимку мерзне, це шкідливо для волосся. Не кращим чином позначаються на них і важкі, щільно прилягають до голови шапки і капелюхи. До спазмів судин і порушення живлення волосся також можуть призводити стреси, куріння і часте вживання кави.

Щоб волосся було красивим і не випадали, тримайте голову в теплі. Якщо ви носите взимку важкий головний убір, замініть його на більш легкий або на капюшон. Постарайтеся привести в норму свій спосіб життя. Не зловживайте кавою, відмовтеся від сигарет, якщо курите.

Допоможе в боротьбі з проблемою щоденний масаж шкіри голови. Його можна робити самостійно, попередньо освоївши техніку у фахівця. Допоможуть і будь-які народні методи, маски з реп`яхову олію і коньяком, інші зігріваючі процедури. У більш важких випадках рекомендуються салонні процедури, наприклад електронейростімуляція і мезотерапія.

2. Інфекційні захворювання

Кінець зими і початок весни майже завжди супроводжуються сплеском захворюваності на застуду та грип. Інфекції, що протікали важко і з високою температурою, можуть вплинути на ріст волосся. Причому не завжди цей зв`язок чітко простежується. Іноді випадання волосся може початися через 1-2 місяці після захворювання.

Особливою тактики лікування такого порідіння шевелюри досі не вироблено. Зазвичай організм поступово відновлюється сам. Хороше харчування, прийом полівітамінів, маски для волосся прискорюють цей процес. Але краще попередити проблему. І перш за все допоможе щорічна щеплення від грипу.

3. Брак заліза

Через щомісячної крововтрати під час критичних днів у жінок часто виникає недолік заліза в організмі. Коли цього мікроелемента стає зовсім мало, розвивається анемія. Але навіть при прихованому дефіциті заліза, коли рівень гемоглобіну ще в нормі, починається втрата волосся.

Взимку ця проблема може посилитися через неправильне харчування. Залізо добре засвоюється з м`ясних продуктів в присутності свіжих фруктів і ягід, багатих вітаміном С. Взимку ми їмо фрукти і п`ємо соки, практично позбавлені вітамінів. Тому залізо засвоюється гірше. А синтетичні полівітаміни не вирішують проблему, так як в них є аскорбінова кислота, але немає інших корисних фруктових кислот. Та й залізо включено далеко не в усі вітамінно-мінеральні комплекси.

Підтвердити або спростувати цю причину допоможуть аналізи крові. Треба перевірити не тільки гемоглобін, але і рівень феритину. Якщо дефіцит заліза підтвердиться, лікар призначить курс лікування спеціальними препаратами, наприклад Фенюльс або мальтофер.

4. Дієти

До весни і літа багато дівчат хочуть скинути вагу. Але практично всі дієти можуть привести до надмірного випадання волосся. І справа тут не тільки в нестачі вітамінів і мінералів. Для нормального росту волосся важливі білки. Волосяні фолікули слабшають, недоодержуючи необхідні поживні речовини, і гинуть раніше покладеного терміну.

Тому правильне повноцінне харчування - запорука краси волосся. Навіть якщо ви хочете позбутися від зайвих кілограмів, постарайтеся підібрати оптимальну дієту, багату білками і вітамінами. А якщо будете купувати вітамінно-мінеральні комплекси, вибирайте ті, в яких є вітаміни А, Е, В5, мідь, селен і цинк. Допомагає і прийом кальцію з вітаміном D3.