7 Міфів про кохання
«Про любов чимало пісень складено» ... І міфів, які породжують нереалістичні очікування, - теж. І як наслідок - розчарування. Про типові помилки, що стосуються любові, розповідає московський психолог-психоаналітик Борис Петрович Романов.
Міф 1. Любов - це коли двоє людей не можуть жити один без одного.
Насправді. Найчастіше це не любов, а залежність. Зазвичай бажання злитися з партнером буває на самому початку відносин. Ейфорія, щастя бути поруч з коханою людиною змінюються страхом, що його можна втратити. Ця фаза триває від декількох днів до декількох місяців. Якщо ж вона триває довше, то це руйнує і здоров`я, і психіку. І не йде на користь відносинам. Людина, яка «не може жити» без свого партнера, знаходиться в постійній тривозі. Він пильно спостерігає за предметом своєї любові. Чи не так подивився, не те сказав, не подзвонив, запізнився - все це викликає бурю відчаю. Іноді в цьому божевіллі знаходяться обидва, і вони терзають один одного ревнощами, образами, підозрами. Іноді хтось один, але і тоді виникають конфлікти. Той, хто більше залежить від відносин, починає вважати кохану людину холодним, бездушним, дорікає йому в тому, що він розлюбив, вимагає постійних зізнань у коханні. Тому ж, хто менше потребує почуттях, партнер буде здаватися занадто нав`язливим, задушливим, що позбавляє його свободи. Так що злиття не сплачувати, а роз`єднує. Справжня любов зближує людей, але не робить їх сіамськими близнюками. Минувши романтичну стадію, партнери зазвичай повертаються до свого «Я» - до роботи, друзям, інтересам. Вони не бояться самотності, не приносять себе в жертву, не прагнуть контролювати партнера або повністю оволодіти ним. Вони залишаються разом, тому що хочуть цього. А не тому, що не можуть жити один без одного.
Відео: 7 Міфів про динозаврів
Міф 2. Любов - це страждання.
Насправді. Любов - це прилив енергії, світло і тепло, від якого стає добре не тільки двом, а й тим, хто їх оточує. Страждання в ім`я любові романтизує в нашій культурі. Вважається, чим більше ти перенесеш мук, тим сильніше доведеш повноту своїх почуттів. Насправді, якщо любов не приносить позитивних емоцій, а тільки біль і страждання, то швидше за все це просто залежність, про яку ми тільки що говорили. Таку людину перестає цікавити світ, він не може ні про що думати і говорити, окрім як про свою любов і про неможливість бути поряд з коханою людиною. Справжня любов - це радість, навіть якщо ваші почуття залишаються без відповіді. Ви щасливі вже від того, що живете в одному світі, в один час з дорогим вам людиною, дихайте з ним одним повітрям, можете його іноді бачити. Ви бажаєте щастя своєму коханому, навіть якщо він буде з кимось іншим.
Міф 3. Кохання живе три роки.
Насправді. Завдяки роману французького письменника Фредеріка Бекбедера ця фраза стала модною. Що ж відбувається з людьми в ці три роки? І чи можна зберегти почуття надовго? Біохіміки стверджують, що любов призводить в дію механізми, аналогічні тим, що викликають ейфорію при вживанні наркотиків. Цьому сприяє активне виділення гормону дофаміну. Під його дією людина прагне до близькості з коханою і відчуває себе щасливим. В цей час люди живуть на межі. Але, схоже, мудра природа передбачила примусове відключення цього джерела задоволення. Три роки - максимальний термін, коли людиною керують пристрасті. Цього часу достатньо, щоб зачати, виносити, народити і підростити дитини. Потім рівень дофаміну поступово знижується. Але якщо за цей період люди зуміли зблизитися ще й душевно, то їх відносини починають регулюватися гормоном окситоцином. Палка закоханість переростає в спокійну прихильність. І цей стан набагато комфортніше.
Воно робить людину щасливою навіть більше, ніж палке кохання. І чим довше тривають ці відносини, тим більше вони приносять радості. Психологи встановили, що крива задоволеності шлюбом від стажу відносин має U-утворюють форму. У першому десятилітті життя сім`ї вона поступово знижується, а потім різко зростає. Правда, ендокринологи припускають, що є люди, чия нервова система нечутлива до окситоцину. Вона реагує лише на дофамін. Тому, як тільки закінчується період пристрасної закоханості, такій людині відразу стає нудно, прісно, нецікаво. І єдина можливість знову відчути себе живим - це закохатися в кого-небудь іншого. Ймовірно, такі люди і створили міф, що любов живе три роки.
Міф 4. Кохання творить дива. Під її впливом людина може змінитися.
Насправді. Особистість формується з народження, а характер взагалі в значній мірі визначається генетично. У дорослому віці вплинути на людину можуть лише найсильніші стреси - тоді виникає переосмислення цінностей. Однак багатьом жінкам властиво думати, що вони в змозі змінити партнера. І поруч з ними алкоголік перестане пити, донжуан - змінювати, а патологічний ледар стане працювати по 12 годин на добу. Але, як правило, цього не відбувається. Заради того щоб домогтися свого, чоловік може піти назустріч і пообіцяти, що зміниться. Але це не на довго. Звичайно, під впливом любові ми можемо змінюватися. Але тільки в тому випадку, коли самі по-справжньому цього бажаємо. Якщо чоловік дійсно хоче, щоб його дружина і діти проводили літо на свіжому повітрі, він зробить все, щоб заробити на дачу. Людина може змінюватися, якщо бачить для себе сенс цих змін. Якщо ж ви закликаєте чоловіка більше працювати, щоб накупити собі дорогого одягу і прикрас, а йому не подобається, що дружина викликає підвищений інтерес у навколишніх, навряд чи він стане працювати більше.
Міф 5. Заради любові треба жертвувати собою.
Насправді. Бернард Шоу говорив, що той, хто починає жертвувати собою заради коханого, закінчує тим, що ненавидить його. Чому це відбувається? Справа в тому, що, жертвуючи собою, ми придушуємо частину своєї особистості. А це нічим не можна компенсувати.
Ось тоді і народжується сакраментальне звинувачення: «Ти мені все життя зіпсував». Навіть якщо це не виражається вголос, «облагодіяний» відчуває внутрішню агресію. І від цього виникають скандали начебто на порожньому місці, вибухи ненависті, на перший погляд, через дурницю. Зрештою людина, заради якого ви пожертвували своїми інтересами, покликанням, ніколи не буде вдячний тому, хто через нього занапастив своє життя. Не тільки тому, що відчуває вінуперед ним. А й тому, що кожен, навіть слабовільний і непристосований, хоче сам розпоряджатися своєю долею. І бажає прожити своє життя так, як уміє. А той, хто насильно тягне його в рай, викликає у нього лише злість, образу і роздратування.
Міф 6. Виходити заміж треба тільки по любові. Інакше щасливу сім`ю не побудуєш.
Насправді. Це не завжди так. Як ми з`ясували, сильна, всепоглинаюча любов затьмарює голову, змушуючи домальовувати гідності супутника і не помічати його недоліків. Важкий характер чоловіка може проявитися пізніше. Так що, як не парадоксально, при раціональному ставленні до шлюбу у вас набагато більше шансів знайти собі підходящого партнера, ніж в шлюбі з палкого кохання.
Міф 7. Любов або є або немає. Ми не можемо змусити себе полю- бити когось.
Насправді. Все залежить від того, що саме ви маєте на увазі під словом «любов». Якщо бурю пристрастей, гормональних сплесків, то, напевно, дійсно такого неможливо досягти свідомо. Якщо для вас любов - це більш глибоке почуття: ніжність, прихильність, повагу, то це можна розвинути в собі. Спробуйте поставити собі питання: за що я можу цінувати цю людину? Наскільки мені важливо те, що він мені дає? Говоріть чоловікові про те, що вам в ньому подобається. Коли ми промовляємо свої почуття, ми робимо їх реальними для себе. Те неформальне, що знаходиться у нас всередині, знаходить зміст і сенс. Ще один спосіб виростити в собі любов - це піклуватися про людину. Ми так влаштовані: чим більше вкладаємо в іншого, тим сильніше до нього прив`язуємося. Він уже стає як би частинкою нас самих. Любити - це більшою мірою віддавати, ніж отримувати.
