Активований схуднення
Активований схуднення
Читачки нашого журналу діляться досвідом «вугільного» схуднення, а їх результати коментує лікар-дієтолог велнес-центру «Веллтайм» в г. Иваново, автор і консультант сайту tvoydietolog.ru Наталія Андріївна Бєлова.
Лідія Зацепіна
37 років
- Про цю методикою я випадково прочитала в інтернеті. І вона відразу підкупила мене простотою і доступністю. Ніякого насильства над собою. Ніяких змін в режимі дня. Тільки багато-багато таблеток активованого вугілля. Старого, доброго і всім знайомого кошти.
Препарат п`ють з ранку на голодний шлунок, поступово нарощуючи разову дозу до однієї таблетки на кожні 10 кг ваги. Тобто якщо ви важите 60 кг, максимальна доза буде 6 таблеток.
Я почала з двох таблеток і крок за кроком дійшла до семи. Кожну порцію приймала, як годиться, натщесерце, запиваючи склянкою води. І все чекала, коли ж почну втрачати вагу. Або хоча б піде процес активного очищення від усього зайвого.
Але ні того, ні іншого зі мною чомусь не відбувалося. Вірніше, відбувалося, але з точністю до навпаки. Робота кишечника абсолютно розладналася. Почалися запори, впоратися з якими просто так не вдавалося. Довелося навіть застосовувати проносні свічки з гліцерином. Приблизно на п`ятий день від початку експерименту з`явилася нудота. Особливо вона дошкуляла хвилин через двадцять після прийому таблеток. І проходила тільки після їжі.
Пару раз у мене навіть болів шлунок. Хоча раніше начебто я на нього не скаржилася. І найприкріше - я майже зовсім не схудла. За три тижні скинула всього-то 800 грамів. І талія на сантиметр зменшилася.
На зовнішньому вигляді це, природно, ніяк не відбилося. Так я і не зрозуміла, чи то вугілля приймала неправильний, то мій організм виявився занадто примхливим.
коментар експерта
- Строго кажучи, активоване вугілля не відноситься до засобів для схуднення. Це препарат, що виводить з організму шкідливі речовини - токсини, шлаки, алергени, гази, надлишки ліків і алкоголь.
Вугілля хороший при отруєннях і різних інфекціях. З його допомогою можна значно прискорити одужання.
Але вбирати і виводити надлишки їжі або її окремі складові, як би не хотілося худне, цей засіб не здатне. Воно може тільки в деякій мірі очистити травний тракт від шлаків. Але здоровий організм в подібній очищення не потребує.
Крім шкідливих речовин вугілля вбирає в кишечнику і воду. Тому при його вживанні цілком можуть виникнути запори, як і сталося у Лідії. Під час прийому вугілля їй потрібно було пити більше рідини - до 8 склянок на день.
Також треба мати на увазі, що активоване вугілля протипоказаний при ерозіях і виразках стравоходу і шлунка.
Валентина та Євгена
27 і 29 років
- Вирішили приймати активоване вугілля на пару з подругою. Прочитали, що це засіб допомагає не безпосередньо, а опосередковано. Виводячи з організму все шкідливе, впливає на обмін речовин. Нібито він поліпшується, і ми легше розлучаємося з зайвими кілограмами.
Відео: активоване вугілля схуднути швидко
А щоб прискорити подібний ефект, треба не просто ковтати вугілля, а поєднувати його з низькокалорійною дієтою. Виключити з раціону все борошняне, солодке і жирне. Відмовитися від шкідливої газованої води. По максимуму їсти овочі та фрукти, пісне м`ясо, рибу і все молочне.
Ось ми з подругою і влаштували змагання, хто схудне швидше і краще.
Відео: схуднути за допомогою активованого вугілля
Перший результат від прийому вуглинки, як не дивно, особисто у мене проявився на обличчі. Шкіра у мене чутлива, схильна до різних висипань. А тут вже через тиждень стала помітно чистіше. Трохи зменшився і вага. За 15 днів я втратила півтора кілограма. Не густо, звичайно.
А ось у подруги все пішло інакше. Вугілля діяв на неї якось занадто активно. Чистив так, що доводилося часто бігати в туалет. Зате який результат - за тиждень мінус цілих три кіло!
Відео: Схуднення за Допомогою Активованого Угля
Правда, в кінці випробувального терміну подруга підхопила якийсь вірус. Була змушена взяти лікарняний і тиждень пролежати будинку. Лікар сказав, що не треба було так інтенсивно худнути. Для організму це стрес. Велів добре харчуватися. І через кілька днів її колишню вагу, як на зло, повернувся.
коментар експерта
- Спочатку подруги прийняли вірне рішення - худнути за рахунок зниження калорійності раціону. Виключити з меню все некорисні продукти і напої. В першу чергу саме це, а не прийом вугілля, і зумовило невелике зниження ваги.
Відео: Як схуднути за допомогою активованого вугілля, ЦЕ НЕВЕРОЯТНО !!! 10кг ЗА ТИЖДЕНЬ
Закономірно і те, що здорова дієта допомогла одній з дівчат позбутися шкірних проблем. Своє слово тут «сказав» і активоване вугілля. Допоміг нейтралізувати дію алергенів і токсинів, які впливали на якість шкіри.
Однак дівчата не врахували той факт, що вугілля вбирає в себе буквально все без розбору. Як шкідливі речовини, так і корисні, в тому числі вітаміни, мінерали, ферменти і амінокислоти. Так що при тривалому прийомі цього засобу в організмі можуть виникнути різні розлади.
Зокрема, через дефіцит калію можуть загостритися проблеми з серцем. Через нестачу магнію - працювати нестабільно в роботі нервової системи, через відсутність кальцію можуть почати руйнуватися зуби і кістки.
Тому, щоб не принести собі шкоду, приймати вугілля можна лише короткими курсами. Максимум 10 днів. В іншому випадку природний захист організму ослабне. І до вас будуть легко прилипати інфекції, що і сталося з другої дівчиною.
Крім того, вугілля та інші ентеросорбенти можуть порушувати всмоктування прийнятих вами ліків. Зокрема, препаратів жіночих гормонів, таблеток від тиску, проти діабету, для щитовидки. Тому приймати їх варто лише через 2-3 години після вугілля.
Варвара Рокотова
32 роки
- Чи не переношу дієт, які потребують жертв. Дуже вже люблю поїсти. Так що вугільна дієта як раз для мене. Їж, що душі завгодно. А тим часом вуглинку вбирає зайві жири і вуглеводи.
Ковтати таблетки цілком не зважилася - у мене вузький стравохід. Стала подрібнювати їх в порошок і розчиняти в теплій воді. Шлунку начебто сподобалося.
А ось кишечнику - не дуже. Його відразу стало кріпити. Тільки загострення післяпологового геморою через це не вистачало! Тоді я вирішила поєднати вугілля з проносними - сенаде і Гутталакс. А ще іноді змішувала вугільний порошок з капсулами лінекс і біфідумбактерин. Це щоб кишкову мікрофлору підтримати. І місяць експериментів пройшов без мук.
Однак саме схуднення у мене не відбулося. Залишилася я при своєму. Але не скажу, що витратила час даремно. По-перше, я позбулася алергічного нежитю. Може, звичайно, так співпало? А може, і правда ентеросорбенти від алергії допомагають.
По-друге, мені вдалося відкрити інше рятівне властивість вугілля. Він двічі допомагав мені впоратися з наслідками рясної трапези. З вагою в животі, здуттям і навіть похміллям. Випивала три таблетки вугілля за дві години до застілля - і відчувала себе як огірочок. Навіть голова після шампанського не боліла. Так що, може, і буду іноді «гратися» вуглиною. Але тепер вже точно не для схуднення.
коментар експерта
- З усіх описаних способів використання вугілля цей - найбільш грамотний. Варвара відразу вжила заходів, щоб не допустити загострення наявних проблем зі здоров`ям. Подрібнений в порошок і «приправлений» корисними бактеріями вугілля діє на органи травлення м`якше та дбайливіше. Таке поєднання дозволяє уникнути запорів і дисбактеріозу.
Проте цей підхід не можна назвати повністю новаторським. Серед аптечних препаратів-ентеросорбентів є кошти, до складу яких одночасно входять вугілля і засоби для кишкової мікрофлори. Наприклад, біфідумбактерин форте, пробифор. Тільки призначені вони далеко не для зниження ваги. А для лікування харчових отруєнь та кишкових інфекцій. Приймати їх заради схуднення щонайменше нераціонально.
Про те ж говорить і власний досвід Варвари. Позбутися від зайвих кілограмів їй не вдалося. Що не дивно: жодне клінічне випробування не підтверджує, що вугілля здатний спалювати жир. А іноді його тривалий прийом може навіть сприяти набору ваги. У тому випадку, якщо у людини виникає стійкий запор і порушення травлення.
Набагато ефективніше і безпечніше знижувати вагу, включаючи в свій раціон рослинну клітковину. Містять її овочі і фрукти, злаки і зерновий хліб, як і вугілля, поглинають шкідливі речовини. Але на відміну від нього не виводять, а приносять з собою вітаміни і мікроелементи. І не паралізують роботу кишечника, а змушують його працювати.
Враження, що вугілля може допомагати при переїданні і похмілля, також перебільшена. В аптечному арсеналі є більш ефективні засоби проти цих станів. У першому випадку це ферментні препарати на основі панкреатину, у другому - шипучі форми аспірину.
Однак останнім часом виробники ентеросорбентів стали все частіше включати в список показань до прийому і алкогольний синдром. Так що використовувати вугілля для полегшення такого стану в принципі можна. Але лише за крайньої необхідності.
