Нехай збудуться мрії!

Під Новий рік ми загадуємо бажання, будуємо плани. Але чому вони так рідко здійснюються? Ми попросили психотерапевта Європейського реєстру, члена Професійної психотерапевтичної ліги Лідію Олександрівну Сазонову проаналізувати ситуацію, розказану в листі нашої читачки Марії С.

«Не люблю я Новий рік останнім часом. Цей пафос, це загадування бажань і наївна дитяча віра в те, що вони здійсняться ... На щастя, більшість людей до грудня забувають, про що вони думали під бій курантів, які надії покладали на наступний рік. А ось я пам`ятаю. І навіть записую. І можу сказати, що не збувається ні-чо-го! Або так, що-небудь по дрібницях. Ось що я загадувала на 2011 рік:

1. Зустріти чоловіка моєї мрії.

2. Жити на прекрасному острові, де завжди тепло, і не працювати.

3. Схуднути на 10 кілограмів.

4. Зайнятися зубами.

5. Купити шубу.

Здійснилася тільки остання мрія. Та й то не знаю, чи можна назвати це виконанням бажання. Шуба адже мені не з неба впала, я її не в лотерею виграла, мені їх не подарували. Просто відкладала гроші з кожної зарплати і навесні, коли ціни впали, купила її. Теж мені диво! Худнути приймалася багато разів, але весь час виникали якісь перешкоди, і вага повертався на колишній рівень. Зуби давно вимагають уваги. Але то грошей немає, то часу, то лікар пішов у відпустку. Ну, я вже не кажу про перших двох бажаннях - я і тоді розуміла, що вони нездійсненні. Чудес не буває. І від цього сумно, нудно і зовсім не хочеться зустрічати Новий рік з загадуванням нездійсненних бажань! »Марія С., м.Москва

версії дива

Насправді чудеса трапляються. І кожен з нас може пригадати випадки, коли не було ніякої надії на позитивний результат і раптом все чарівним чином влаштовувалося. Наприклад, на іспиті ви витягуєте єдиний квиток, який знали, і здаєте на «відмінно». Або точно спізнюєтеся на потяг, а коли приїжджаєте на вокзал, з`ясовується, що відправлення затримується, і ви встрибують в останній вагон. Чому трапляються такі збіги, ймовірність яких дуже мала - невідомо. Поки є тільки версії.

Відео: Нехай збуваються мрії

Хвильова гіпотеза. Фізики, прихильники хвильової теорії, розглядають Всесвіт як цілісне, бездонне море енергії, де всі складові впливають один на одного. Пам`ятаєте фільм «Соляріс»? Вчені впливали на Океан рентгенівськими і лазерними променями - він у відповідь їм посилав переживання їхніх моральних проблем. Якщо ви генеруєте негативні думки - життя вам відповідає хворобами і невдачами. Починаєте думати позитивно - виконуються бажання і відбуваються різні хороші події.

Гіпотеза ноосфери. Вчені вже давно говорять про інформаційному полі Землі. Називають по-різному: ноосфера, колективне несвідоме, всесвітній розум. І наша підсвідомість - частина цієї матерії, а значить, ми можемо впливати на неї, викликаючи бажане розвиток подій.

Поведінкова гіпотеза. Психологи вважають, що людина, яка поставила собі якусь мету, змінює свою поведінку. І таким чином, звернувши з второваною доріжки, починає бачити можливості там, де раніше їх не помічав.

Відео: Нехай збудуться твої мрії!

Це можна порівняти з пошуком грибів. Якщо ви просто гуляєте по лісі, то дивіться на дерева, на небо, на стежку. Може бути, гриби десь тут і є, але ви їх не бачите. Але ось ви вирішили їх пошукати. Ви ходите по тих місцях, де вони можуть бути, і виявляєте, що їх маса. Тобто ваш намір змінило ситуацію.

Гіпотеза резонансу. Вчені різних напрямків - від фізиків до нейрофізіологів - говорять про те, що ми всі пов`язані на рівні наших нейронних ланцюжків в головному мозку. Маючи певні думки, ми резонуючи з тими людьми, хто думає про те ж, і як би «притягуємо» до себе певні ситуації, зустрічі.

Вчені тільки намагаються відкрити, як функціонує наша свідомість і чому діє сила навіювання та самонавіювання. Але головне, що це працює. Я не знаю, як влаштований комп`ютер, який стоїть у мене на столі. Але це не заважає мені з його допомогою писати вам відповідь.

Сантехнік ряджений

Все питання в тому, як навчитися користуватися цим механізмом здійснення мрій. Технік пропонується маса. Можна повторювати своє бажання сто разів на день, малювати або вирізати з журналів картинки і робити з них колаж своєї мрії. Представляти, що все вже збулося, і насолоджуватися результатом.

Вважається, що на виконання дрібних бажань - та ж ваша шуба - треба трохи енергії. Серйозні - зустріти чоловіка вашої мрії - вимагають більше часу і сил. Деякі психологи порівнюють процес здійснення мрій з вагітністю.

Спочатку мрія зароджується всередині, дає про себе знати. Потім вона росте, розвивається. І тут найголовніше - виносити її. Не поспішайте з пологами. Все відбудеться в потрібний день і годину. Не перетворюйте своє життя в боротьбу за світле майбутнє, не піддавайтеся скептицизму. Ставтеся до виконання своїх бажань як до гри.

Однак якщо ви просто будете сидіти на місці і мріяти, дочекаєтеся не чоловіки своєї мрії, а в кращому випадку - п`яного сантехніка, який прийде вам лагодити кран. Мрії - це просто ілюзії, які ми прокручуємо у себе в голові, і від цього нам стає добре. Інша справа - бажання. Це вже ближче до поняття «мета».

Ви не просто мрієте про принца на білому коні, а вживаєте кроки йому назустріч. Наприклад, буваєте в тих місцях, де теоретично він може виявитися. Чому збулася ваша мрія про шубі? Тому що ви почали діяти: відкладати гроші, вибирати вдалий період, коли ціни падають, шукати те, що відповідало б вашим уявленням про цю одязі.

Під заметіль про літо

Бажання іноді не збуваються, тому що насправді нам це не потрібно. Візьмемо вашу мрію жити на райському острові, нічого не робити, насолоджуватися морем, сонцем і свободою. До речі, не так вже все це нереально. Зайдіть на будь-який сайт дауншифтерів, і вони вам розкажуть, як, здаючи квартиру в Москві, можна прекрасно жити на Гоа, в Туреччині, Єгипті.

А тепер уявіть собі, що ви зважилися на це. Уявіть, що ви все-таки зважилися виїхати куди-небудь на Гоа. І ось ви лежите в гамаку під пальмою, їсте банани і фініки, внизу - блакитне море, над вами - чисте небо. Прекрасно! Лежите так тиждень, два, місяць ... Дзвінки від друзів і близьких з Росії лунають все рідше. Нових вражень практично немає. Вам ще хочеться на райський острів?

Часто такі мрії відвідують людей, дуже втомилися від напруги на роботі і вдома, від нашої довгої сірої зими. І може бути, досить на новорічні канікули з`їздити в якусь теплу країну, щоб задовольнити своє бажання «лежати в гамаку під пальмою і нічого не робити».

І хочеться і колеться

Казковим героям, щоб досягти своєї мети, часто доводилося долати безліч перешкод. Так і наші бажання іноді вимагають чималих зусиль. Щоб схуднути, доведеться обмежувати себе в харчуванні, займатися спортом. щоб вилікувати зуби, треба витратити час, гроші, зазнати біль і дискомфорт.

Будь-яке бажання, що не припускає негайного винагороди, викликає опір. Моментально виникають перешкоди, які ви самі собі організовуєте.

Якщо зуби треба привести в порядок, але в даний момент вони не болять, можна цю справу відкласти. Наприклад, тому, що зараз немає грошей. Але ж на шубу-то вони знайшлися ...

Знаменитий психолог Віктор Франкл одного разу довго лікував свою клієнтку від безсоння. Ніякі способи не допомагали, поки не з`ясувалося: жінка ненавиділа свою професію. І завдяки постійному недосипання вона весь робочий день проводила як під наркозом. Тобто безсоння їй була просто необхідна.

Тому, щоб не привернути в своє життя якісь серйозніші проблеми, треба ставитися до своїх бажань, які вимагають зусиль, з повагою. Намітьте собі день, коли ви точно зробите перший крок - наприклад, запишетесь до дантиста. І не відступайте від цього, що б не трапилося.

Є ще один популярний спосіб не здійснити своє бажання. Це прислухатися до думки оточуючих, які не схвалюють ваш порив. Припустимо, ви вирішили схуднути, поділилися цим зі своїми подругами. І раптом вони починають відмовляти: «Та навіщо це тобі треба? Та ти й не товста, а деяка повнота тобі навіть йде ». О, яка це благодатна вода на млин вашого опору!

Відео: нехай збудуться мрії кожної дитини на планеті

Вам адже теж не хочеться відмовлятися від солодкого і мучити себе фізичними вправами? І замість того щоб піти сьогодні в фітнес-центр, ви відправляєтеся з подругами в кафе «Сластьона». Чому вони збивають вас з пантелику? Та просто тому, що ваша струнка фігура стане для них німим докором.

У психології існує такий термін - «ефект Зейгарник»: незавершені дії, відкладені справи, нереалізовані цілі немов брязкальце дзвенять в нашій свідомості і позбавляють нас енергії. А це означає, сил на здійснення інших своїх бажань у нас теж не залишається.

Так що напередодні Нового року знову запишіть свої мрії. І якщо будете діяти правильно, всі вони збудуться!