Лижі навчання. Як навчитися кататися на лижах?

Відео: Катання на гірських лижах | Як навчитися кататися на гірських лижах

Гірські лижі: базові навички катання

Новачки марно намагаються стримати тремтіння в колінах і озираються по сторонах у пошуках допомоги та підтримки. На щастя, знайти інструктора можна на абсолютно будь-якому гірськолижному комплексі або курорті. Досвідчений гірськолижник сам колись був зеленим і відчув всі етапи навчання на власній шкурі.

Відео: Навчання коньковому ходу. Бігові лижі.

Звичайно, вибираючи собі наставника, жінкам краще орієнтуватися на інструкторів прекрасної статі, чоловікам - на чоловіків. Психологія - річ підступна, і там, де товариш зрозуміє товариша, дівчина в рожевому гірськолижному костюмі тільки ширше розкриє нафарбовані очі.

Варто сказати, що робота інструктора дуже важка і відповідальна. А тому і оплачується вона пропорційно. Тобто розщедритися доведеться не менше, ніж на 30 $ за годину. Якщо ви не готові платити дядькові за базові навички катання, до ваших послуг величезна безліч книг і самовчителів по цій темі. Відеоуроки, які пропонують сайти, досить прості і зрозумілі. В цілому рівняння успіху виглядає так: пристрасне бажання кататися плюс ревність плюс терплячість дорівнює хороший результат.

Якщо коротко, базові знання катання на гірських лижах полягають в декількох етапах. Перший, цілком серйозний етап - навчитися одягати гірськолижне спорядження. Відрегулювати лижі під свою вагу і щільно пристебнути черевики - це, мабуть, найпростіше у всій науці катання. Другий етап - гальмування. Класичний спосіб гальмування для новачків - так званий плуг. Це положення, в якому шкарпетки зведені разом, а п`яти розведені в сторони.

Дітям більш зрозуміло вираз зробити ноги будиночком. Коли ви навчитеся гальмувати, можна переходити в третьому етапу - повороту. Поворот на гірських лижах здійснюється за допомогою перенесення ваги тіла на ногу, протилежну стороні, куди вам потрібно повернути. Четвертий етап - паралельні лижі в поєднанні з гальмуванням плугом. Ви пробуєте спуститися по схилу по траєкторії S, чергую плуг і паралельні лижі. Ось базові навички, яким вас повинен навчити інструктор.