Загадки сновидінь, або кілька цікавих питань про снах
Протягом життя людина бачить сни сумарною тривалістю ... більше шести років. З давніх-давен загадковий світ сновидінь привертає увагу і зачаровує. У даній статті ми зібрали основні питання по цій темі, що хвилюють якщо не все людство, то його значну частину.
Чому ми мріємо уві сні?
На це питання, на жаль, наука про досі не знайшла точної відповіді. Проте можна впевнено стверджувати: хто спить, той бачить сни, тому що мозок навіть уві сні не перестає працювати. І це добре, тому що вся та інформація, яку ми отримали за день, повинна бути перероблена. Що ж стає предметом наших снів, а що ні, - залежить, в основному, від того, як часто і як інтенсивно ми про це думаємо протягом дня.
Відео: Сонник Міллера - Сни на букву "В" - частина 2
При тлумаченні сновидінь повинні враховуватися індивідуальні емоційні переживання і страхи, а також контекст ситуації. Крім того, не існує одного-єдиного вірного тлумачення будь-якого символу. Уві сні ми бачимо предмети, які «створюють» наші переживання і образ поведінки, щоб викликати певні почуття.
Марять діти по-іншому, ніж дорослі?
Відео: Головна таємниця снів: подорожі душі або фільми мозку?
Так як день у дітей побудований по-іншому, в порівнянні з дорослими, процес перегляду сновидінь у них теж відрізняється. Уві сні вони бачать інші символи, в ролі яких дуже часто виступають тварини. Головними дійовими особами в їх снах часто стають казкові герої, істоти з телевізійних програм, а також улюблені іграшки.
Жіночі vs чоловічі сновидіння
Як не дивно, все-таки існують відмінності між жіночими та чоловічими сновидіннями. І вони, на жаль, підтверджують деякі стереотипи, що склалися: жінки частіше мріють про предметах домашнього господарства або одязі, в той час як чоловіки - про насильство і секс. Вирішальним є те, про що вони думають протягом дня ...
Чим частіше людина про щось думає і розмірковує, тим більша ймовірність того, що все це з`явиться уві сні. На відміну від чоловіків, жінки частіше пам`ятають свої сновидіння, так як є більш чутливими та емоційними.
Як зробити так, що на ранок пам`ятати свої сновидіння?
Сни можуть бути корисні в плані розвитку особистості, а також можуть містити корисні підказки, тому іноді дуже важливо, щоб на ранок людина могла згадати про них. Щоб цього домогтися, скористайтеся наступним радою: скажіть перед сном, що Ви хочете запам`ятати свої сновидіння, покладіть поруч з ліжком листок паперу і олівець, щоб прокинувшись, відразу ж записати побачені сновидіння.
Кошмари - сигнали тривоги?
Не кожен кошмар - це привід для занепокоєння, однак деякі з них можуть містити засекречені послання. У більшості випадків кошмари являють собою зіткнення з індивідуальними страхами. В якості символів людина бачить уві сні павуків, що випадають зуби або навіть смерть-а деякі з острахом намагаються втекти від чогось або когось.
Якщо кошмари повторюються, то варто задатися наступними питаннями: «Чого Ви боїтеся і які емоції у Вас викликають страхи?» Щоб допомогти собі впоратися з кошмарами, подумайте про те, як Ви можете захиститися від страху. Кошмари будуть Вас відвідувати рідше, якщо Ви, коли не спимо, думаєте про те, як їх подолати.
Як можна контролювати сновидіння?
Відео: Як практикувати усвідомлені сновидіння? 1 | Lucid Dreaming 1
Щоб навчитися впливати на свої сновидіння, потрібно відноситься до них серйозно. Якщо Вас постійно відвідує один і той же сон, подумайте про нього кілька разів за день і уявіть, як би Вам хотілося його змінити або продовжити.
Запитайте себе під час дня: «Чи сплю я?» Повторюючи протягом тижня це питання пару раз за день, Ви прийдете до того, що Ваш мозок запам`ятає це питання і задасть його під час сну. Отримавши позитивну відповідь, Ви сміливо можете стати на кілька секунд господарем свого світу сновидінь.
