Запори після пологів при грудному вигодовуванні
Відео: Як схуднути після пологів при грудному вигодовуванні?
Запори після пологів при грудному вигодовуванні - досить поширене явище, яке пов`язане з багатьма факторами. І якщо спочатку ця проблема не є першочерговим для молодої матері, то з часом тривалі закрепи можуть стати джерелом багатьох неприємностей зі здоров`ям.Причини появи запорів після пологів
Запори після пологів при грудному вигодовуванні пов`язані з багатьма причинами, які, найчастіше, бувають в комплексі.
Відео: Запор після пологів | Блог мами 27 | ToBeBestMom
Основні з них:
- Різка зміна гормонального фону.
- Тиск матки на стінки кишечника, яке припиняється лише через пару місяців після народження дитини.
- Розтягнуті і ослаблені м`язи промежини і черевного преса.
- Змінилося становище кишечника внаслідок вагітності.
- Порушення рухової активності кишечника.
- Шви, накладені після розривів під час пологів, кесаревого розтину, здатні викликати у жінок страх перед напруженням під час дефекації.
- Неправильно складений раціон харчування
- Психологічні проблеми, пов`язані з новою роллю матері
Запори після пологів при грудному вигодовуванні
Запори після пологів при грудному вигодовуванні призводять до небажаних наслідків зі здоров`ям жінки, що, так чи інакше, може позначитися на стані малюка. Саме тому важливо вчасно почати відповідне лікування. При цьому потрібно дотримуватись певної обережності і не застосовувати стандартні в цьому випадку проносні засоби.
В першу чергу слід приділити увагу щоденного раціону і способу життя, щоб ефект від лікування запору ні короткочасним. В обов`язковому порядку потрібно включати в меню овочі і фрукти, не забуваючи про те, що деякі з них можуть стати причиною алергічної реакції малюка. Наприклад, буряк і морква мають м`який проносний ефект, що не носячи при цьому шкоди немовляті.
Особливу увагу слід приділити продуктам з високим вмістом клітковини, яка сприяє накопиченню калових мас і подальшого спорожнення кишечника.
Відео: Вагітність і Пологи
Також не варто забувати про вживання достатньої кількості рідини. Однак при виникненні набряків слід звернутися до фахівця за консультацією.
Щоденні прогулянки з дитиною на свіжому повітрі повинні бути якомога більш активними і для матері - не варто весь час сидіти на лавочці, хитаючи коляску. Тривалі піші прогулянки сприяють поліпшенню загального стану здоров`я, нормалізує природні процеси в кишечнику.
Застосовувати лікарські засоби для лікування запорів при грудному вигодовуванні вкрай небажано. Перш за все, існує ризик нанесення шкоди дитині, до того ж у жінки може виробитися звичка опорожняться тільки після прийому відповідного препарату.
