У відрядження з циститом

Відео: Красноярські поліцейські поїхали у відрядження в Дагестан

Як уникнути загострення хронічного циститу під час тривалої поїздки?

Радить доктор медичних наук, завідувачка відділом інфекційно-запальних захворювань ФГУ «Науково-дослідний інститут урології Росмедтехнологій» в Москві Тамара Сергіївна Перепанова.

-Одна з найчастіших причин хронічного циститу - це бактерії, які потрапляють в сечовий міхур з кишечника і викликають там гострий запальний процес. Але одна справа, якщо напад почався вдома, де є умови - туалет, рясне пиття, можливість дотримати гігієну. У відрядженні це зробити набагато складніше.

Тому поза домом потрібно бути особливо уважною і дотримуватися всіх правил профілактики, щоб не спровокувати напад.

Правило перше: стежити, щоб ноги

були в теплі.

Багато пані вважають, що при хронічному циститі потрібно тримати в теплі живіт і поясницю. Це не зовсім так - особливої уваги вимагають ноги, тому стежте за тим, щоб взуття було по сезону. Краще надіти шкарпетки і чоботи, ніж туфлі. Якщо дрес-код цього не дозволяє і обов`язково потрібно бути в туфлях, скористайтеся спеціальними зігріваючими устілками. Вони тонкі і непомітні, а тим часом тепло зберігають.

Часто загострення трапляються після купання в морі, річці, басейні, тому, вийшовши з води, необхідно гарненько витертися рушником. І обов`язково зігріти ноги.

Правило друге: більше пити.

У нормі потрібно випивати півтора літра рідини в день додатково до чаю, супів і компотів. Якщо передбачається довгий переліт в літаку, значить, і того більше. При хронічному циститі не можна допускати зневоднення, так як саме з сечею мікроби виходять з організму.

Можна пити як воду, так і будь-який сік або морс. Журавлинний володіє найбільшим дією, так як перешкоджає запального процесу. Моя порада - краще приготувати морс самостійно і взяти з собою в дорогу. Куплені напої, як правило, дуже солодкі. Хоча в даному випадку кожен вибирає те, що йому більше до смаку.

Правило третє:

не забувати про гігієну.

В принципі правильний догляд за собою важливий для будь-якої жінки. Але при хронічному циститі його значимість значно зростає. Кожен день обов`язково треба підмиватися водою у напрямку спереду назад. Також слід робити це і після дефекації. Зрозуміло, що в поїзді або літаку це не завжди зручно. В такому випадку заздалегідь запасіться вологими серветками для інтимної гігієни.

Будьте особливо уважні під час «критичних» днів. Іноді при циститах радять не користуватися тампонами. Не думаю, що це так уже й важливо. На мій погляд, користуватися можна всіма засобами гігієни. Тільки одна умова -

міняти прокладки або тампони кожні 3-4 години вдень і обов`язково вранці після нічного сну.

Відео: ЯК ЗІБРАТИ ЧОЛОВІКА В ВІДРЯДЖЕННЯ

Правило четверте: мати при собі ліки.

Хронічний цистит відрізняється своїм непередбачуваним характером - напад може виникнути абсолютно несподівано. Тому під рукою завжди повинні бути потрібні препарати.

По-перше, антибіотики, саме вони допомагають швидко впоратися з проблемою. Є кілька груп таких ліків, які на сьогоднішній день визнані ефективними. Серед них монурал, фурагин, фурамаг, нолицин, абактал.

По-друге, я раджу всім своїм пацієнткам обов`язково мати в своїй аптечці Канефрон Н. Це рослинний препарат, який має подвійну дію - дезінфікуючим і сечогінну. До речі, його можна використовувати і для профілактики.