Тиск 90/60

Відео: Як лікувати низький тиск | гіпотонія | # Нізкоедавленіе #edblack

Щороку в кінці зими і на початку весни я мучуся від головного болю і втоми. Може бути, всьому виною знижений тиск - у мене завжди 90 на 60 мм ртутного стовпа?
Вікторія Парамонова, 25 років, Самара

На запитання читачки відповідає приватний лікар-невропатолог з
Москви Тетяна Дмитрівна СЕМЕНОВА.


Знижений тиск, або артеріальна гіпотонія, частіше виникає саме у дівчат і молодих жінок 18-30 років. Верхнє кров`яний тиск у них не перевищує 90-100 мм рт. ст., а нижня може опускатися до 40-50 мм. Такий стан буває як одноразовим, так і хронічним. Вона зумовлена низьким тонусом судин. Найчастіше це відбувається після інфекційних захворювань, нервово-психічного напруження або при недостатньому харчуванні.
Деякі спокійно живуть з цією особливістю організму. Іншим гіпотонія заподіює масу неприємних відчуттів. Найбільш часто виникають слабкість, сонливість, швидка стомлюваність і запаморочення. Гіпотонікам начебто не вистачає повітря, від чого вони постійно позіхають.
Виникає дратівливість, нервозність. Частішає пульс, особливо при фізичних навантаженнях. Спостерігається підвищена чутливість до спеки і до холоду, а іноді навіть трапляється непритомність. Все це нерідко супроводжується головним болем.
Щоб усунути слабкість, головний біль та інші прояви гіпотонії, буває досить підвищити тиск. Зробити це можна досить простими способами. Багатьом допомагають продукти, що містять кофеїн, - кава, міцний свіжозаварений чай. Правда, сучасна медицина особливо не вітає ці стимулятори. Може виникнути звикання, залежність від кофеїну.
При низькому тиску буває зайвою випита чарка портвейну. Тільки лікувальна доза не повинна перевищувати 100 грамів в день.
Нормалізувати тиск допомагають спиртові настоянки з трав. Хороший засіб - настойка женьшеню. Це цілюща рослина зміцнює і тонізує організм, покращує роботу серця. Настоянку треба приймати по 15-25 крапель 3 рази на день протягом 2 тижнів. Збільшувати дозування не варто. В іншому випадку ви можете зіткнутися з перевозбудімость, безсонням і головним болем.
При гіпотонії підходить і настоянка аралії маньчжурської. Вона продається в аптеці в готовому вигляді. Але можна приготувати ліки і самої, заливши подрібнені коріння 70% спиртом з розрахунку 1: 5. Приймати аралію потрібно 2-3 рази в день по 30-40 крапель. Гіпертонікам і людям з неврологічними захворюваннями вона протипоказана.
Настоянки і відвари суцвіть цмину піскового, лимонника китайського і татарника колючого також є коштами від зниженого тиску. Їх приймають за 30 хвилин до їди. Відвари готуються з розрахунку 10 грамів на 1 склянку окропу, настоянки - 1: 5. Лимонник приймають по 30-40, а безсмертник - по 20-30 крапель двічі на день. Татарник п`ють частіше, але меншими дозами. Крім цих трав, можна спробувати аптечні настоянки глоду і елеутерококу.
Найкраще підбирати засіб експериментальним шляхом, так як бувають випадки індивідуальної непереносимості. Незважаючи на те, що мова йде про травах, їх потрібно з особливою обережністю призначати майбутнім мамам.
Хоча при вагітності переносити гіпотонію зовсім тяжко, в ідеалі від прийому настоянок потрібно утриматися.
Всім іншим їх приймати можна, але короткими курсами. В інший час постарайтеся вести активний, здоровий спосіб життя.


Увага, тільки СЬОГОДНІ!