Заспокійливі трави

Відео: Фитоаптека рекомендує. Трави для нервової системи. Методи зняття стресу ..

Втома, безсоння, стрес. При таких симптомах в першу чергу
варто звернутися до перевірених часом трав`яним рецептами.

Відео: Лікарські трави. Варимо лікувальний відвар "нічна річка", Який має заспокійливі властивості

Назва	рецепт	схема прийому	паралельне дію	Протипоказання
валеріана	1. Розмелені коріння залити 70% спиртом в пропорції 1:10. Наполягати три дні в темному місці. 2. 1 ч. Л. подрібнених коренів залити 100 мл холодної води, кип`ятити на водяній бані протягом 20 хвилин, процідити.	Спиртовий розчин приймати по 30 крапель в 3 рази в день. При безсонні на ніч можна прийняти 40-45 крапель. Водний розчин треба приймати по 1 ст. л. 2-3 рази на день.	Надає снодійне, знеболювальну та спазмолітичну дію, підсилює вироблення жовчі, незначно уповільнює серцевий ритм, зменшує больові відчуття в області серця, знижує апетит.	Валеріана викликає сонливість, тому вона протипоказана людям, робота яких пов`язана з концентрацією уваги. Перш за все це відноситься до водіїв автомашин.
глід	10 г плодів залити склянкою холодної води, довести на повільному вогні до кипіння, процідити.	Приймати по 1 ст. л. 2-3 рази на день за 20 хвилин до їди.	Глід має жовчогінну дію, незначно знижує артеріальний тиск, стимулює роботу серця.	Знижений тиск. Підвищена функція щитовидної залози.
М`ята перцева	50 г листя залити 500 мл гарячої води, настоювати в термосі протягом 12 годин.	Приймати по чверті склянки після кожного прийому їжі.	Надає заспокійливу, противорвотное, жовчогінну дію, ефективно при істериках, нападах страху і тривоги.	При жовчно-кам`яної хвороби приймати тільки після рекомендації лікаря, так як м`ята підсилює тонус жовчних шляхів і може спровокувати просування каменів і викликати появу печінкової коліки.
звіробій	1 ст. л. квітів і листя звіробою заварюється склянкою окропу, настоюється протягом 2-3 годин.	Пити по третині склянки 3 рази на день за 30 хвилин до їди.	Має протизапальну, тонізуючу дію. Ефективний при страху темряви і нервовому заїкання, яке є реакцією на стрес.	Індивідуальна непереносимість.
липовий цвіт	2 ст. л. сухої сировини заварюють половиною склянки окропу, настоюють 1-2 години.	Пити по півсклянки 2-3 рази на день після їди. Не рекомендуються тривалі курси прийому, терміни лікування не повинні перевищувати 3-4 тижнів.	Надає потогінний, жарознижувальний, спазмолітичний і знеболювальну дію. Підсилює вироблення шлункового соку.	З обережністю приймати при виразковій хворобі і гастриті з підвищеною кислотністю.
Шишки хмелю	15 г сировини залити літром окропу, кип`ятити на водяній бані протягом 10-15 хвилин. Відвар остудити, процідити, довести об`єм до початкового.	Пити по третині склянки вранці, вдень і за годину до сну.	Сприяють зменшенню алергічних проявів, мають протизапальну і болезаспокійливу дію, застосовуються при порушеннях менструального циклу, лікування запальних захворювань сечовивідних шляхів.	За деякими даними протипоказані при вагітності і фіброміомі матки.
лист малини	20 г сухих листків залити літром окропу, настоювати в термосі 10-12 годин.	Пити по півсклянки за 20 хвилин до їди.	Надає потогінний і сечогінний дію, має бактерицидний ефект.	З обережністю застосовувати при наявності варикозних вузлів і запальних захворювань судин нижніх кінцівок.
Собача	4 ст. л. сировини залити склянкою окропу, нагрівати на водяній бані протягом 15 хвилин, охолодити, процідити, довести до об`єму 200 мл.	Приймати по півсклянки 2 рази на день за годину до їжі. Попередньо гіркий відвар можна підсолодити.	Зменшує артеріальний тиск і частоту пульсу, підсилює силу скорочення серцевого м`яза. Покращує апетит.	Не рекомендується приймати при пульсі менше 60 ударів в хвилину, зниженому артеріальному тиску, ожирінні.