Відня в спеку

Відео: Літні Лайфхак в спеку (Лайфхак для літнього відпочинку)

У спеку ноги у мене швидко втомлюються, починають хворіти і набрякати. Лікар поставив діагноз початкова стадія хронічної венозної недостатності. Чула, що недавно з`явилися тонкі колготки з лікувальної просоченням. Які ще є заходи профілактики? Світлана Рєзнікова, м.Москва

Відео: 10 ЛІТНІХ Лайфхак в Жару і на Відпочинку

Консультує кандидат медичних наук, лікар-флеболог московського медичного центру Здоров`я для вас Віталій Робертович Чиж.

Влітку ви можете носити спеціальні компресійні гольфи, які підбере флеболог. Вони не менш ефективні, ніж лікувальні колготки, і краще підходять для жаркої погоди. Дійсно, нещодавно в продажу з`явилися тонкі колготки, просочені різними лікувальними розчинами. Серед них є вироби з охолоджуючим ефектом. Вони можуть зменшити неприємні відчуття в ногах. Однак лікувально-профілактичним ефектом ці колготки не мають. Замінити ними компресійний трикотаж можна. У початковій стадії варикозного розширення вен найкраще підходять засоби на основі лікарських рослин, які зміцнюють стінки судин. Мазі і гелі на основі гепарину частіше застосовують на більш пізніх стадіях хвороби. Сприятлива дія рослинних мазей відчувається майже з самого початку лікування, але для максимального ефекту місцеві засоби потрібно застосовувати щодня. Тривалість курсу - близько півтора місяців. Зміцнюють вени кошти з рутином: Троксерутин, Троксевазин, Гінкор гель. Швейцарський гель Веноутон містить також речовини, приємно охолоджуючі запалені вени. Набряки і втома ніг після застосування цих мазей зменшуються вже через кілька днів. Непогано допомагають при проблемах з венами мазі, що містять речовини кінського каштана: Аесцін, Репарил-гель або Венітан. Комплексною дією володіє Цикло-3 крем. Він містить екстракти трав, які знеболюють, зменшують набряки і ймовірність утворення тромбів. Крем непогано допомагає при відчутті важкості, відчутті мурашок в ногах. Лікувальна дія Цикло-3 крему настає дуже швидко, менш ніж через годину після нанесення. Гелі, що містять рослинні екстракти, як правило, не дають побічних ефектів. Єдиною значущою проблемою є алергічні реакції. Тому, перш ніж використовувати новий засіб для зміцнення вен. проведіть пробу на індивідуальну чутливість. Нанесіть на шкіру внутрішньої поверхні зап`ястя невелика кількість гелю або мазі. Якщо через 1-2 години роздратування не з`явилося - засіб можна використовувати. Величезна кількість цілющих рецептів для зміцнення вен можна знайти в народних лікарських порадниках. Пропонуємо деякі з них. всередину:

l Змішати 250 г очищеного подрібненого часнику і 350 мл рідкого меду. Настояти в темному місці 2 тижні. Приймати по 1 ст. л. 3 рази на день за 40 хвилин до їди. l Трава буркуну лікарського - 2 частини, плоди горобини чорноплідної - 2 частини, трава звіробою звичайного - 1 частина, корінь солодки - 1 частина, квітки ромашки аптечної - 1 частина. 1 ст. л. подрібненого збору залити склянкою окропу, нагрівати на водяній бані 15 хвилин, остудити, процідити. Приймати по 1/3 склянки 3 рази на день до їди. l Плоди шипшини - 3 частини, квітки глоду - 1 частина, корінь солодки - 2 частини, плоди кінського каштана - 2 частини. Подрібнити, перемішати. 1 ст. л. збору залити склянкою окропу, нагрівати на водяній бані 15 хвилин, остудити, процідити. Приймати по 1/2 склянки 3 рази на день до їди. зовнішньо:

l Ванночки для ніг з трави сухоцвіту знімають відчуття тяжкості в ногах, зменшують набряки. 100 г сухої трави залити 5 л окропу, настояти не менше 10 годин, процідити. Перед використанням нагріти настій до 37-38 градусів, опустити в нього ноги. Тривалість ванночки - 15-20 хвилин. l Змішати 200 г гілок дуба, по 300 г гілок каштана і верби. Помістити суміш в емальоване відро, залити до верху холодною водою. Поставити на вогонь, довести до кипіння і півгодини кип`ятити. Потім додати в відвар по 100 г сухоцвіту болотної, череди, ромашки і звіробою. Наполягати 10-12 годин. Щодня перед сном тримати ноги в теплому настої не менше півгодини. l Проблемні місця обернути марлею, змоченою у свіжій молочній сироватці, потім прикрити папером для компресів. Вранці сироватку змити холодною водою. l Прибинтувати на ніч до ніг листя білокачанної капусти.