Здоровий календар. Січень 2005 р

січень
Радимо відвідати стоматолога. Питання лікування і протезування зубів краще вирішити взимку, ніж витрачати на них довгоочікуваний літню відпустку.
Бережіться переохолодження! Якщо ви все ж застудилися, то від кашлю може допомогти особливу лікувальну вино з відхаркувальну дію. Змішайте 1 чайну ложку насіння анісу, 1 чайну ложку насіння кропу і 2 чайні ложки подрібненого кореня солодки. Залийте 0,5 л сухого червоного вина і дайте суміші постояти в темному місці 2-3 дні. Процідіть і приймайте по 2 столові ложки 5-6 разів на день.
Особливий догляд взимку потрібен волоссю. Візьміть 2 яєчних жовтки, змішайте їх з соком половини лимона, додайте 1 чайну ложку коньяку і 1 чайну ложку меду. Втирайте суміш у шкіру голови і у волосся. Через півгодини гарненько промийте голову водою з додаванням лимонного соку.
Січень - відмінний період для початку довгострокової боротьби із зайвими кілограмами. Новорічні свята позаду, пора задуматися про фігуру. Купіть піврічної абонемент у фітнес-клуб. До відпустки ви станете набагато граціозніше.

Лютий
Ранньою весною часто загострюються гастрити і виразкова хвороба. Будьте готові зустріти їх у всеозброєнні. Подрібніть і змішайте 2 частини плодів фенхеля, 2 частини кореня алтея, 3 частини квіток ромашки аптечної, 4 частини квіток липи, 4 частини трави пустирника. 6 чайних ложок збору залийте в термосі 1 л окропу, дайте настоятися 4 години, процідіть. Приймайте настій по 2/3 склянки 4 рази на день до їди протягом місяця.
Для пересушеній морозом і вітром шкіри прекрасно підходить поживна маска: 1 головку печеного лука ретельно розтерти з 1 столовою ложкою меду і 1 чайною ложкою сметани. Нанести на обличчя, через 5-10 хвилин зняти маску вологою серветкою.
У лютому саме час подумати про проблему зайвого волосся на тілі. Почніть довгі курси епіляції: фотоепіляції і лазерну епіляцію.

Березень
Рекомендуємо зробити флюорографію грудної клітини. Організм ослаблений авітамінозом і зимовими холодами, та й малоприємні коливання погодних умов віднімають чимало сил. Саме час приймати адаптогени і рослини, що містять природні вітаміни.
Подрібніть і перемішайте в рівних частинах коріння родіоли рожевої, плоди шипшини, плоди глоду, траву кропиви. 1 столову ложку збору залийте 0,5 л окропу, нагрівайте 15 хвилин на водяній бані, остудіть, процідіть. Приймайте по 1/3 склянки 3 рази на день. Останній прийом - не пізніше 18 годин вечора. Настій бореться з втомою, зміцнює імунітет і використовується для профілактики вегетосудинної дистонії.
Наситити вітамінами шкіру обличчя допоможе наступна маска: візьміть 100 мл соку від замороженої чорної смородини, додайте подрібнені до пудри вівсяні пластівці. Отримана маса повинна мати консистенцію густої сметани. Нанесіть на обличчя на 15-20 хвилин, змийте теплою водою.

Квітень
Якщо вас турбує проблема весняно-літнього полінозу, радимо вже на початку квітня звернутися до алерголога. Профілактику алергічного нежитю і кон`юнктивіту потрібно починати зараз.
Продовжуйте пити вітамінний чай. Змішайте плоди шипшини - 5 частин, листя кропиви - 3 частини, насіння моркви - 2 частини, плоди чорної смородини - 1 частина. 3 чайні ложки суміші залийте в термосі 0,5 л окропу, дайте настоятися 2-3 години, процідіть. Приймайте по склянці 3 рази в день.
Ще трохи і сонечко почне припікати. До цього моменту шкіру бажано підготувати. Салонні косметологічні програми дозволяють це зробити. Якщо немає протипоказань, можете позасмагати в солярії.

Травень
У травні бажано пройти комплексне обстеження у терапевта: здати загальні аналізи, виміряти тиск, перевірити стан щитовидної залози. Ви точно дізнаєтеся, якими проблемами зі здоров`ям потрібно буде зайнятися влітку і в оксамитовий сезон. Заодно ви зможете спланувати свою відпустку: вибрати те місце відпочинку, яке вам підходить.
Скоро настане пора надягати купальник, і ваш вигляд повинен бути на всі сто. Схуднути допоможуть дієта, фізичні вправи і трав`яний чай. Плоди глоду, листя брусниці, квітки бузини чорної, траву звіробою, траву меліси, квітки ромашки, кукурудзяні рильця візьміть в рівних частинах, подрібніть, перемішайте. 3 столові ложки збору залийте 0,5 л окропу, нагрівайте на водяній бані 15 хвилин, дайте настоятися в теплі 2 години, процідіть. Приймайте в теплому вигляді по 1/2 склянки 4-5 разів на день за 20 хвилин до їди.

Відео: ВОДОЛЕЙ- Гороскоп здоров`я на січень 2016 року

червень
Влітку може погіршуватися самопочуття при захворюваннях серця. Зміцнити серце при гіпертонії і схильності до аритмії допоможе наступний настій: плоди глоду - 3 частини, квітки глоду - 2 частини, листя меліси - 2 частини, трава пустирника - 2 частини. Подрібнити, перемішати. 1 чайну ложку збору залити в термосі 1 склянкою окропу, настояти 6 годин. Приймати по 1/3 склянки 3 рази на день. Частіше бувайте на свіжому повітрі, розвантажити нервову систему вам допоможуть прогулянки лісом.
У червні багато свіжої зелені. Не забудьте використовувати її для догляду за обличчям. Змішайте 1 чайну ложку добре розтертої зелені петрушки з 2-3 чайними ложками сметани. В отриману кашку додайте 2 столові ложки вівсяної каші, звареної на воді без цукру. Нанесіть на обличчя на 15-20 хвилин, змийте теплою водою.

Липень
Традиційна літня напасть - розлади стільця. Народна медицина рекомендує при проносі 1 столову ложку подрібненого кореня родовика лікарської залити 1 склянкою окропу, кип`ятити на слабкому вогні 30 хвилин, настояти 2 години, процідити. Приймати по 1 столовій ложці відвару 4-6 разів на день до їди. Перед вживанням відвар розвести в 1/3 склянки теплої кип`яченої води.
Пам`ятайте, що сонце несприятливо впливає на волосся: вони втрачають вологу, деформуються, стоншуються. Можуть тьмяніти і розшаровуватися нігті, на них з`являються поперечні або поздовжні риски. Для профілактики подібних явищ приймайте антиоксиданти - бета-каротин, вітаміни С, Е і селен в складі полівітамінних комплексів або харчових добавок.
Якщо ви не встигли підготувати фігуру до пляжного сезону, відновити тонус всіх м`язів і швидко зменшити обсяги тіла допоможуть в косметологічному центрі. Комплекс процедур швидкого схуднення включає вакуумно-роликовий масаж, лімфодренаж, талассотерапию, різні види ручного масажу, інфрачервону терапію.

Серпень
Серпень - сезон кавунів, благодатний час для того, щоб поправити своє здоров`я. Завдяки сечогінній ефекту кавун вважають одним з кращих очисників нирок. Кавун має і невеликим жовчогінну дію. Він не дає застоюватися жовчі і зменшує ймовірність утворення жовчних каменів. Постарайтеся їсти кавуни в серпні і вересні щодня.
Після перебування на сонці шкірі обличчя може допомогти заспокійлива маска з салату. Листя салату залити невеликою кількістю води, довести до кипіння і варити протягом 2-5 хвилин. Теплі листя подрібнити, викласти на марлеву серветку, накрити нею обличчя і тримати 25-30 хвилин.

вересень
Рекомендуємо пройти обстеження у офтальмолога. Попереду пік ділової активності, і очі очікує серйозне навантаження. Навчіться розвантажувати очі за допомогою спеціальних вправ.
Продовжити літо можна за допомогою водних процедур в SPA-салоні. Циркулярний душ, душ Шарко допоможуть поринути в вируючі хвилі. А обгортання з грязями і водоростями наситять організм мінералами і поліпшать контури тіла.
Шкіру обличчя, висушену літнім сонцем, прекрасно тонізує і зволожує бананова маска. Половину очищеного банана розімніть вилкою, додайте 1 чайну ложку сметани і нанесіть на обличчя і шию тонким шаром на 10 хвилин, змийте теплою водою.

Відео: ВЕСИ- Гороскоп здоров`я на січень 2016 року

Жовтень
Попереду холоду і простуди. Пора зміцнити імунітет. У цьому вам допоможе дозріла в жовтні калина. 1/2 склянки ягід калини залийте 0,5 л окропу, варити 10 хвилин, процідіть, остудіть до 40-45оС, додайте 3 столові ложки меду, перемішайте. Приймайте по 2/3 склянки 4 рази на день до їди.
Рекомендуємо зробити щеплення від грипу.
Жовтневі перепади температури можуть спровокувати появу на обличчі судинних зірочок. Не забудьте вчасно звернутися до косметолога.
Подбайте і про своїх губах. При частому їх растрескивании змащуйте губи сумішшю свіжого жирного сиру і меду в співвідношенні 3: 1. Суміш тримати на губах не менше 3 хвилин.

Листопад
Зимовий сезон ваш організм повинен зустрічати з достатнім запасом ресурсів. Якщо у вас нездорові нирки, саме час замінити чай журавлинним морсом. Для профілактики загострення пієлонефриту можна застосовувати і трав`яний збір. Листя чорної смородини - 1 частина, листя берези - 1 частина, лист брусниці - 2 частини, лист кропиви - 3 частини, лист мучниці - 2 частини, плоди шипшини - 4 частини, ягоди суниці - 6 частин. 1 столову ложку збору залийте 0,5 л окропу, нагрівайте на водяній бані 15 хвилин, дайте настоятися в теплі 2 години, процідіть. Приймайте в теплому вигляді по 2/3 склянки 3 рази на день за 20 хвилин до їжі протягом 4-8 тижнів.
Якщо вашій особі необхідний глибокий пілінг або пластична операція, то листопад - найкращий для цього місяць.

Відео: Місячний календар стрижок на січень 2016 року

грудень
Щоб уникнути зимової депресії радимо частіше бувати на повітрі в світлий час доби.
Щоб після переохолодження не залучити застуду, прийміть теплу ванну з настоєм із соснових бруньок. Потім помасажуйте п`яти смерековим маслом, надіньте вовняні шкарпетки, випийте гарячого чаю з липовим цвітом і малиною і лягайте в ліжко.
Від зимового вітру будь-яку шкіру захистить маска з авокадо. Змішайте 1 столову ложку зволожуючого крему з 1 столовою ложкою м`якоті авокадо. Нанесіть на обличчя на 15-20 хвилин, змийте теплою водою.