Екстрене одужання
Відео: Новини дня 2013 Лікарі не залишили Караченцову шансів на одужання
Голос сіл, горло саднить, ніс заклало. А завтра - на роботу. Як бути?
Відео: Дитячий хірургічний центр в Могильові. Ми зробили це разом
Радить фітотерапевт з м Липецька Маргарита Вікторівна Антонова.
Дуже важливо вловити перші ознаки застуди і тут же вжити заходів. Лише тоді ви не «розклеїти» остаточно. Але діяти потрібно в залежності від того, в який час доби ви відчули нездужання.
Відео: Екстрені новини шоу-бізнесу - Неймовірна правда про зірок
Ранок
Якщо ви прокинулися з закладеним носом і відчуттям, що горло ось-ось разболітся, прийміть иммунал. Він приведе в тонус ваш імунітет. 40 крапель препарату розчиніть в 1 столовій ложці кип`яченої води кімнатної температури і випийте. Потім протягом дня приймайте ще по 20 крапель кожні 1-2 години.
Альтернатива іммуналу - арбідол. Цей препарат також мобілізує імунну систему і попереджає розвиток ускладнень застуди. Його слід пити до їжі по 2 таблетки через кожні 6 годин.
Запобігти розвитку застуди допомагає і гомеопатичний антигриппин. У перші два дні кожні 30 хвилин тримайте в роті до повного розчинення по 5 гранул препарату. Протягом наступного тижня - через кожні 2 години. Антигриппин можна приймати як самостійно, так і в поєднанні з іммуналом і арбідол.
Не пізніше ніж за півгодини до виходу з дому випийте гарячий чай з лимоном і 1 столовою ложкою сиропу шипшини.
день
Якщо ви «розклеїлись» на роботі, то при перших же ознаках нездужання поголодуйте до вечора. В цьому випадку голод подіє як ліки.
Хороший ефект дає точковий масаж. Сядьте зручніше, розслабтеся. Кінчиками вказівних пальців робіть легкі обертальні рухи за годинниковою стрілкою. Масажуйте симетрично розташовані точки у внутрішніх країв брів, у зовнішніх кутів очей, у верхній третині носогубних складок. Масаж кожної пари точок - по одній хвилині.
Решта рекомендації ті ж, що і вранці: иммунал, арбідол або антигриппин.
Не розраховуйте на широко рекламовані розчинні ліки від застуди, що містять парацетамол. Це препарати екстреного та короткочасного дії. Їх можна прийняти лише в одному випадку: ви відчуваєте, що болить голова, вас морозить, а до будинку ще треба дістатися.
Відео: У Ненецькому окружний лікарні апробують нову систему харчування
вечір
Після робочого дня арсенал засобів для боротьби із застудою поповнюється безліччю «бабусиних» рецептів.
Ось кілька напоїв, здатних зупинити застуду. Виберіть будь-який на свій смак. Для кращого ефекту їх слід поєднувати з прийомом вищеназваних ліків.
1 Перші ознаки нежиті відмінно допоможе зняти трав`яний чай з сушеного листя подорожника, квіток липи і перцевої м`яти. Цей збір зніме запалення і зменшить набряклість. Змішайте трави в рівних пропорціях. Столову ложку збору залийте окропом в заварювальному чайнику обсягом 250-300 мл, дайте настоятися 15 хвилин, процідіть. Додайте в стакан настою 1 чайну ложку коньяку, 2 чайні ложки меду і випийте.
2 противірусну дію має наступний чай. Столову ложку подрібненого листя перцевої м`яти залийте склянкою окропу, нагрівайте 5 хвилин на водяній бані, процідіть. Потім розмішайте в цьому настої чайну ложку меду. Дрібно нарізану зубчик часнику покладіть в чашку і розітріть ложкою. Відіжміть в неї приблизно 1/4 частина лимона, влийте теплий м`ятний настій з медом і все ретельно перемішайте. Випийте це засіб в теплому вигляді.
Після того як ви випили цілющий напій, зробіть гірчичну ванну для ніг. Для цього в ємність з гарячою водою додайте 2 столові ложки сухої гірчиці. Опустіть ноги і тримайте 15-20 хвилин, час від часу обережно додаючи гарячу воду. Після процедури енергійно розітріть ноги рушником, одягніть сухі вовняні шкарпетки і лягайте в ліжко.
Сховайтеся теплою ковдрою і покладіть до ніг грілку. Заздалегідь добре б подрібнити в тарілці кілька часточок часнику, цибулину і поставити поруч з ліжком.
За ніч ви як слід пропотієте, а вранці простуда, швидше за все, відступить. А ви будете готові до нових трудових подвигів.
