Чай від застуди

Традиційно від застуди ми п`ємо чай з малиною або з медом. Але є інші смачні та оригінальні напої, які допомагають впоратися з недугою.

Цілющими «чайними» рецептами ділиться лікар загальної практики, терапевт московського центру медичних інновацій «АртМедіка» Бахік Асилбековна Сафарбекова.

У чайник для заварювання насипати по одній чайній ложці ромашки і липи, половину чайної ложки кореня алтея. Залити окропом, дати настоятися. Перед вживанням в кожну чашку додавати ложку меду.

Відео: імбирний чай | БОМБА ВІД ПРОСТУДИ І для схуднення | Як приготувати імбирний чай (рецепт)?

Від чого? Такий чай допомагає як при найперших ознаках застуди, так і на більш пізньому етапі. Ромашка надасть протизапальну дію, липа знизить температуру, а алтей допоможе впоратися з кашлем.

Порада: Не варто додавати мед в окріп - це позбавляє його корисних властивостей. Цілюща дія мед надає тільки в тепле пиття.

Свіжий корінь імбиру натерти на тертці або подрібнити в блендері. Змішати з корицею і варити на повільному вогні близько 10 хвилин. Додати порізаний на дрібні часточки апельсин і кілька гвоздичек. Пити в теплому вигляді.

Від чого? Цей напій - порятунок, якщо ви тільки відчули перші ознаки нездужання. Імбир, цитрусові і прянощі відмінно підвищують імунітет і загальний тонус організму. А це вам зараз як не можна до речі.

Порада: Будь-які напої з імбиром рекомендується пити вранці і вдень. На ніч не варто - імбир дуже бадьорить, тому безсоння майже забезпечена.

Заварити в чайнику звичайний чорний чай. Разом з окропом всипати дрібку чорного меленого перцю і додати кілька штучок кардамону. Пити цей напій рекомендується помірно гарячим.

Від чого? Дуже хороший чай для тих, у кого застуда супроводжується нежиттю і температурою. Перець швидко «прочистить» ніс, а кардамон допоможе імунітету.

Порада: Для позбавлення від сильної застуди можна додати в напій ще по щіпці червоного і кайенского перцю. І мед. Але людям зі слабким серцем такий чай пити не варто. Не піддавайте свій організм додатковому навантаженню.

Дві столові ложки шипшини, одну столову ложку горобини залити окропом і варити 10 хвилин. Додати м`яту і настоювати близько години. Пити гарячим.

Від чого? Чай підійде на будь-якому етапі застуди - від перших годин до періоду одужання. Тому що це досить потужна вітамінна «підтримка» для організму, ослабленого хворобою.

Відео: Рецепт - напій від застуди. Імбирний чай з лимоном

Порада: Замість горобини в чай можна додати малину або ягоди калини.

Дві столові ложки запашного кореня ехінацеї залити окропом і варити близько півгодини. У готовий відвар додати ягоди журавлини, часточки апельсина і корицю.

Від чого: Такий чай - справжня «швидка допомога» при найперших простудних проявах. Ехінацея чудово справляється з хворобою, а журавлина і цитрусові підвищують імунітет.

Порада: У ехінацеї досить своєрідний смак, не всім підходить. Тому для поліпшення якості напою можна додавати туди будь-які цитрусові і прянощі.