Імбир для схуднення
Відео: імбирний чай для схуднення - РЕЦЕПТ І ВІДГУК
У гонитві за ідеальними формами всі засоби хороші - голодування, строгі монодієти, виснажливі заняття в спортзалі. Але можна худнути легко і з задоволенням - імбир нейтралізує токсини, покращує травлення, перешкоджає відкладенню жиру в тканинах і судинах.Імбир для схуднення - смачні рецепти
Імбирний напій можна вживати холодним і гарячим, додавати в нього мед, лимон або листя м`яти - в будь-якому випадку він не втратить своїх корисних властивостей. Класичний спосіб приготування імбирного напою, який володіє жиросжигающими властивостями, простий і доступний - свіжий корінь рослини потрібно натерти на дрібній тертці, потім залити його гарячою водою і додати спецій за смаком. Зазвичай в імбирний настій додають лимони і мед - такий напій має ще й протизастудним дією. Щоб схуднути, слід випивати по два літри імбирного чаю в день.
Відео: Імбир для схуднення
Замість лимона або меду можна додати продукти, що володіють пекучим смаком - кардамон, часник. Поліпшити смакові якості напою допоможуть листя м`яти або кориця. Можна додати в імбирний настій трохи зеленого чаю, тоді антиоксидантні властивості складу посиляться.
Імбир для схуднення можна використовувати і в свіжому вигляді - перед їжею жуйте невеликий шматочок кореня, щоб знизити апетит і стимулювати процес травлення.
Відео: ЯК схуднути НА 10 КГ ЗА ТИЖДЕНЬ Коктейль для схуднення з імбиру і лимона
Імбирний кави або чай - що вибрати?
Додавши імбир в звичайні напої, можна отримати нові смаки і аромати - пряний імбирний кави, наприклад, відмінно знімає втому і тонізує. Рецептів приготування імбирних напоїв багато, тому кожен може вибрати улюблений смак і поекспериментувати з рецептами. Для приготування кавового напою вибирайте найкращі сорти кави, а додатковими інгредієнтами можуть бути фруктовий сироп, збиті вершки, цукор і кориця. Але якщо ви вживаєте імбир для схуднення, то краще готувати чай без солодощів - так ви не тільки задовольните потребу смакових рецепторів в нових відчуттях, а й отримаєте реальну користь.
Якщо ви плануєте використовувати імбир для схуднення, то враховуйте основні правила його вживання:
- Проціджуйте склад, щоб напій не був занадто насиченим;
- Імбир краще нарізати тонким ножем або натирати на плоскій тертці;
- Враховуйте пропорції (шматочок кореня розміром з абрикос на два літри води);
- Пийте чай вранці і вдень, перед сном краще імбир не вживати.
