Чи можна імбир вагітним

Відео: Чи можна вагітним імбирний чай?

• Корисні властивості імбирного кореня
• Коли прийом імбирного кореня протипоказаний при вагітності
• Що ж у нас в підсумку?

Відео: Імбир (корінь імбиру) | Корисні властивості імбиру, протипоказання | Як вибирати імбир ???

Імбир - ароматна спеція з оригінальним смаком - надзвичайно корисний, що давно доведено науковими дослідженнями. Але чи можна імбир вагітним вживати, питання, що вимагає серйозного розгляду. Адже як ми знаємо, навіть звичні продукти іноді не варто залишати в раціоні жінки, що чекає дитину. А імбирний корінь в харчуванні - все-таки для нас це ще залишається екзотикою.

Корисні властивості імбирного кореня

На Сході імбирне кореневище і в харчуванні, і лікуванні - засіб під номером один.

Таким чином, в наше життя імбир увійшов вже повністю перевіреним і адаптованим засобом, що офіційною медициною було підтверджено. Отже, імбирний корінь / порошок приносить безсумнівну користь. Яку?

1. Корінь рослини служить джерелом поповнення в організмі вагітної безлічі необхідних речовин:

• вітамінів А, К, С, групи В, які обов`язково повинні поставлятися в раціон майбутньої мами в дозах, в 2 рази більші, ніж до вагітності;
• кальцію - мікроелемента, без наявності якого неможливе формування всіх тканин плода;
• фосфору, який бере участь у створенні кісткової і м`язової систем дитини;
• заліза, потрібного для утворення еритроцитів. Його дефіцит - причина анемії;
• цинку - речовини, необхідного для утворення кісткової системи плода, а також для регуляції кількості вироблення деяких видів гормонів;
• магнію, благотворно впливає на нервову систему вагітної. Він знімає тривожність, приводить в норму тиск, підвищений через нервозність, заспокоює головний біль, перешкоджає появі депресії. Крім того, брак магнію є причиною судом, тремору, підвищення тонусу матки.

2. Імбирний чай зі свіжого кореня чудово впливає на діяльність шлунково-кишкового тракту, тонізуючи його. Чашечка напою натщесерце забезпечує позбавлення від хворобливих спазмів в шлунку. А імбир маринований допомагає справитися з нападами блювоти, слабкості, запаморочення при ранньому токсикозі.

Прийнята в невеликих кількостях спеція:

• стимулює травлення, що дозволяє організму швидко засвоїти інформацію, що надійшла їжу, не накопичуючи шлаків;
• допомагає при дисбактеріозі, знижуючи інтоксикацію;
• знищує кишкових паразитів і шкідливі бактерії.

3. Ця східна спеція у вигляді напою з медом і лимоном є прекрасний засіб від простудних / вірусних захворювань. Гарячий імбирний чай підсилить кровотік, активізуючи захисні сили організму. А додаткова порція вітамінів і мікроелементів поповнить резерви знесиленого імунітету.

Коли прийом імбирного кореня протипоказаний при вагітності

Відео: Імбирний чай для вагітних

1. В останньому триместрі слід утриматися від вживання цієї спеції, і особливо в маринованому вигляді, інакше це може привести до різкого підвищення тонусу матки. А хіба вам потрібні передчасні пологи? Так що поставтеся до цього застереження з усією серйозністю.
2. Фіксація в анамнезі випадків невиношування плода вказує на неприпустимість прийому кореня даної рослини. Ви ж так мріяли народити нарешті дитинку! Так навіщо ризикувати?
3. При наявності проблем з серцево-судинною системою краще взагалі відмовитися від використання в харчуванні цього кореневища.
4. Його не можна використовувати в їжу, якщо в шлунково-кишковому тракті є виразкові утворення.

Що ж у нас в підсумку?

А висновок такий. Бажано, щоб

• вагітні пили слабкий імбирний чай;
• з`їдали невелику кількість кореня як приправу до основної їжі;
• ні в якому разі не вживали його при наявності протипоказань.

Вашої нагородою буде народження здорового малюка!