Чи можна схуднути за допомогою імбиру?
Відео: Імбирний чай / чай для схуднення з імбиром
Імбир - це пекуча, східні прянощі, яка має цілющі властивості. Протягом тривалого часу цей продукт високо цінувався різними народами.Так, наприклад, в країнах сходу він використовувався в якості грошових знаків. Про користь імбиру відомо навіть дітям. Ним лікують хвороби, вживають для підняття імунітету і додають в страви для підсилення смаку.
Відео: ЯК схуднути НА 10 КГ ЗА ТИЖДЕНЬ Коктейль для схуднення з імбиру і лимона
Однак зовсім недавно американські вчені провели дослідження, в ході якого з`ясували, що імбир сприяє швидкому схудненню і очищенню організму від шлаків і токсинів. При цьому даний процес не має негативного впливу, а навіть навпаки, дозволяє поліпшити роботу внутрішніх органів і омолодити організм. Таким чином, імбир для схуднення можна вживати всім бажаючим, не в залежності від їх віку та наявності хвороб.
Як схуднути за допомогою імбиру
На думку дієтологів, схуднути за допомогою імбиру може кожен, адже це найпростіша і в той же час легка дієта. Дотримуючись її, вам не доведеться голодувати і виснажувати свій організм важкими фізичними вправами.
Відео: Як схуднути за допомогою імбиру
Сьогодні існує безліч різних рецептів на основі імбиру, завдяки яким можна скинути зайві кілограми. Але найбільш ефективними вважаються:
- Імбирний чай. Натріть три ложки кореня імбиру, залийте гарячою водою (три літри), додайте трохи меду і лимонного соку. Рідина залиште на годину, щоб добре настоялася. У перші дні пити потрібно не більше склянки в день.
- Настій. Імбирний корінь наріжте невеликими частинами і помістіть в термос. Залийте окропом. Приймайте напій за 30 хвилин до їди.
- Зелений чай і імбир. Зваріть звичайний зелений чай і додайте в нього трохи настою імбиру. Такий напій матиме незвичний, насичений смак і тонкий аромат.
Відео: Як схуднути за допомогою імбиру
важливі правила
Якщо ви хочете схуднути за допомогою імбиру, намагайтеся дотримуватися певних правил. Отже:
- максимальна доза чаю не повинна перевищувати 2 літри
- пити цей напій є рекомендує постійно, а не тільки в період активного схуднення
- намагайтеся не вживати його ввечері, так як він надає бадьорості
- для того щоб приготувати «чудо-зілля», ріжте корінь невеликими шматочками
- пити «ліки» найкраще перед їжею, так як він притупляє відчуття голоду
- намагайтеся щодня заварювати новий чай з імбиру
Як бачите, схуднути за допомогою імбиру дуже легко. Однак для того, щоб підсилити ефект, вчені рекомендують додавати тертий імбир в усі страви, які ви вживаєте.
