Можна схуднути за допомогою самонавіювання

Відео: НЛП і схуднення: як худнути без дієт?

Алія Крам (Alia Crum) дієтолог з Єльського університету запропонувала незвичайний спосіб скинути зайву вагу. Вона розповіла, що за допомогою самонавіювання можна контролювати почуття голоду, це і буде дієта для схуднення.

Відео: Як налаштуватися на схуднення? Схуднення гіпноз, вірніше, самонавіювання на схуднення / частина 2

В експерименті під керівництвом Крам взяло участь 46 добровольців. Всім учасникам експерименту давали пробувати один і той же молочний коктейль, що містить 380 калорій. Одним говорили, що цей напій містить багато калорій, а інших переконали, що він дієтичний, низькокалорійний.

За кілька хвилин до прийому коктейлю і після того, як його випили, в крові у добровольців фахівці виміряли рівень гормону греліну, який виробляється шлунком тоді, коли людина голодна.

В результаті виявилося, що якщо людина вселив, що він випив висококалорійний напій, рівень греліну падав сильніше, ніж якщо людина була впевнена, що він випив дієтичний коктейль.

Вченими було доведено, що навіть якщо ти думаєш про те, що споживаєш нездорову їжу, це знижує апетит, тим самим запобігаючи переїдання.