Ароматна дієтологія: худнемо за допомогою кориці
-
Кожен знає, що кориця - це ароматна приправа, що застосовується в основному для приготування десертів. Ах, який аромат вона надає яблучним пирогів! Прикро тільки одне - будь-яка випічка може залишитися на нашому тілі у вигляді додаткових сантиметрів, а іноді навіть перетворитися на рятувальний круг на талії. А ви знаєте, що ця ж кориця може стати вашим союзником у боротьбі із зайвими кілограмами? Головне, обмежте себе в солоденьке, і вперед до схуднення за допомогою кориці.
Відео: ЯК схуднути НА 10 КГ ЗА ТИЖДЕНЬ Коктейль жиросжигающий Кефір і кориця для схуднення
Кориця лікувальні властивості якої відзначили в своїх численних дослідженнях французькі косметології і дерматологи дозволяє зменшити целюліт на 50 відсотків. Дієтологи в свою чергу визнали, що кориця для схуднення ефективна в якості стимулятора для зниження ваги. Вона також містить необхідні для підтримки жіночої краси і молодості мікроелементи: фосфор, калій, магній і залізо.
Особливі властивості кориці:
• прискорює обмінні процеси;
• нормалізує роботу кишечника;
• виводить шлаки;
• бореться з целюлітом;
• знижує рівень холестерину;
• має легкий проносний ефект;
• покращує циркуляцію крові;
• підвищує гемоглобін;
• омолоджує;
• знижує апетит;
• покращує настрій і додає фізичних сил.
Основні правила при схудненні з корицею
1. Якщо ви чекаєте народження дитини або годуєте його грудьми - худнути за допомогою цієї прянощі вам протипоказано.
2. Не застосовуйте корицю при високій температурі або тиску.
3. Під час менструації доведеться обмежити її вживання, так як існує ризик кровотеч.
4. Дієта з корицею забороняє голодувати, суворі дієти також протипоказані.
5. Якщо одночасно приймати корицю в їжу, використовувати коричні обгортання і робити масаж з маслом кориці ви зможете за тиждень розгладити шкіру і знизити вагу до 3-4 кг.
Рецепти для схуднення
1. Зелений чай. За півгодини до прийому їжі заваріть зелений чай, розмішайте в чашці чверть чайної ложки кориці, випийте. Через час можна обідати, тільки обов`язково перегляньте своє харчування: менше жирного, смаженого і солодкого. Такий чай можна пити не більше чотирьох разів на день.
Відео: Натуральна медицина. Мед і кориця - профілактика багатьох захворювань. Очищення організму. Схуднення.
2. Кефір. Під час розвантажувальних днів кращого рецепта, ніж кефір з корицею ще ніхто не придумав. Кефір обов`язково повинен бути свіжим - для легкого проносного ефекту. На одну чашку кефіру додається по пів ложки кориці та імбиру, а також на кінчику ножа можна додати червоний перець. Випиваємо за 20-30 хвилин до сніданку або вечері. При значному зайвій вазі краще пити такий кефір не до їжі, а замість одного з традиційних прийомів їжі.
3. Медовий напій. Склянкою окропу залийте половинку ложки порошку кориці, накрийте кришкою і дайте їй постояти двадцять хвилин, додайте мед і випийте вранці натщесерце. Ефект повинен бути приголомшливим, судячи з численних відгуків.
Відео: як схуднути за допомогою кориці відгуки
4. Обгортання. Додавайте корицю в оливкове масло, в косметичну глину, в скраби і пілінги, і навіть в чорний шоколад. Розрахунок робіть з наступного умови: запущена форма целюліту вимагає додавання 3 ст.л. кориці на 1 ст.л. іншого компонента, а використання масла кориці не повинно перевищувати 5 крапель в день. Приготування: змішайте всі компоненти, нагрійте на паровій бані і нанесіть на проблемну шкіру, ретельно втирайте суміш. Тримати на шкірі тривалий час кошти з корицею не рекомендують, так як можуть виникнути алергічні реакції. Можна застосовувати 2-3 рази в тиждень.
Кориця для схуднення відгуки заслужила в основному захоплені, так як крім значного зниження ваги спостерігається поліпшення стану шкіри і зменшення целюліту. Тільки необхідно пам`ятати, що булочки і штруделі з корицею не допоможуть вам схуднути, тому краще додавати чайну ложку цієї прянощі в свій щоденний раціон і виділити 15-20 хвилин для фізичних вправ. Приємного і ароматного вам схуднення!
Відео: Буряк для схуднення. Як схуднути за допомогою буряка - рецепти