Комбінації фруктових соків для схуднення

• Комбінації фруктових соків є прекрасним допоміжним засобом для втрати зайвої ваги. Ви, напевно, вже знаєте про всі прекрасних натуральних корисних властивостях коктейлю для здоров`я, приготованого з яблук, моркви та буряка. Однак існує набагато більше смачних комбінацій різних фруктових смаків, які вам, звичайно, сподобаються.

  Якщо ви шукаєте шляхи для схуднення, здоровий і легкий спосіб, то читайте далі цю статтю, щоб дізнатися більше про смачних комбінаціях фруктових соків, які вам в цьому допоможуть.
  Смачний яблучний, огірковий і імбирний коктейль.

  Не знаєте, який напій приготувати вранці? Ознайомтеся з рецептом, з яким ви не тільки почнете, свій робочий або вихідний день, а й здоровий спосіб життя, отримаєте достатню кількість рідини, а також будете мати прекрасний результат у справі вдосконалення вашої фігури. Як ці комбінації фруктів допоможуть з втратою ваги?

  Яблука. Ви, напевно, вже знаєте, що зелене яблуко вранці є ефективним способом скинути зайву вагу. Багаті флавоноїдами, клітковиною і вітаміном С, яблука допомагають регулювати рівень цукру в крові і активізують обмін речовин. Вони ідеально підходять для такої мети і, крім того, містять цілу скарбницю цілющих властивостей, для боротьби з холестерином і діабетом.

  Огірки.

  Вони легкі і освіжаючі, тому вони ідеально підходять для додавання в коктейлі. Зволожуючі властивості цих звичайних овочів також забезпечать почуття ситості, а зміст великої кількості антиоксидантів сприяє відновленню клітин організму.
  Імбир. Ми впевнені, що ви вже знайомі з багатьма корисними властивостями імбиру. На нашому сайті ми часто згадуємо про нього, і ми завжди намагаємося показати вам його велику користь для здоров`я і сприяння в такій нелегкій завданні, як втрата зайвої ваги. Імбир допомагає краще перетравлювати продукти харчування, які ви вжили, зменшити запалення і як слід відрегулювати рівень цукру в крові.
  Як можна скористатися цілющими властивостями цієї комбінації фруктів і овочів?
  Ретельно помийте і очистіть від шкірки зелене яблуко. Виберіть хороший огірок, помийте добре і теж очистіть його від шкірки. Вам знадобиться близько 40 грамів свіжого тертого імбиру. Підготуйте настій імбиру в чашці води (250 мл). Після того, як він буде готовий, додайте його в блендер, де вже є яблука і огірки, нарізані шматками. Ретельно перемішайте. У такому коктейлі ви, ймовірно, побачите невеликі шматочки яблука, звичайно, їх рекомендується з`їсти. Спробуйте, це дійсно смачно!

  Грейпфрут і диня. Це смачний і освіжаючий коктейль. Якщо ви повернетеся додому втомлені ввечері і шукаєте щось, що б освіжило вас, і одночасно було б легким, і ще й допомогло б схуднути, то це коктейль для вас. Як це поєднання фруктів допоможе вам схуднути?

  Грейпфрут.

  Грейпфрут багатий клітковиною і вітамінами. Він добре відомий за сприяння втрати зайвої ваги, але вам слід бути послідовними і споживати його щодня. Крім того, грейпфрут є прекрасним сжигателем жиру. Кислоти, що містяться в грейпфруті, покращують травлення і борються з затримкою рідини. Цей фрукт - просто неймовірний!

  Диня.

  Диня - один з кращих фруктів для очищення організму, можна знайти на ринку. І не має значення, який вид дині вибирати. Поєднуючи її з правильними фруктами, ви створюєте чудовий засіб для втрати зайвої ваги. Багата мінералами і клітковиною, диня також прекрасно справляється з детоксикацією організму і надає відчуття ситості.

  Як скористатися корисними властивостями грейпфрута і дині?

  Вам знадобиться 200 грамів дині. Вона повинна бути свіжою, тому що тільки тоді буде мати великий вміст поживних речовин. Пам`ятайте, що якщо диня перезріла, вміст цукру в ній буде занадто високим. Вичавіть сік з одного середньої величини грейпфрута. Тепер використовуємо блендер. Додайте склянку води (250 мл), грейпфрутовий сік і шматочки дині. Змішайте добре і додайте кілька кубиків льоду. Ви вже, напевно, знаєте, що холодні напої прискорюють обмін речовин і спалюють жир. Однак, ніколи не вживайте холодні напої відразу після їжі. Цей коктейль буде сприяти здоров`ю, це одна з кращих комбінацій фруктів, які взагалі можна приготувати. Приготуємо його сьогодні!

  Морква, апельсин і петрушка.

  Ви коли-небудь пробували морква і апельсиновий сік разом? Цей коктейль - один з кращих і найбільш здорових способів схуднути. Пийте його вранці або в обід. Додайте кілька кубиків льоду і насолоджуйтеся смачним напоєм, який значно активізує метаболізм і поліпшить ваше здоров`я. Переконайтеся самі в його користь і допомоги. Як це поєднання фруктів допоможе схуднути?

  Відео: Сік для схуднення. Готуємо фреш що б схуднути !! | fruit juice for weight loss

  Апельсини.

  Апельсини використовують для регулювання травлення, вони запобігають запори, борються з затримкою рідини і зміцнюють імунну систему. Вони багаті розчинною клітковиною, яка допомагає очистити кишечник і запобігти запаленню. Це цінний лікувальний фрукт, який повинен знайти постійне місце в нашому повсякденному житті.

  Відео: США. [VLOG] Сік для схуднення. Я більше не працюю в Каліфорнії ((походеньки по вулиці 25 травня 2016

  Морква.

  Морква багата клітковиною, бета-каротином, вітаміном А і калієм. Це один з тих овочів, який запобігає запалення і затримку рідини. Крім того, морква покращує травлення, очищає організм і допомагає схуднути. Ці смачні недорогі овочі добре поєднуються з апельсинами.

  Петрушка.

  Петрушка - лікарська рослина, багате вітамінами та поживними речовинами, які є життєво важливими для запобігання багатьох захворювань. Вона очищає кров, запобігає анемії і стимулює травлення. Як скористатися корисними властивостями поєднання цих рослин? Вам, звичайно ж, знадобиться сік двох апельсинів. Додайте сік в блендер разом з двома очищеними морквинами, які попередньо слід порізати на дрібні шматки. Додайте в блендер одну чашку води (250 мл) і добре перемішайте. Додайте 2 гілочки петрушки. Не забувайте, пити цю суміш свіжої, поки всі вітаміни і поживні речовини, ще залишаються активними. Додавання льоду зробить цей коктейль ще смачніше і освіжить вас в спекотні дні. Він ідеально підходить для сніданку. Ви вже вирішили, яку комбінацію фруктових соків спробувати сьогодні? Не зволікайте, почніть піклуватися про своє здоров`я зараз.