Корисні властивості грейпфрута

зміст

Смачний і корисний
У чому полягають корисні властивості грейпфрута
Користь для зниження ваги
Що приготувати
Лікарські препарати на основі грейпфрута
Застосування в косметології
Протипоказання

Грейпфрут. Корисні властивості. Ефірна олія і екстракт з кісточок грейпфрута

Світ фруктів і овочів дуже широкий і різноманітний. Часом навіть проживши не один десяток років, ми дізнаємося новий овоч або фрукт. Таке трапляється нерідко, адже незважаючи на обмежений список, згадати зараз всі фрукти і овочі буде дуже важко.

Смачний і корисний

У цій статті мова піде про один смачний і корисному фрукті під назвою грейпфрут. Рожевий, червоний, зелений або білий, він міцно увійшов в наше повсякденне меню, адже цей фрукт за ступенем його корисності цінується ще більше, ніж апельсин.

Якщо хтось не знає, грейпфрут є терпкуватим на смак фруктом, він злегка гірчить і зовні дуже схожий на апельсин. Цей чудовий фрукт вийшов від схрещування помело і апельсина. І якщо ви думаєте, що великий плід гідний вашої уваги, то ви помиляєтеся. Чим більше грейпфрут, тим його м`якоть соковитіше. Запах його розноситься на велику відстань, і багато хто із задоволенням поглинають цей фрукт. Вам обов`язково сподобається аромат і смак, спробувати точно варто. У магазині також можна придбати сік грейпфрута.

У чому полягають корисні властивості грейпфрута

Корисні властивості фрукта грейпфрута незаперечною. У цьому продукті міститься велика кількість вітаміну С, А, В1, В2, В3, фолієвої кислоти, калію, магнію, кальцію, фосфору, йоду, заліза, марганцю, міді, фтору, пектину і цинку. Чимало корисних речовин міститься в плівці цього плоду, тому її теж корисно вживати. Ці екзотичні фрукти допомагають кожному поповнити вітамінні запаси, при цьому роблячи приємність від вживання цього безцінного продукту. Але і це ще не все цілющі властивості.

У цьому фрукті є антиоксиданти, які здатні знижувати рівня холестерину, а при постійному вживанні ви зможете знизити рівень цукру в крові. Також цей фрукт допоможе знизити кров`яний тиск.

Він володіє протигрибковими і антибактеріальними властивостями. Сік екзотичного грейпфрута дуже корисно вживати після розумового або фізичного перевтоми або після хвороби. Такий сік варто пити за півгодини до їжі.

М`якоть цього фрукта здатна зменшити запалення і кровоточивість ясен. Щоб зміцнити зуби і ясна, береться шкірка цілого грейпфрута і замочується в кип`яченій воді на 20 хвилин, потім цією водою полощуть рот.

Користь для зниження ваги

Багато хто чув про тому, що цей фрукт надає безцінну допомогу при зниженні ваги. Пов`язано це про те, що він здатний покращувати обмін речовин. І якщо щодня з`їдати одну штуку на ніч, то вже через деякий час ви помітите значні поліпшення. Цей плід особливо актуальне при такій проблемі, як целюліт. Тому він дуже часто вживається багатьма жінками для профілактики целюліту.

Відео: ГРЕЙПФРУТ КОРИСТЬ І ШКОДА

Що приготувати

Грейпфрут. Корисні властивості. Ефірна олія і екстракт з кісточок грейпфрута

Ви чудово знаєте, як їдять грейпфрут, але ж з нього можна і приготувати що-небудь цікаве. Припустимо, ви можете приготувати салат з грейпфрутом, додавши в нього й інші не менш корисні фрукти. Заправивши таке блюдо натуральним йогуртом, ви отримаєте вітамінний салат, який принесе істотну користь вашому організму. У такий салат можна додавати будь-які фрукти, які ви любите. Також ви можете включити в нього горіхи або родзинки з курагою. Необов`язково брати вже готові рецепти, адже ви можете самостійно придумати свій оригінальний рецепт.

Лікарські препарати на основі грейпфрута

З цим корисним фруктом і в аптеці можна зустріти кілька цілющі засобів. Зокрема, це ефірне масло грейпфрута і екстракт кісточок.

Ефірна олія має сечогінний, антидепресивну, тонізуючу, стимулюючу, жовчогінну, гіпотензивну і антисептичну дію. Його часто використовують при целюліті, ожирінні, подагрі, артритах. Таке масло очищає кров і лімфу, тонізує травну систему, допомагає при мігрені і надає ще безліч корисних дій.

А екстракт кісточок вважається рослинним антибіотиком. Його призначають при герпесі, захворюваннях дихальних органів, для лікування грибкових і вірусних інфекцій, при кандидозі шкіри, діареї, вуграх, для профілактики інфаркту і при багатьох інших захворюваннях.

Застосування в косметології

Може, деякі не знають, але широко застосовують грейпфрут для особи. Його часто використовують при боротьбі з прищами. Пов`язано це з тим, що він здатний добре очистити поверхню шкіри від жиру і при цьому підвищує рівень рН. Активні речовини цього фрукта здатні прибрати висип, свербіж, запалення на обличчі.

Крім усього іншого, в плодах грейпфрута міститься протеїн і кератин, які сприяють регенерації клітин епідермісу. З цим пов`язано також і те, що застосовується фрукт для волосся. Можна нерідко зустріти косметологічні засоби, у складі яких міститься грейпфрут в будь-якому його вигляді.

Протипоказання

Дуже багато продуктів мають свої протипоказання, і грейпфрут не виняток. Користь і шкода грейпфрута, звичайно, не порівняти, адже користь явно має переваги. Але все ж цей фрукт не рекомендується вживати при виразці шлунка або дванадцятипалої кишки. І якщо ви сумніваєтеся, чи можна їсти грейпфрут вам, то краще проконсультуватися з цього приводу з вашим лікарем.