Цілюще грейпфрут
Відео: Грейпфрут для схуднення. корисний салат
цілюще грейпфрут
Які натуральні засоби допоможуть зустріти вогку дощову осінь у всеозброєнні і захистити нас від простуд, набору зайвої ваги і поганого настрою?
дивовижний фрукт
Один з найбільш корисних фруктів для профілактики осінніх проблем зі здоров`ям - грейпфрут. Він багатий на провітамін А, вітаміни С, В1, Р, органічними кислотами, мікроелементами, пектином, ефірними маслами, фітонцидами та іншими вкрай корисними речовинами. Тому додати в раціон грейпфрут своїм пацієнтам рекомендують лікарі різних спеціальностей.
При схильності до частих застуд грейпфрут «працює» відразу на всіх фронтах. Вітаміни цих цитрусових плодів зміцнюють імунну систему. А ефірні масла грейпфрута володіють антибактеріальними та противірусними властивостями, тобто знищують безпосередню причину застуд.
При серцево-судинних захворюваннях і цукровому діабеті грейпфрутова м`якоть збільшує виведення з організму холестерину. А що містяться в плодах грейпфрута глікозиди і вітаміни сприяють профілактиці атеросклерозу, зниження кров`яного тиску і рівня цукру в крові.
Відео: Лушпиння часнику варто викидати Унікальні цілющі властивості лушпиння часнику, 16 рецептів лечени
При ожирінні один з прийомів їжі рекомендується замінювати однією склянкою грейпфрутового соку. Цитрусовий сік активізує клітинний обмін речовин і сприяє зниженню ваги. Для схуднення можна їсти і сам грейпфрут. Він малокалорійний і володіє низьким глікемічним індексом.
Для поліпшення настрою, уваги використовується ефірне грейпфрутовий масло, що володіє гіркувато-холодним запахом. Дуже корисна і грейпфрутова ванна. Грейпфрут треба дрібно-дрібно нарізати, залити окропом і додати в воду, в якій ви будете приймати ванну. Легкий аромат грейпфрута зніме втому, позбавить від стресу і безсоння, а настій цедри і сік зроблять шкіру гладкою та еластичною.
Як вибрати грейпфрут?
Свіжі грейпфрути повинні бути щільними, трохи пружними, якщо їх здавити в руці. Ознака псування плода - м`які і вологі місця на його поверхні. Грейпфрут може бути рожевим, жовтим і майже білим. Чим більше рожевого відтінку в шкірці і м`якоті грейпфрута, тим він солодший.
Тому любителям кислинки слід звертати увагу на блідо-жовті плоди, а тим, хто вважає за краще фрукти послаще, - на рожеві грейпфрути. Якщо ви хочете знайти самий соковитий грейпфрут, вибирайте той, який кілька важче своїх побратимів по прилавку.
Відео: Цілющі властивості приправ і пряності
Якщо ви збираєтеся вжити грейпфрут протягом тижня після покупки, він збереже свій смак і лікувальний властивості при кімнатній температурі. В інших випадках можна покласти грейпфрути в холодильник. Там вони зберігають свіжість 2-3 тижні.
ароматні ласощі
Грейпфрут зазвичай їдять, очищаючи від корок і плівок, в яких сконцентровані речовини, що зумовлюють його гіркоту. Однак плоди можна і просто розрізати навпіл і вискрібати м`якоть з половинок ложкою.
З грейпфрутів готують соки, лікери, використовують їх в кондитерській промисловості. М`якоть грейпфрута надає свіжість салатів. Кислий грейпфрут прекрасно поєднується з морепродуктами. Щоб блюдо з форелі або лосося було смачніше, рибу перед кулінарною обробкою слід вимочити в грейпфрутовим соку близько півгодини. Однак вживаючи грейпфрут або його сік в їжу, ми використовуємо його лікувальні властивості не на повну потужність.
Цитрусові ліки
Дослідження медиків показали, що лікувальними властивостями володіють не тільки соковита грейпфрутова м`якоть, але й насіння цієї рослини. Однак вони настільки гіркі і тверді, що жувати їх вкрай складно. Тим часом в їх складі є дуже цінні сполуки.
Цей факт спонукав вчених до створення екстракту з насіння і м`якоті грейпфрута. В аптеках цей екстракт можна знайти під назвою «цітросепт». Він володіє одночасно антибактеріальної, противірусної та протигрибкову активність. Це забезпечує йому багатогранне цілющу дію при простудних захворюваннях. При цьому у цього натурального ліки відсутнє таке ускладнення, як дисбактеріоз.
«Цітросепт» також добре зміцнює імунну систему і навіть може допомогти в отриманні стрункості. Канадські вчені виявили, що в гірких насінні є речовини, які змушують печінку спалювати жири, а не накопичувати їх. «Цітросепт» - препарат з грейпфрута, круглий рік дарує красу, здоров`я і прекрасний настрій.
