Грепфрута для схуднення
Грейпфрут для схуднення
«Хочу поділитися своїми рецептами боротьби із застудою. Ось уже три роки я справляюся з болем в горлі і нежить без застосування антибіотиків і будь-якої хімії, тільки за допомогою правильного харчування і рослинних препаратів.
Як тільки настає осінь, я починаю зміцнювати імунітет. Для цього я щодня їм по зубчику часнику і 2 столові ложки суміші меду з квітковим пилком і товченими волоськими горіхами.
І ще я проводжу курси профілактики препаратом цітросепт. Він привернув мене тим, що теж зроблений на натуральній основі - з насіння грейпфрута. Цітросепт я п`ю за спеціальною схемою. Перші два тижні додаю 10-15 крапель екстракту в стакан соку, потім тиждень приймаю по 15-20 крапель, і ще один тиждень - по 20-30 крапель в день. Потім дозу поступово зменшую і роблю перерву на місяць.
Відео: Грейпфрут для схуднення | Fitospray для схуднення
Такий профілактики мені цілком вистачає, щоб не хворіти взимку від переохолоджень. Але в розпал епідемії, коли на мене все чхають і кашляють, я іноді все-таки відчуваю, що починає боліти горло і з`являється нежить. Тоді я приймаю радикальні заходи: відразу перестаю є. Голодую від двох до трьох днів, при цьому п`ю воду і несолодкий чай, додаючи в них цітросепт по 20 крапель 5 разів на день.
Не можу сказати, що я завжди видужую миттєво, але за два-три дні всі неприємні відчуття зникають. І до ускладнень справа ще жодного разу не доходило. А раніше майже завжди доводилося пити антибіотики ».
Олена Швирева, м.Москва
Метод лікування нашої читачки коментує терапевт воронезької міської лікарні №3 Олена Валентинівна Гурова.
вірна тактика
Автор листа обрала правильний напрямок профілактики застуди. Хороша робота нашої імунної системи - запорука стійкості до вірусних і бактеріальних інфекцій. Мед, пилок і часник - продукти, багаті корисними речовинами. Але вони будуть підвищувати захисні сили тільки у тих людей, хто дотримується принципів здорового харчування. З їжею ми повинні отримувати достатню кількість білка, вітамін С, різні мікроелементи. На такому тлі імунітет буде зміцнюватися. А якщо додавати мед і часник до фастфуду, їх профілактичний ефект буде малопомітний.
Відео: Як є грейпфрут, щоб схуднути
спірне голодування
Методика голодування при застуді рекламується в інтернеті. Однак не можу сказати, що це дієвий і правильний метод лікування. Потрібно прислухатися до свого організму. Як правило, на початку простудного захворювання апетит різко зменшується. І це цілком зрозуміло: організм зосереджується на боротьбі з інфекцією, не бажаючи витрачати сили на обробку і перетравлення їжі.
Тому якщо їсти не хочеться, то змушувати себе не потрібно. А ось коли бажання перекусити з`являється, стримувати себе нерозумно. Почуття голоду - сигнал, що організму потрібно глюкоза для відновлення сил, білки для вироблення захисних антитіл, вітаміни для роботи імунних клітин. І ці запаси треба відновлювати.
При цьому обсяги їжі повинні бути невеликими, а продукти - нежирними і легкими для засвоєння. Особливу увагу потрібно звернути на молочну їжу, овочі і фрукти. Ну а додаткову підтримку імунітету вам можуть дати екстракти з рослин. Один з них автор листа вибрала абсолютно вірно.
цитрусовий еліксир
Цітросепт, що представляє собою екстракт з насіння і м`якоті грейпфрута, багатий фітонцидами, тобто рослинними антибіотиками. Застосовувати його можна як для профілактики, так і для лікування простудних захворювань. Адже в насінні грейпфрута є дуже цінні сполуки, які надають одночасно антибактеріальну, противірусну та протигрибкову дію.
На відміну від класичних антибіотиків цей цитрусовий еліксир не викликає ускладнень, зокрема дисбактеріозу кишечника. Навпаки, він може застосовуватися в комплексному лікуванні цієї недуги та інших кишкових розладів. Цітросепт також добре зміцнює імунну систему і навіть може допомогти в отриманні стрункості. У насінні грейпфрута є речовини, які змушують печінку спалювати жири, а не накопичувати їх. Тому цітросепт буде корисний при курсах очищення і схуднення.
До речі, не варто обмежуватися тільки внутрішнім застосуванням екстракту грейпфрута. При нежиті можна розвести цітросепт з розрахунку 3 краплі на 100 мл кип`яченої води і закопувати в ніс 2-3 рази в день.
Як правило, профілактики та лікування цітросепт при легкій застуді буває досить. Однак при дуже високій температурі, сильному кашлі або нестерпних болях в горлі обов`язково звертайтеся до лікаря. Можливо, лікар призначить вам антибіотики або противірусні препарати. Але це не означає, що від цітросепта в цьому випадку потрібно відмовлятися. Він прекрасно «працює» в співдружності з іншими ліками, посилюючи їх дію і попереджаючи деякі побічні ефекти.
