Як підняти імунітет після антибіотиків?

Відео: Як підняти імунітет після антибіотиків

Піднімаємо імунітет після курсу антибіотиків. Поради

Якщо після курсу антибіотиків Ви відчули неприємності в травній системі, так і знайте, це чудо-ліки дало свої наслідки. Прибрати це можна за допомогою простого рецепту - кефір з травами натщесерце. Наливаємо півлітра кефіру в літрову банку, додаємо дрібно подрібненого часнику два зубчики, стільки ж цибулі дрібно нарізаного. Додаємо в цю суміш три гілочки петрушки, кропу, по дві чайні ложки ромашки і звіробою. До верху банки доливаємо окріп, залишаємо на 20 хвилин. Потім проціджуємо і п`ємо, але не більше двох стаканів.

Відео: Олена Малишева. Як підвищити імунітет?

Тепер беремося за імунну систему. Для підвищення імунітету можна на ніч розжовувати по два зубчики часнику. Однак, не варіант для тих, кому вранці на роботу. Можна замінити часник на інше - спиртовий настій екстракту прополісу. Для дорослих кількість крапель прополісу визначається масою тіла - 20 крапель і більше. Дітям до трьох років дають по 5 крапель, до семи років - 7 крапель. Розбавити настоянку можна водою або молоком і прийняти за годину до прийому їжі.

Можна зробити трав`яний настій. Чайна ложка звіробою, третина чайної ложки пижма, половину чайної ложки шавлії. Цю суміш трав заливають окропом і настоюють протягом двох годин. Приймати дрібними ковтками до прийому їжі цілий день.

Відео: Зміцнення імунітету після антибіотиків

Добре допомагають для підняття імунітету після антибіотиків кисломолочні продукти з бактеріями. Тільки майте на увазі, в них має бути мінімальна кількість цукру і відсутність фруктових добавок.
Головне, дотримуйте правильне харчування. Спиртні напої строго протипоказані в цей період, так як справляють гнітюче дію на імунну систему. Каву краще замінити на зелений чай. Він також надає тонізуючий ефект, але і в той же час стимулює імунну систему. Головне при підняття імунітету після антибіотиків, не перестарайтеся при виборі чаю з добавками. Також пийте мінеральну воду. Вона активно виводить з організму токсини і надає позитивну підтримку імунній системі.
А наостанок, імунний коктейль. Змішайте 85 грам суниці, малини, смородини чорної з 0,33 л. соєвого молока і 1 чайною ложкою кунжутного насіння. Отримуйте задоволення від прийому їжі і підвищуйте імунітет!