Імунітет у дітей. Як підняти імунітет дитини восени?

Відео: Як зміцнити імунітет у дитини? Доктор Наталія Булатчік

Осінь - золота пора. Як підняти імунітет дитини восени?

Осінь є не тільки «золотою порою», а й часом хвороб. Захворювань в даний час року дуже сильно схильні діти. Імунітет у дітей в цю пору сильно слабкіше. Однією з причин є те, що в дитячому колективі всілякі інфекції поширюються неймовірно швидко. Як підняти імунітет дитини восени і тим самим уберегти його від безлічі захворювань?

Відео: Як зміцнити дитячий імунітет в домашніх умовах

Щоб зміцнити імунітет малюка, необхідно в найпершу чергу постаратися забезпечити йому правильне харчування. У раціоні дитини обов`язково повинні бути присутніми абсолютно всі необхідні зростаючому організму поживні речовини в необхідних пропорціях, вітаміни і мінерали. Потрібно так само оптимізувати і режим харчування: малюк повинен приймати їжу 3-4 рази на день. Частина здоби і солодощів потрібно замінити фруктами і сухофруктами. Благо справа в осінній період їх є просто величезний вибір. Тому питання як підняти імунітет дитини в осінню пору не повинно виникати.

Імунітет у дітей. Як підняти імунітет дитини восени?

Підвищити імунітет дитини в значній мірі допоможе і вірно підібраний режим дня. Малюк повинен повноцінно висипатися (для цього потрібно не менше 10-11 годин). Інтелектуальні та фізичні навантаження неодмінно потрібно чергувати один з одним. Вкрай важливі для підвищення імунітету і відповідають віку фізичні навантаження. Неодмінно постарайтеся привчити малюка робити зарядку перед шкільними заняттями або дитячим садом.

Відео: Як підвищити імунітет дитини.

Зміцнити імунітет чада допоможуть і спеціальні імуностимулятори, тобто спеціальні лікарські препарати, призначені безпосередньо для підвищення імунітету. Відзначимо, що подібні лікарські препарати можна приймати виключно за призначенням лікаря і в строго прописаних їм дозах. Є імуностимулятори та рослинного походження. Наприклад, до таких належить екстракт кореня женьшеню, екстракт лимонника китайського, настоянка ехінацеї та елеутерококу. Перед застосуванням останніх так само потрібно звернутися до педіатра, для виключення можливих протипоказань.

Восени особливо актуальні різні трав`яні відвари і збори, які можна застосовувати з метою підвищення рівня імунітету. Можна давати малюкові всілякі збори з ягід і трав. Але перед цим так само виключіть можливість прояву алергічних реакцій. До слова, чим складніше збір трав, тим більше вірогідна поява алергії. В даному випадку потрібно бути дуже обережним щодо зовсім маленьких дітей. Відмінний результат дає, наприклад, такий рецепт. Потрібно змішати в рівних частинах ягоди шипшини і гірської арніки, ягоди горобини червоної і чорниці звичайної з чорною смородиною, додайте до того кропиву і подорожник. Ретельно подрібніть масу м`ясорубкою і заварюйте, як простий чай.