Хороший імунітет. Чи можна успадкувати імунітет?
Відео: Лимонна Вода допоможе очистити судини, знизити холестерин і поліпшити імунітет
Чи можна успадкувати імунітет?
Фахівці стверджують: в останні три місяці вагітності в організм дитини проникають антитіла з організму матері. Саме вони і створюють основу для майбутнього імунітету людини.
Коли дитина народжується, дуже важливо, щоб перші дні він був разом з матір`ю. Адже саме проти її мікробів у нього і сформований імунітет.
У справі зміцнення імунітету не можна переоцінити грудне вигодовування. Саме з молоком до малюка проникають антитіла проти вірусів і бактерій, саме грудне молоко закладає основу кишкової мікрофлори, яка також сприяє гарній опірності хворобам. З цієї точки зору особливо корисно молозиво, яке виділяється в перші дні після пологів. Воно - справжнє джерело антитіл і речовин, які допоможуть дитині протистояти багатьом і багатьом хворобам.
І якщо відповідь на питання, чи можна успадкувати імунітет, буде позитивним, то мова буде йти саме про ці фактори формування імунітету. Саме вони визначаються тим, які у дитини предки.
Але це не означає, що якщо, наприклад, дитина искусственник, то у нього обов`язково буде поганий імунітет. Хороший імунітет - це поєднання спадковості і умов, що сприяють його зміцненню.
Відео: 9 секретів хорошого імунітету.
Хороший імунітет, або як зміцнити імунітет
Так як зміцнити імунітет? І що робити, якщо предки дитини не можуть похвалитися хорошим імунітетом?
По-перше, постаратися усунути фактори, які негативно впливають на захисні сили організму. Це стреси, погана екологія, психоемоційні і фізичні перевантаження, хронічні інфекції.
По-друге, проводити заходи, які сприяють зміцненню імунітету. Найперший помічник в цій справі - загартовування. Якщо мова йде про дитину, то можна почати ходити босоніж по дому, робити воду для купання поступово все холодніше (з 37 градусів довести десь до 32 градусів), використовувати контрастні процедури. Для дорослих можна порадити все той же контрастний душ, обливання холодною водою, баню або сауну.
Однак слід враховувати, що, по-перше, загартовування вимагає поступовості. Тобто відразу починати з великих навантажень і відчувати свій організм на міцність не варто. По-друге, процедури повинні бути регулярними. Тільки в цьому випадку можна буде говорити про видиме результаті. І, нарешті, загартовування має проводитися з урахуванням загального стану здоров`я людини. Наприклад, якщо у чоловіка проблеми з серцем, лазня і пов`язані з нею процедури йому протипоказані.
