25 Diy детокс напоїв для схуднення і очищення
-
Мантра допомагає підтримувати здорове тіло і розум, і позбавляє від всіх токсинів в нашому організмі. Детоксикація або очищає так само важливо, як видалення макіяжу перед сном щоночі. Вода допомагає позбутися від токсинів, але випиваючи Детокс напої, ми даємо нашому організму потрібне йому харчування без здуття живота.
Однією з головних причин, чому ми додаємо у вазі і втрачаємо наше сяйво, бо ми недбало відмахуються важливість детоксикації. Забруднення навколишнього середовища, громадського харчування, стрес на роботі, занадто багато алкоголю, відсутність належного сну і т.д. вносить свій внесок у збільшення ваги, а також в освіті нездорової шкіри.
Наші прості і легкі в приготуванні соки і фруктові коктейлі допоможуть омолодити свій розум, тіло і шкіру. Я вас запевняю, втрата ваги, і отримання сяючої шкіри ніколи не було та просто!
Детокс Напої для втрати ваги
1. Зелений чай і лимон
2. Авокадо, огірок, і насіння льону
3. Вода для схуднення Detox
4. Мед, лимон і імбир
5. спалювати жир Detox Вода
6. Лимонад
7. Капуста і гранат
8. Фрукти і овочеві коктейлі
9. Маслянка Detox
10. Яблучний оцет і коктейлі з папайей
Детокс Напої для очищення
11. Detox води
12. Буряковий сік і м`ята
13. Журавлинний коктейль
14. Полуниця і кориця
15. Ананасова вода Detox
16. Доброго ранку сонечко
17. Лимон і огірок
18. Кавун і огірок
19. Сюрприз з манго
20. Грейпфрут і Лайм
21. Алое Віра
22. Коктейль з малини і груші
23. Літній захід
24. Ніжний кокосовий напій
25. Коктейлі з томатом, огірком і цибулею порей
Отже, ось 25 простих, легких у приготуванні детокс рецепти напоїв, які допоможуть вам схуднути і сяяти в одну мить!
1. Зелений чай і лимон
Досконалість зеленого чаю добре відомо. Це допоможе вам схуднути і виглядати свіжою. Детокс напій з зеленого чаю і лимона, це те з чого можна почати ваш день.
Що вам потрібно.
1. Вода
2. 1 пакетик зеленого чай
3. лимона
Як приготувати.
1. Закип`ятіть склянку води
2. Покладіть пакетик зеленого чаю в чашку гарячої води.
3. Додайте сік лимона.
4. Пити його, поки він ще гарячий.
Користь.
Зелений чай підвищує імунітет. Це є хорошим джерелом катехінів, які є антиоксидантом. Антиоксиданти видаляють токсичні радикали кисню, тим самим уповільнює старіння і запобігаючи ракові клітини від проліферації.
Лимон допомагає в позбавленні зайвого жиру тіла, допомагаючи більш рухливими жовчі з печінки в тонкій кишці.
2. Авокадо, огірок і насіння льону
Здоровий коктейль вранці відразу після пробіжки змусить вас відчувати себе знову енергійними і бадьорим. Авокадо, огірок, і насіння льону необхідно скомпонувати в коктейль. Вийде ідеальний енергетик. Так як це дуже насичений, ви не будете відчувати себе голодними протягом тривалого часу.
Що вам потрібно.
1. Авокадо
2. Огірок
3. Трохи насіння
4. Щіпка солі
Як приготувати.
1. Розріжте авокадо навпіл, вийміть насіння, і вичерпати жирну частину.
2. Нарізати огірок.
3. Перемішайте авокадо, огірок, і насіння в блендері.
4. Додайте щіпку солі і обертайте його, поки ви отримаєте гладку, кремоподібну текстуру.
5. Дайте йому охолонути в холодильнику кілька днів або додати кубики льоду до нього.
Користь.
Авокадо є багатими джерелами вітамінів, мінералів і клітковини. Вони забезпечують альфа і бета-каротин в тілі.
Огірок допомагає позбутися від токсинів і зволожує ваші клітини.
Насіння льону мають високий вміст поліфенолів антиоксиданту, який знову допомагає в детоксикації організму. Це також допомагає у втраті ваги і допомагає запобігти серцево судинні захворювання, а також знижує опірність до інсуліну.
3. Вода для схуднення Detox
Ця детокс вода змусить вас відчувати себе оновленими всередині. Подивіться, як свіжий огірок і виноград працюють разом, щоб створити диво.
Що вам потрібно.
1. 1 огірок
2. лимона
3. Жменя зеленого винограду
4. Листя м`яти
5. Чорний перець
Як приготувати.
1. Нарізати огірок.
2. Перемішайте скибочки огірка і виноград в кухонному комбайні.
3. Киньте в трохи грубо нарізаного листя м`яти.
4. Додайте сік половини лайма.
5. Дайте йому покрутиться.
6. Додати перець і кубики льоду перед вживанням.
Користь.
Виноград хороший, коли справа доходить до боротьби з обезводненням і контролює рівень цукру в крові. Вони допомагають регулювати інсулін, і підвищують чутливість до інсуліну. Вони також допомагають уповільнити старіння.
Перець поліпшує травлення і є хорошим джерелом вітаміну Е.
Огірок допомагає позбутися від токсинів і зволожує ваші клітини.
Лимон може бути дуже корисним в регуляції травлення. Він допомагає при гастриті, печії і запорах.
4. Лимон, мед і імбир
Що вам потрібно.
1. лимона
2. 1 столова ложка меду
3. дюйма імбиру
4. 1 склянку теплої води
Як приготувати.
1. Нагрійте склянку води. Чи не кип`ятіть його.
2. Використовуйте ступку і товкач, щоб розчавити корінь імбиру.
3. Додайте лимонний сік, подрібнений імбир і мед в склянці теплої води.
4. Пити його, поки він ще теплий.
Користь.
Мед містить безліч вітамінів і мінералів, таких як кальцій, мідь, калій, магній, марганець і цинк. Це допомагає в метаболізмі холестерину і жирних кислот. Мед має хороший глікемічний індекс і сприяє гарному травленню.
Імбир використовується в багатьох рецептах харчування і є хорошим джерелом антиоксидантів. Він має протизапальні властивості і заспокоює шлунково-кишковий тракт.
5. спалювати жир вода Detox
Що вам потрібно.
1. Зелене яблуко
2. яблучний оцет
3. кориця
4. Мед
5. Вода
Як приготувати.
1. Наріжте одне зелене яблуко, і кинути його в банку.
2. Додайте 2 столові ложки яблучного оцту.
3. Додайте 1 столову ложку меленої кориці.
4. Додайте 1 столову ложку меду.
5. І, нарешті, додайте літр води.
6. Зберігайте його в холодильнику протягом ночі.
7. Ваш напій готовий.
Користь.
Яблучний оцет підвищує імунітет, знижуючи рівень холестерину в крові. Він регулює інсулін, має протизапальні властивості, контроль коливається кров`яного тиск, а також допомагає у втраті ваги.
Мед містить безліч вітамінів і мінералів, таких як кальцій, мідь, калій, магній, марганець і цинк. Це допомагає в перетворенні холестерину і жирних кислот. Мед має хороший глікемічний індекс і сприяє кращому травленню.
Кориця має антиоксидантами, анти-згортання і антибактеріальними властивостями. Вона також контролює рівень цукру в крові, покращує роботу мозку, захищає від серцево-судинних захворювань, а також має зігріваючий ефект на організм.
6. Лимонад
Що вам потрібно.
1. 1 лимон
2. 2 апельсина
3. 1/2 дюйма імбиру
Як приготувати.
1. Вичавіть сік лимона в склянці.
2. Видавити сік з двох апельсинів і додати його в лимонний сік.
3. Подрібніть половину дюйма кореня імбиру, і зробіть з нього пасту.
4. Додайте пасту імбиру до соків.
5. Добре перемішати перед вживанням.
Користь.
Лимон допомагає зрізати зайвий жир тіла, допомагаючи мобілізацій жовчі з печінки в тонкій кишці.
Апельсини повні вітаміну С і волокон. Це робить їх відмінним джерелом антиоксидантів. Апельсини також знижують рівень холестерину в крові-запобігають утворенню мочекаменной- знижує ризик виразки, шлунка і раку легкого- і захищає від ревматоїдного артриту і серцево-судинних захворювань.
Імбир використовується в багатьох рецептах харчування і є хорошим джерелом антиоксидантів. Він має протизапальні властивості і заспокоює шлунково-кишкового тракту.
7. Капуста і гранат
Що вам потрібно.
1. Пучок листя капусти
2. Гранат
3. Щіпка солі
4. Чорний перець
Як приготувати.
1. Кидок в кілька листя капусти і гранат в комбайн.
Відео: ?????? СХУДНЕННЯ ПО ДІЄТІ ДЕТОКС ?????? МІНУС 4кг ЗА НЕДЕЛЮ # 3день
2. Додайте щіпку солі і трохи чорного перцю порошку.
3. Покрутите.
4. Додайте лід під час пиття.
Користь.
Капуста багата клітковиною, фітохімічним і білковими складовими. Це допомагає знизити рівень холестерину, а також запобігає раку молочної залози, рак яєчників, рак товстої кишки, рак сечового міхура і рак простати. У зв`язку з наявністю кемпферол і кверцетину, капуста є чудовим антиоксидантом і протизапальний засіб. Капуста також було встановлено, щоб допомогти в зменшенні жирових відкладень і підтримки хорошого здоров`я серцево-судинної.
Гранат містить вітамін С, вітамін К, фолієву кислоту, білки, клітковину і калій. Пунікалагін присутній в гранаті і є антиоксидантом. Допомагає підвищити загальний імунітет. Гранат запобігає діабету другого типу, рак (простати і молочної залози), а також серцево-судинні захворювання. Це також корисно для тих, хто страждає від артриту, кров`яним тиском, шкірними захворюваннями, а також когнітивними розладами. Він покращує пам`ять і кровообіг.
8. Фрукти і овочевий коктейль
У вас є цілий ряд варіантів тут. Фрукти і овочі з високим вмістом вітамінів, мінералів і фітохімічні, які допомагають боротися з раком, шкірні захворювання і воспаленіе- покращує піщевареніе- зниженим кров`яним давленіем- запобігають серцеві захворювання-зміцнюють ваші кістки і сустави- покращують зреніе- і виправляють всі гормональні дисбаланси.
Що вам потрібно.
1. овочі
2. фрукти
3. Чорний перець
4. Щіпка солі
Як приготувати.
1. Додайте овочі і фрукти в кухонний комбайн.
2. Додайте трохи солі і чорного перцю.
3. Покрутите.
Користь.
Фрукти і овочі є хорошим джерелом вітамінів, мінералів, клітковини і білків. У них є антиоксиданти, які захищають наші клітини від шкідливих радикалів кисню. Овочі та фрукти також допомагають нам підтримувати здоров`я травної та імунної систем.
Чорний перець покращує травлення і є хорошим джерелом вітаміну Е.
9. Маслянка Detox
Що вам потрібно.
1. пахта
2. листя м`яти
3. Листя коріандру
4. Тонко нарізана морква
5. Половина чайної ложки смаженого порошку насіння кмину
6. Щіпка солі
Як приготувати.
1. Вилийте сколотини в банку.
2. Наріжте кілька листя м`яти і кілька листів коріандру.
3. Поріжте на тонкі скибочки половину моркви.
4. Додайте моркву і трави в сколотин.
5. Додайте щіпку солі і трохи смаженого порошку кмину насіння.
Відео: 4 Рецепту детокс-коктейлів
6. Перемішайте, як слід.
Користь.
Маслянка багатий вітаміном А, фолієвої кислоти, кальцієм, магнієм, фосфором, калієм, натрієм, і омега-3 жирними кислотами. Це допомагає у втраті ваги, запобігає шкірні захворювання, а також допомагає підтримувати хороше травлення (містить хороші бактерії). Маслянка також має протизапальні та антиоксидантні властивості.
Бета-каротин є в моркві, роблячи її багатим джерелом антиоксидантів. Морква допоможе у втраті ваги, покращує зір, підвищує серцево-судинних здоров`я, а також бореться з раком.
Листя коріандру мають багато вітаміну А і зміст вітамін K. Вони також багаті мінералами, такими як кальцій і калій. Листя коріандру корисні при лікуванні розлади шлунка, лікуванні шкірних захворювань і порушення менструального циклу, підтримує рівень цукру в крові і рівень холестерину, а також покращує зору.
Насіння кмину мають високий вміст заліза, що дуже важливо для жінок під час менструація. Насіння кмину також допомагають травленню і допомагають боротися з раком.
10. Яблучний оцет і коктейль з папайї
Що вам потрібно.
1. Папайя
2. Три столові ложки яблучного оцту
3. Три подрібнених чорних перцю
Як приготувати.
1. Наріжте папайї кубиками.
2. Перемішайте кубики папайї в блендері.
3. Додайте три столові ложки яблучного оцту.
4. Додайте три грубо подрібнених чорних перцю.
5. Дайте йому повращятся.
6. Додайте листя м`яти і кубики льоду, перш ніж пити.
Користь.
Яблучний оцет підвищує імунітет, знижує рівень холестерину в крові. Він регулює інсулін, має протизапальні властивості, контролює коливаються кров`яний тиск, а також допомагає у втраті ваги.
Папайя є багатим джерелом вітамінів, мінералів, і, найголовніше, папаїн, травний фермент. Це допомагає боротися з запорами, робить серцево-судинну систему сильніше, а також бореться з раком товстої кишки.
Чорний перець покращує травлення і є хорошим джерелом вітаміну Е.
М`ята має загальний ефект охолодження. Це допомагає з гладким потоком жовчі з печінки в тонку кишку, де жовч допомагає в руйнуванні жирів. М`ята також розслабляє м`язи живота, і, звичайно ж, додає аромат.
Очистити своє тіло зсередини з наступними 15 смачними детокс напоями:
11. Вода Detox
Немає нічого кращого, ніж вода. Пийте якомога більше води, можливо, допоможе з висновком токсинів з організму. Коли вода змішується з хорошим кавуном або огірком, лаймом і м`ятою, вода стає ще більш збагачена вітамінами і мінералами.
Що вам потрібно.
1. 1 літр води
2. Кавун або огірок
3. Лайм
4. Свіже листя м`яти
Як приготувати.
1. Наріжте кавун кубиками (або огірки товстими скибочками).
2. Обріжте лайм в клини.
3. Перемішайте кавун (або огірок) і клини лайма разом.
4. Тепер додайте приблизно рубані або подрібнене листя м`яти.
5. Налийте воду весь шлях до вершини глечика.
6. Зберігайте його в холодильнику протягом ночі.
7. Додайте кубики льоду, коли ви хочете пити.
Вигода.
Цитрулін в кавуні (або огірку) допомагає ниркам вимивати аміак, який є дуже токсичним для нашого організму.
Лайм може бути дуже корисним в регуляції травлення. Він допомагає при гастриті, печії і запорах.
М`ята має загальний ефект охолодження. Це допомагає полегшити потік жовчі з печінки в тонку кишку, де жовч допомагає в руйнуванні жирів. М`ята розслабляє м`язи живота, і, звичайно ж, додає аромат.
12. Буряковий сік і м`ята
Що вам потрібно.
1. Буряк
2. Жменя листя м`яти
3. Щіпка солі
Як приготувати.
1. Нарізати буряк кубиками.
2. Киньте його в блендер.
3. Додайте кілька листя м`яти.
4. Додайте щіпку солі.
5. Дайте йому поврящятся.
6. Пити, поки ще свіжий.
Вигода.
Буряк багата беталаіном, який допомагає в детоксикації. Він також володіє протизапальними властивостями, і є відмінним джерелом антиоксидантів.
М`ята має загальний ефект охолодження. Це допомагає в полегшенні потоку жовчі з печінки в тонку кишку, де жовч допомагає в руйнуванні жирів. М`ята також розслабляє м`язи живота, і, звичайно ж, додає аромат.
13. Журавлинний коктейль
Що вам потрібно.
1. Журавлина
2. Лайм
3. Кілька нарізаних листя м`яти
Як приготувати.
1. Візьміть дві жмені журавлини і перемішайте в комбайні.
2. Подрібніть кілька листя м`яти і кинути його в комбайн.
3. Вичавіть сік з однієї чверті лайма, і додати його.
4. Дайте йому покрутиться.
5. Додайте кубики льоду перед вживанням.
Користь.
Журавлина містить антиоксиданти проантоцианидина і має антибактеріальні та протизапальні властивості. Журавлинний сік рекомендується для жінок, які страждають від ІМП і карієсу.
Лайм може бути дуже корисним в регуляції травлення. Він допомагає при гастриті, печії і запорах.
М`ята має загальний ефект охолодження. Це допомагає в полегшенні потоку жовчі з печінки в тонку кишку, де жовч допомагає в руйнуванні жирів. М`ята також розслабляє м`язи живота, і, звичайно ж, додає аромат.
14. Полуниця з корицею
Що нам потрібно.
1. 7-8 Суниці
2. 1 паличка кориці
3. листя м`яти
4. 1 літр води
Як приготувати.
1. Нарізати полуницю навпіл і кидати їх в банку.
2. Киньте кілька листя м`яти і паличку кориці.
3. Залити 1 л води в банку.
4. Зберігайте його в холодильнику протягом ночі.
Відео: ТОП 5 дренажних напоїв! Дізнайся які є дренажні напої для схуднення! Частина 1
5. Пити його холодним, щоб омолодити тіло.
Користь.
Полуниця багата на вітамін С, марганцем і клітковиною. Цей червоний і соковитий фрукт має антиоксидантні та протизапальні властивості. Воно також допомагає в регулюванні рівня цукру в крові.
М`ята має загальний ефект охолодження. Це допомагає полегшенні потоку жовчі з печінки в тонку кишку, де жовч допомагає в руйнуванні жирів. М`ята також расслабляетмишци живота, і, звичайно ж, додає аромат.
Кориця має антиоксидантну, анти-згортанням і антибактеріальними властивостями. Він також контролює рівень цукру в крові, покращує роботу мозку, захищає від серцево-судинних захворювань, а також має зігріваючий ефект на організм.
15. Ананасова вода Detox
Що вам потрібно.
1. Ананас
2. Лимон
3. Паличка кориці
4. Чорний перець горошком
5. Листя м`яти
6. Вода
Як приготувати.
1. Візьміть кілька кубиків ананаса, і кинути їх в банку.
2. Вирізати цілий лимон в клини і кинути в банку.
3. Додайте одну паличку кориці, кілька листя м`яти, а також один або два чорних горошини перцю.
4. Додайте води.
5. Нехай вода насичується корисними властивостями інгредієнтів протягом ночі.
Користь.
Ананас містить цістеінових протеаз, які допомагають у перетравленні білків. Він також містить бромелайн, який не тільки допомагає травленню, але також діє як протизапальний засіб.
Лимон допомагає в позбавленні зайвого жиру в тілі, допомагаючи у справі мобілізуючи жовч з печінки в тонкій кишці.
Чорний перець покращує травлення і є хорошим джерелом вітаміну Е.
М`ята має загальний ефект охолодження. Це допомагає в полегшенні потік жовчі з печінки в тонку кишку, де жовч допомагає в руйнуванні жирів. М`ята також розслабляє м`язи живота, і, звичайно ж, додає аромат.
Кориця має антиоксидантну, анти-згортання і антибактеріальними властивостями. Вона також контролює рівень цукру в крові, покращує роботу мозку, захищає від серцево-судинних захворювань, а також має зігріваючий ефект на організм.
16. Доброго ранку сонечко
Що вам потрібно.
1. апельсини
2. 1 морква
3. 1 столова ложка меду
4. Листя коріандру
5. вода
6. лід
Як приготувати.
1. Нарізати моркву.
2. Очистіть апельсини.
3. Перемішайте моркву і апельсини в комбайні.
4. Додайте одну столову ложку меду.
5. Киньте в кілька листя коріандру.
6. Додайте трохи води.
7. Дайте йому покрутиться.
8. Додайте лід перед вживанням.
Користь.
Бета-каротин є в моркві і робить її багатим джерелом антиоксидантів. Морква допоможе у втраті ваги, покращує зір, підвищити серцево судинне здоров`я, а також боротися з раком.
Апельсини повні вітаміну С і волокон. Це робить їх відмінним джерелом антиоксидантів. Апельсини також знижують рівень холестерину в крові-запобігають
освіту мочекаменной- знижують ризик виразки, шлунка і раку легкого- і захищає від ревматоїдного артриту і серцево судинних захворювань.
Коріандр листя мають високий вітамін А і вміст вітаміну K. Вони також багаті мінералами, такими як кальцій і калій. Листя коріандру корисні при лікуванні розлади шлунка, лікування шкірних захворювань і порушень менструального циклу, підтримки рівня цукру в крові і рівень холестерину, а також покращує зору.
17. Лимон і огірок
Що вам потрібно.
1. 1 лимон
2. 1 Огірок
3. Листя м`яти
4. Щіпка солі
5. Вода
Як приготувати.
1. Розріжте лимон в клини і кинути його в банку.
2. Нарізати огірок і кинути його в банку.
3. Додайте кілька листя м`яти і щіпку солі.
4. Налийте воду в банку
Вигода.
Лимон допомагає в позбавленні від зайвої жир тіла, допомагаючи в мобілізації жовчі з печінки в тонку кишку.
Огірок допомагає позбутися від токсинів і зволожує ваші клітини.
М`ята має загальний ефект охолодження. Це допомагає в полегшенні потоку жовчі з печінки в тонку кишку, де жовч допомагає в руйнуванні жирів. М`ята також розслабляє м`язи живота, і, звичайно ж, додає аромат.
18. Кавун і огірок
Що вам потрібно.
1. Кавун
2. Скибочки огірка
3. Листя коріандру
4. Литва м`яти
5. Чорний перець
Як приготувати.
1. Перемішайте кубики кавуна і скибочки огірка в кухонному комбайні.
2. Додайте кілька листя коріандру і кілька листя м`яти.
3. Дайте йому покрутиться.
4. Додати трохи меленого чорного перцю і лід, перш ніж пити.
Вигода.
Огірок допомагає позбутися від токсинів і зволожує ваші клітини.
М`ята має загальний ефект охолодження. Це допомагає в полегшенні потік жовчі з печінки в тонку кишку, де жовч допомагає в руйнуванні жирів. М`ята також розслабляє м`язи живота, і, звичайно ж, додає аромат.
Цитрулін в кавуні (або огірок) допомагає ниркам вимивати аміак, який є дуже токсичним для нашого організму.
Коріандр листя мають високий вітамін А і вміст вітаміну K. Вони також багаті мінералами, такими як кальцій і калій. Листя коріандру корисні при лікуванні розлади шлунка, лікування шкірних захворювань і порушень менструального циклу, підтримки рівня цукру в крові і рівень холестерину, а також покращує зору.
Чорний перець покращує травлення і є хорошим джерелом вітаміну Е.
19. Сюрприз з манго
Що вам потрібно.
1. 1 зелений манго
2. Мед
3. Насіння кмину
4. Щіпка солі
5. вода
Як приготувати.
1. Обсмажте зелений манго на грилі, поки він не стане злегка обвуглені і стане м`яким і приготованим всередині.
2. Після того, як вона охолоне, очистити шкіру геть.
3. Візьміть кілька насіння кмину, і підсмажити його на гарячій плиті.
4. Використовуйте кавомолку, щоб дрібно розтерти смажене насіння кмину.
5. Покладіть м`якоть манго в кухонному комбайні.
6. Додайте трохи води.
7. Додайте мед, кмин порошок і дрібку солі.
8. Дайте йому покрутиться.
9. Додайте лід перед вживанням.
Вигода.
Мед містить безліч вітамінів і мінералів, таких як кальцій, мідь, калій, магній, марганець і цинк. Це допомагає в перетворенні холестерину і жирних кислот. Мед має хороший глікемічний індекс і сприяє кращому травленню.
Зелені плоди манго багаті вітаміном С, вітаміном А, вітаміном В, пектин (запобігає утворенню каменів), а також мінералами, такими як кальцій, калій, фосфор і магній. Зелені плоди манго допомагають травленню, запобігають анемію, цингу, холеру і дизентерію, а також захищають від теплового удару.
Мед містить безліч вітамінів і мінералів, таких як кальцій, мідь, калій, магній, марганець і цинк. Це допомагає в перетворенні холестерину і жирних кислот. Мед має хороший глікемічний індекс і сприяє кращому травленню.
20. грейфрукти і лайм
Що вам потрібно.
1. Грейпфрут
2. Лайм
3. вода
4. листя м`яти
Як приготувати.
1. Зробити тонкі скибочки грейпфрута.
2. Обріжте лайма в клини.
3. Перемішайте грейпфрут і лайм в банку.
4. Заповніть банку з водою.
5. Киньте в кілька листя м`яти.
6. Залиште його на ніч в холодильнику.
Користь.
Грейпфрут багатий вітаміном С і лікопену (це протираковий агент), знижує рівень холестерину, має антиоксидантні властивості, а також запобігає
утворення каменів в нирках. Це було недавно виявлено, що грейпфрут містить нарингенин, флавоноїди, який допомагає у відновленні ДНК.
М`ята має загальний ефект охолодження. Це допомагає в полегшенні потік жовчі з печінки в тонку кишку, де жовч допомагає в руйнуванні жирів. М`ята також розслабляє м`язи живота, і, звичайно ж, додає аромат.
Лайм може бути дуже корисним в регуляції травлення. Він допомагає при гастриті, печії і запорах.
21. Алое віра
Що потрібно.
1. Гель алое вера
2. Лимонний сік
3. вода
Як приготувати.
1. Візьміть аркуш алое вера, розділити його, і видавіть гель.
2. Візьміть дві столові ложки гелю алое і покласти його в комбаин.
3. Додайте дві столові ложки лимонного соку.
4. Дайте йому покрутиться.
5. Додайте його в склянці води.
Вигода.
Алое віра містить безліч вітамінів, мінералів, антиоксидантів і амінокіслот.Он володіє антибактеріальними властивостями, покращує травлення, запобігає захворюванням шкіри, перешкоджає утворенню виразок у роті, допомагає у втраті ваги, а також знижує рівень цукру в крові.
Лимон допомагає в позбавленні зайвого жиру в тілі, допомагаючи у справі мобілізуючи жовч з печінки в тонкій кишці.
22. Коктейль з малини і груші
Що вам потрібно.
1. Малина
2. Одна груша
3. Чорний перець
4. Листя м`яти
5. вода
Як приготувати.
1. Кидок в малині і м`якоть груші в комбайні.
2. Додайте кілька листя м`яти, чорний перець, і трохи води.
3. Дайте йому покрутиться.
4. Пити його з льодом.
Вигода.
Малина багата кетон, який допомагає з зниженням ваги і запобігає утворенню жирової дистрофії печінки. Малина мають протиракові властивості і є хорошим джерелом антиоксидантів.
Груші багаті коричної кислотою, яка представляє собою протираковий засіб. Груші містять флавоноїди, які допомагають контролювати рівень цукру в крові. Груші також запобігають серцеві хвороби та мають антиоксидантні властивості.
Чорний перець покращує травлення і є хорошим джерелом вітаміну Е.
М`ята має загальний ефект охолодження. Це допомагає в полегшенні потік жовчі з печінки в тонку кишку, де жовч допомагає в руйнуванні жирів. М`ята також розслабляє м`язи живота, і, звичайно ж, додає аромат.
23. Літній захід
Що вам потрібно.
1. Полуниця
2. Кілька скибочок ківі
3. Кавун
4. Листя м`яти
5. вода
Як приготувати.
1. Покладіть полуницю, ківі скибочками, і кавун кубиками в банку.
2. Додайте кілька листя м`яти.
3. Заповніть банку з водою.
4. Зберігайте його в холодильнику протягом ночі.
Вигода.
М`ята має загальний ефект охолодження. Це допомагає з гладким потоком жовчі з печінки в тонку кишку, де жовч допомагає в руйнуванні жирів. М`ята також розслабляє м`язи живота, і, звичайно ж, додає аромат.
Ківі є відмінним джерелом вітаміну С, вітаміну А і вітаміну К. Ківі також багаті кальцієм, магнієм і калієм. Цей тропічний фрукт має протипухлинну та антиоксидантні властивості, а також захищає ДНК від отримання шкоди. Він є досить ефективним проти астми, запобігає дегенерації жовтої плями, покращує серцево-судинну систему, і контролює рівень цукру в крові.
Цитрулін в кавуні (або огірок) допомагає ниркам вимивати аміак, який є дуже токсичним для нашого організму.
Полуниця багата на вітамін С, марганцем і клітковиною. Цей червоний і соковитий фрукт має антиоксидантні та протизапальні властивості. Вона також допомагає в регулюванні рівня цукру в крові.
24. Ніжний кокосовий напій.
Що вам потрібно.
1. М`яка кокосова вода
2. Кавун кубиками
3. Ананас кубиками
Як приготувати.
1. Розріжте кавун і ананас наріжте дрібними кубиками.
2. Налийте м`яку кокосову воду в банку.
3. Додайте фрукти.
4. Тримайте його на ніч в холодильнику.
Вигода.
Тендер кокосової води складається з широкого спектру вітамінів, мінералів, електролітів, амінокислот, цитокіни, ферменти, гормони фіто, і він володіє анти-старіння і протиракові властивості. Кокосова вода дуже корисна для людей страждає від діареї. М`яка кокосова вода сприяє травленню і є потужним антиоксидантом.
Цитрулін в кавуні (або огірок) допомагає ниркам вимивати аміак, який є дуже токсичним для нашого організму.
Ананас містить цістеінових протеаз, який допомагає в перетравленні білків. Він також містить бромелайн, який не тільки допомагає травленню, але також діє як протизапальний засіб.
25. Коктейль з томатом, огірком і цибулею порей
Що вам потрібно.
1. нарізаний помідор
2. Одна паличка цибулю-порей
3. Рубаний огірок
4. листя м`яти
Як приготувати.
1. Покладіть нарізаний помідор, огірок, і палицю цибулю-порей в Комбаї.
2. Додайте кілька листя м`яти.
3. Дайте йому покрутиться.
Вигода.
Томат є хорошим джерелом лікопіну, протираковий засіб. Це також є хорошим джерелом антиоксидантів, які можуть збирати радикали кисню. Це також добре для вашого серця, кісток і шкіри.
Порей є багатим на вітамін А, вітамін К, натрій і білок. Порей містить кемпферол, який захищає кровоносні судини. Порей також володіють антиоксидантними властивостями і захищають від діабету типу II, рак, атеросклероз, ревматоїдний артрит, і ожиріння.
Огірок допомагає позбутися від токсинів і зволожує ваші клітини.
М`ята має загальний ефект охолодження. Це допомагає з гладким потоком жовчі з печінки в тонку кишку, де жовч допомагає в руйнуванні жирів. М`ята також розслабляє м`язи живота, і, звичайно ж, додає аромат.
Переконайтеся в тому, щоб випивати, принаймні, один з вищевказаних напоїв кожен день, щоб позбутися від токсинів, накопичених в вашому тілі. Пийте багато води.
