Їжа замість таблеток
Одні і ті ж продукти можуть бути для нас і справжніми ліками, і практично «отрутою». Все залежить від того, при якому стані здоров`я ними харчуватися. Розібратися в корисних і шкідливих властивості різної їжі вам допоможе наша таблиця.
| Стан, захворювання | Продукт для профілактики його виникнення або загострення | Продукт, який може погіршити стан при даному недугу |
| Підвищений кров`яний тиск | допомагає: зелений чай | шкодить: кока-кола, кава, міцний імбирний чай |
| Високий холестерин, атеросклероз судин | допомагає: часник, чорнослив, лляне масло | шкодить: червона ікра, жирне м`ясо, печінку риб |
| Підвищене згортання крові, схильність до тромбозів | допомагає: садові ягоди, імбир, оливкова олія | шкодить: цукор, білий хліб, арахіс Відео: Сушені фрукти замість таблеток і вітамінів |
| Цукровий діабет | допомагає: огірок, цикорій, білокачанна капуста | шкодить: здобна булочка, солодкий фруктовий сік, газована вода |
| Варикоз, геморой | допомагає: виноград, каштан | шкодить: хрін, алкоголь |
| Зниження щільності кісток, схильність до переломів | допомагає: твердий сир, молоко, сир, риба, холодець | шкодить: кава, газована вода, спиртні напої |
| Відкладення солей, подагра | допомагає: баклажани | шкодить: помідори, міцний м`ясний бульйон |
| Пісок і камені в нирках | допомагає: петрушка | шкодить: кольорова капуста, щавель, ревінь Відео: Програма «Жити Здорово» від 18 листопада 2015 р |
| Запалення нирок і сечового міхура | допомагає: журавлина, кавун | шкодить: солона риба, маринади |
| Підвищення температури | допомагає: малина | шкодить: алкоголь, гострі приправи: гірчиця, хрін, васабі, пекучий перець. |
| Зниження гостроти зору | допомагає: чорниця, морква | шкодить: борошняні продукти, спиртні напої |
| рясні місячні | допомагає: суп з кропиви | шкодить: малина, вишня, суниця |
| Паразитарні інфекції, глисти | допомагає: гарбузове насіння, натуральні спеції та приправи | шкодить: шашлик з кров`ю, напівсира риба, суші |
| Уповільнення травлення і обміну речовин | допомагає: кунжут, висівки, грейпфрут, сир, свіжа зелень | шкодить: жирна сметана, вершкове масло, сир, ковбаса, солодощі |
| Здуття живота, спазми кишечника | допомагає: кріп | шкодить: чорний хліб, груші, кукурудза |
| пронос | допомагає: рис і рисовий відвар, сушений хліб, відвар з гранатових корок | шкодить: абрикоси, курага, чорнослив |
| нудота | допомагає: м`ята, імбир, лимон, морозиво | шкодить: жирна їжа, деякі сорти сиру, копченості |
| запор | допомагає: чорнослив, злаковий хліб, огірки | шкодить: рис, груші, свіжий білий хліб |
| Виразка шлунка і дванадцятипалої кишки | допомагає: вівсяна каша, вершки, молоко, сік з картоплі | шкодить: лимон, апельсин, мариновані овочі, свіжа капуста, яблука, імбир Відео: Їжа в у вигляді таблеток - таблетки для виживання |
| Захворювання печінки та жовчного міхура | допомагає: буряк, шипшина, капустяний сік | шкодить: алкоголь, сало, м`ясні напівфабрикати, консерви |
| безсоння | допомагає: тепле молоко з медом, чай з меліси і валеріани, банани, індичка | шкодить: каву, міцний чай, кола, гострі приправи, жирне м`ясо, імбирний чай |
| Порушення функції щитовидної залози | допомагає: морська капуста, морська риба, креветки, устриці, кальмари | шкодить: гострі страви, напої з кофеїном |
| Сухий кашель, ларингіт | допомагає: вершкове масло, солодка, молоко з содою, лужна мінеральна вода | шкодить: чіпси, сухарі, горіхи, насіння |
| Зниження імунітету, часті застуди | допомагає: чорна смородина, суниця, ківі, лимон, солодкий перець | шкодить: м`ясні напівфабрикати, смажені і жирні страви, здобні булки, фастфуд |
