Біль у вусі

Відео: Сверблячка і біль у вусі. # Народние_средства лікування отиту

Нові рекомендації Європейського товариства з вивчення атеросклерозу


жири
Рекомендується. Обмежити прийом всіх жирів
Обмежений прийом. Маргарин Здоров`я. Олія соняшникова, кукурудзяна, шафранове, соєва, оливкова, бавовняна.
Не рекомендується. Масло і жир, одержувані під час смаження м`яса і м`ясних продуктів, свиняче сало, кокосову олію. Маргарин без позначки про високий вміст ненасичених жирів. Перетопленим масло.

м`ясо
Рекомендується. Курка, індичка, телятина, кролик, дика качка, куріпка, заячина.
Обмежений прийом. Пісна яловичина, бекон, шинка, фарш з пісної яловичини, печінка і нирки.
Не рекомендується. М`ясо з видимим жиром, грудинка і ребра барана, свинина, бекон з прошарками жиру, ковбаси, сосиски, салямі, паштет, яєчня з м`ясом, качка, гусак, м`ясні пасти, шкіра домашньої птиці.

Молочні продукти
Рекомендується. Зняте молоко, нежирні сири. Кефір з низьким вмістом жиру. Яєчний білок.
Обмежений прийом. Полуснятое молоко, сири середньої жирності. Плавлені, пастоподібні сири. 1-3 яйця в тиждень.
Не рекомендується. Незбиране молоко, згущене і концентроване молоко, вершки. Жирні сири. Вершкові сири. Жирний кефір.

риба
Рекомендується. Тріска, камбала, оселедець, макрель, сардини, тунець, кета, горбуша, сьомга.
Обмежений прийом. Молюски. Морські ракоподібні.
Не рекомендується. Ікра.

Фрукти та овочі
Рекомендується. Свіжі та заморожені овочі, горох, квасоля, оливки. Картопля варена. Свіжі фрукти, несолодкі консервовані фрукти, волоські горіхи.
Обмежений прийом. Смажений і тушкована картопля. Фрукти в сиропі. Зацукровані фрукти. Мигдаль. Лісовий горіх.
Не рекомендується. Картопляні чіпси, хрустка картопля.

злаки
Рекомендується. Борошно грубого помелу, хліб з неї, мелені злаки, вівсяна, пшенична мука. Вівсяна каша. Неполірований рис і рисова паста. Сухарі, приготовані в духовці. Вівсяне печиво. Хліб, приготовлений без дріжджів.
Обмежений прийом. Біла мука, білий хліб, солодкі каші, полірований (білий) рис і паста з нього. Напівсолодкий бісквіт. Бісквіт, приготований на воді.
Не рекомендується. Тістечка. Бісквіти з гострим сиром.

випічка
Рекомендується. Нежирні пудинги, желе, шербет, пудинги з знятого молока, пюре.
Обмежений прийом. Тістечка, кондитерські вироби, бісквіти. Домашні закуски на ненасичених жирах.
Не рекомендується. Тістечка, пудинги, бісквіти на насичених жирах. Галушки, пудинги на нутряному жирі. Приправи на вершках і вершковому маслі. Закуски, приготовані на киплячій олії. Молочне морозиво.

напої
Рекомендується. Чай, кава, мінеральна вода, несолодкі напої, фруктові соки без цукру. Чисті супи. Домашні овочеві супи. Слабкоалкогольне пиво.
Обмежений прийом. Солодкі напої. Гарячий шоколад з низьким вмістом жиру. Пакетні супи, м`ясні супи. Алкоголь.
Не рекомендується. Кава з вершками і алкоголем, багаті жиром солодові напої, шоколад, вершкові супи.

Консерви, солодощі
Рекомендується. Чисті маринади. Солодощі без цукру.
Обмежений прийом. Солодкі маринади і приправи з фруктів. Мармелад. Мед. Сиропи. Марципани. Арахісове масло. Лимонний сир. Пастила, м`ятні коржики, цукор, сорбіт, глюкоза, фруктоза.
Не рекомендується. Шоколадні креми, начинка для пирога на тваринних жирах. Іриски. Помадки. Крем, отриманий шляхом збивання масла і цукру. Шоколад.
Увага, тільки СЬОГОДНІ!