Здоровий календар. Грудень 2006 р
1. Всесвітній день боротьби зі СНІДом. Протягом багатьох років вчені всього світу намагаються знайти ліки від цієї хвороби. Цього року з`явилися нові підходи до проблеми. Фахівці з Боннського університету і Центру передових європейських наукових досліджень вважають, що ліки від СНІДу можна отримувати ... з соняшнику. У цій рослині міститься кислота, яка здатна пригнічувати розмноження ВІЛ в клітинах. А російські вчені з Сибірського інституту фізіології і біохімії рослин створили «профілактичні» помідори. Вони містять білок, під впливом якого організм виробляє антитіла до небезпечного вірусу.
4. Останні дослідження американських вчених Університету Колорадо показали, що в холодну пору року шкіра старіє набагато швидше. Для незахищеного особи одна зима дорівнює восьми літніх місяців.
Тому не забувайте про крем: користуйтеся їм ввечері, після душу, і вранці, за 30-40 хвилин до виходу на вулицю. А в квартирі розставте красиві вази з водою - повітря стане вологим, а ваша шкіра - здоровою і захищеною.
7. Посміхніться!
- Доктор, я себе погано почуваю.
- Проковтніть цей шуруп. Що-небудь відчуваєте?
- Так, я відчуваю себе ще гірше.
- Все зрозуміло, у вас алергія на шурупи.
8. Кращий зимовий фітнес - звичайні лижі! Варто пару годин покататися в вихідні, і ви скинете пристойну кількість калорій, а також зміцните м`язи рук і ніг. До того ж біг на лижах тренує серце і допомагає зняти накопичився за тиждень стрес.
11. Протистояти зимової застуді допоможе ... сало! У ньому міститься велика кількість арахідонової кислоти, яка відмінно зміцнює імунітет. Зловживати салом не варто -
все-таки це джерело холестерину. Щоб відчувати себе добре, досить з`їдати кілька тоненьких шматочків в день.
Відео: Гороскоп здоров`я на Жовтень 2016 року для ЖІНКИ
13. День апостола Андрія Первозванного. Це один з найбільш шанованих святих у Росії. Він вважається покровителем моряків і рибалок. Доторкнувшись до його мощам, християни часто моляться про здоров`я, тому що завдяки Андрію Первозванному відбулося багато чудесних зцілень.
Відбудеться П`ята Московська асамблея «Здоров`я столиці». На ній будуть представлені нові методики і технології лікування та обстеження. Асамблея відбудеться в будівлі Уряду Москви за адресою: вул. Новий Арбат, 36/9.
17. Хочете, щоб взимку фігура залишалася стрункою, а живіт - ідеально плоским? Робіть спеціальну вправу, яке допомагає американській актрисі і співачці Дженніфер Лопес зберегти гарний прес. Потрібно лягти на спину і витягнути ноги. Руки підняти вгору, до стелі, тримаючи в них м`яч вагою близько двох кілограмів. Напружити живіт. Підняти голову, плечі і лопатки, плавно сісти і покласти м`яч на підлогу між ступнями.
Плавно опустити корпус у вихідне положення. Потім відірвати від підлоги ноги, затискаючи м`яч ступнями і піднімаючи його вгору. Перехопити м`яч руками, зігнути ноги в колінах, опустити їх на підлогу і випрямити. Повторити 15 разів.
18. Приємно дивитися по телевізору, як сніжок припорошує волосся який-небудь голлівудської зірки. Але не варто забувати: на Заході інший клімат! У Росії ж відсутність теплої шапки загрожує застудою, невралгією лицьового нерва. До того ж холод і волога ведуть до спазму і звуження судин, що живлять шкіру і волосяні фолікули. Через це волосся стоншуються, починають відмирати і випадати. Тому підберіть собі гарний головний убір - це дозволить, слідуючи моді, зберегти здоров`я.
20. Якщо відпустка припадає на грудень, не турбуйтеся: у світі багато місць, де навіть в цей час можна поніжитися на сонечку. Наприклад, на індійському курорті Гоа в перший місяць зими температура, як правило, піднімається до 30-32 ° C.
Там ви зможете не тільки викупатися і позасмагати, а й поправити здоров`я за допомогою тайського масажу, голкотерапії і СПА-процедур.
22. У найкоротший день у році в Китаї відзначають свято Дунчжи. Він відкриває дев`ятиденний сезон, протягом якого люди повинні більше піклуватися про своє здоров`я. У цей період вони активно займаються спортом, трудяться, уникаючи фізичних перевантажень, і вчаться позитивно мислити. Входить в оздоровчу програму Дунчжи і правильне харчування. Їжа повинна бути легкою, що містить білок, вітаміни і клітковину.
23. Як вдавалося впоратися з застудою в колишні часи, коли не було антигриппина і Колдрекс? У кожного був свій секрет. Наприклад, придворний лікар Людовика XV примушував свого хворого повелителя з`їдати п`ять сирих яєць в день. Знахарі у Фландрії радили застудженим селянам пити пивну юшку. Ну а найсмачніше лікування було придумано французькими аристократами: вони запивали теплий перепелячий бульйон підігрітим червоним вином.
25. Американські вчені пропонують новий спосіб лікування пародонтиту. Хімікам з Університету Нью-Джерсі вдалося синтезувати пористий матеріал, в якому розчинені протизапальні та бактерицидні препарати. Платівки з цього матеріалу можна імплантувати в зубодесневиє кишені. Перебуваючи там, вони будуть виділяти лікарські речовини і знищувати хвороботворні мікроорганізми.
Відео: МІСЯЧНИЙ КАЛЕНДАР ЧАСНИК. ЖОВТЕНЬ 2016
26. Психологи радять: навіть якщо в році, що минає у вас була маса проблем, в новорічну ніч потрібно згадувати тільки про хороше. Кращий спосіб підняти собі настрій - відправитися за святковими подарунками. Купуючи їх, ви зрозумієте, як багато поруч близьких і дорогих вам людей.
30. Рідкісний свято в Росії обходиться без салату олів`є! Але щоб нинішній Новий рік відрізнявся від попередніх, це чудове блюдо можна вдосконалити. Ось такий рецепт олів`є пропонує відома співачка Едіта П`єха.
Вам знадобиться: м`якоть вареної курки - 250-300 г, варена картопля - 2-3 шт., Солоні огірки - 2-3 шт., Варена цвітна капуста - 100 г, помідори свіжі - 2 шт., Корінь селери, майонез - 2 ст. л., консервована квасоля - 2 ст. л., варена спаржа - 100 г, зелений горошок - 2 ст. л., цукор - 1 ч. л., оцет -1/2 склянки, рослинне масло -1/2 склянки, перець, сіль за смаком. Спочатку потрібно приготувати заправку: для цього добре перемішайте цукор, оцет і рослинне масло. Спаржу нарізати шматочками завдовжки близько 3 см, цвітну капусту розібрати на суцвіття- картопля, огірки, помідори і м`якоть птиці нарізати тонкими скибочками, а селера - соломкою. Частина варених овочів і м`якоті птиці, зелений горошок і квасоля заправити майонезом, сіллю, меленим перцем і викласти в салатник або вазу гіркою, полити салатною заправкою. Укласти на салат скибочки птиці, по кромці УБМБФОЙЛБ красиво викласти овочі, що залишилися, листя салату, зелені.
31. Нехай Новий рік здоров`я
Вам додасть! Нехай Новий рік
Вам щастя принесе!
І все хороше залишить,
І все погане понесе!
