Салат з печінки тріски і авокадо
Відео: Салат з печінки тріски з авокадо
-
Зовсім скоро настане осінь, а це значить, що пора зміцнювати свій організм, щоб віруси в нього не проникли. У печінці тріски містяться ті необхідні організму поживні речовини, які допоможуть вам не захворіти цієї осені.
Також печінка тріски допоможе вам підтримати міцність кісток і зберегти хороший зір завдяки своїм складом. Звичайно, якщо їсти печінку тріски просто так - вона скоро набридне, але якщо приготувати салат з печінки тріски і авокадо - ви різноманітність свій раціон і так буде набагато цікавіше і смачніше уберігати свій організм від хвороб. Подавати салат потрібно як окрему страву, прикрасивши його зеленню і лимоном. Рецептів подібних салатів дуже багато, я покажу вам один з них. Спробуйте його приготувати, і він вам обов`язково сподобається.
Салат з печінки тріски і авокадо
Інгредієнти для салату з печінки тріски і авокадо:
Відео: Салат з печінки тріски на сайті e-da.tv
- консервована печінка тріски (купите в будь-якому супермаркеті) - одна баночка (150 грам);
- авокадо - 1 штука;
- свіжі огірки - 2 штуки;
- помідори свіжі - 2 штуки;
- яйця курячі - 2 штуки;
- цибуля зелена свіжа без зів`ялих пір`я - 20 грам;
- листя салату свіжі - один пучок;
- майонез делікатесний - для заправки;
- сіль, перець, спеції - за смаком.
Як приготувати салат з печінки тріски і авокадо
Відео: авакадо
1. Яйця обробити і зварити круто. Помістити яйця в холодну воду на 5 минту, щоб їх було легше чистити.
2. Очистити авокадо і нарізати його на шматочки.
3. Помідори вимити і видалити все непотрібне.
4. Нарізати помідори невеликими шматочками.
5. Яйця очистити від шкаралупи і дрібно нарізати.
6. Огірки промити, видалити зайве і теж нарізати на шматочки.
7. Листя салат вимити і підсушити.
8. Нарізати листя салату.
9. Лук промити і дрібно нарізати.
10. Майонез змішати з сіллю, перцем, спеціями.
11. Помити баночку з печінкою тріски.
12. Відкрити печінка тріски і змішати її з іншими інгредієнтами.
13. Заправити салат майонезом з сіллю, перцем і спеціями.
