Здоровий календар. Жовтень 2003 р

1 жовтня
Міжнародний день людей похилого віку.
Вітаємо всіх бабусь і дідусів! Бажаємо здоров`я і оптимізму.

2 жовтня
Про цілющі властивості плодів шипшини відомо всім. Але мало хто знає, що можна застосовувати і коріння цієї рослини. Їх заготовляють на початку жовтня і вживають при сечокам`яній хворобі і схильності до проносів. 2 ст. л. сухих подрібнених коренів шипшини залити 0,5 л окропу, кип`ятити 15 хвилин, настояти 2 години. Пити по півсклянки 4 рази на день до їди.

3 жовтня
У 1837 р в цей день народився Петро Францевич Лесгафта, видатний російський лікар, педагог, анатом, один з основоположників спортивної медицини. Зараз для лікарського контролю під час тренувань створені унікальні прилади. Вони не тільки вимірюють пульс в процесі тренування, але і попереджають, коли частота скорочень серця перевищує рекомендовану лікарем величину.

4 жовтня
Добре зміцнюють судини при варикозному розширенні вен суміші соків. Сік моркви - 10 частин, сік буряка - 3 частини, сік огірка - 3 частини. У день пити по 600 мл суміші (НЕ-багато більше 2 склянок). При приготуванні соків буряк бажано використовувати разом з бадиллям. Соки потрібно готувати перед вживанням-ням - корисні речовини в них зберігаються не більше півгодини.

5 жовтня
У 1906 р в цей день англійський перукар Карл Несслера вперше продемонстрував свій винахід - перманентну хвилю, простіше кажучи, хімічну завивку волосся. Пересушені хімією волосся можна привести в норму компресом з рослинної олії. Втирайте тепле рослинне масло в шкіру і помасажуйте голову круговими рухами до центру подушечками пальців. Потім намотайте на голову кілька нагрітих праскою старих непотрібних рушників. Через 20 хвилин голову ретельно вимийте шампунем.

6 жовтня
Сьогодні в Санкт-Петербурзі, в Гавані, у ВЦ Ленекспо, в павільйоні № 6 відкривається 1-я міжнародна спеціалізована виставка з естетичної медицини. На ній буде представлено обладнання для косметологічних, спортивно-оздоровчих та СПА-салонів, лікувальна, професійна, декоративна косметика та багато іншого. Додаткова інформація: Прімекспо, тел. (812) 380-6006 / 00, факс (812) 380-6001- [email protected]

7 жовтня
Якщо ви вирішили скинути зайву вагу, навчитеся відрізняти шлунковий голод, коли в шлунку дійсно бурчить, від жувального, коли просто хочеться пожувати. Не їжте тільки тому, що їдять окружающіе- якщо ви не голодні, випийте склянку мінеральної води. Щоб притупити апетит, з`їжте перед їжею тарілочку супу, звареного на воді.

8 жовтня
День пам`яті Сергія Радонезького.
На Сергія на Русі зазвичай рубали капусту. Якщо перший сніг випав на Сергія, то зима встановиться на Михайлов день (21 листопада).

9 жовтня
Іноді в куточках губ з`являються так звані заїди. Причина їх - банальний авітаміноз. Обов`язково переглянете свій раціон. Включіть в нього продукти, багаті вітаміном В2: кефір, яйця, куряче м`ясо, пісну свинину, овочі і зелень. Регулярно змащуйте на ніч тріщинки маслом обліпихи. Допоможе також крем з пантенолом і ромашкою.

10 жовтня
Радимо приготувати сирно-цибулевий тортик. Буде потрібно: 200 г борошна, 80 г вершкового масла, 1 яєчний жовток, сіль, 250 г цибулі, 1 ст. л. рослинного масла, 2 ст. л. арахісового масла, 1 яйце, 150 г сметани, перець, 50 г тертого сиру, 50 г арахісу.
Спосіб приготування: Змішати борошно, вершкове масло, жовток і сіль, скачати в кулю, охолодити. Лук очистити, дрібно нарізати. Згасити в рослинному маслі до прозорого кольору. Розігріти духовку до 200о. Розкатати тісто. Формочкою вирізати 8 круглих коржів - близько 8 см в діаметрі. Змішати яйце зі сметаною, посолити, поперчити. Додати до суміші половину тертого сиру і подрібнений арахіс. Покласти на коржі тушковану цибулю, потім яєчно-арахісову суміш, посипати зверху тертим сиром. Випікати тортики спочатку близько 15 хвилин при 200о, потім 10 хвилин при 180 °.


11 жовтня
День пам`яті святого преподобного Іллі Муромця. Для багатьох згадка про Іллю Муромця як про уславленого Церквою святому звучить сьогодні як відкриття. Пролежавши більше 30 років на печі, він дивом отримав велику силу. Ніде в описах не зустрічається опис Іллі Муромця як удалого воїна - його спокійна, велична міць була вище видали і суєти. Навколо вирували пристрасті, а він зберігав спокій, лагідність і любов до ближнього. У глибокій старості Ілля Муромець пішов в монастир. Нетлінні мощі старця Іллі досі покояться в Києво-Печерській лаврі.

12 жовтня
Вітамін С дуже крихкий. Його можна легко знищити в будь-якій страві при невмілому приготуванні. Він значно руйнується при варінні і смаженні картоплі. А ось ситуація з яблуками в корені відрізняється від картопляної. Для отримання аскорбінової кислоти їх не рекомендують їсти сирими. Справа в тому, що при жуванні з м`якоті звільняються ферменти, що руйнують вітамін С на 50%. Тому корисніше буде зварити з яблук компот або запекти їх в шкірці. Після нетривалого нагрівання ферменти руйнуються швидше, ніж вітамін С.

13 жовтня
У 1821 р народився великий вчений Рудольф Вірхов. Він встановив, що клітина відбувається тільки від клітини. Його наукові роботи завершили знаменитий суперечка біологів про самозародження організмів.


14 жовтня
Покров Пресвятої Богородиці.
Це свято встановлене в пам`ять про подію, що сталася в Константинополі в середині X століття. До міста наближалося вороже військо. Весь народ, що зібрався у Влахернському храмі, благав Господа про допомогу. У цей момент Андрій юродивий і його учень Єпіфаній раптом побачили над людьми, що молилися Божій Матері. Вона розпростерла над людьми покрив, як би вкриваючи їх від біди. Незабаром вороги відступили від Константинополя.

15 жовтня
А чи знаєте ви, що грейпфрути дуже корисні при захворюваннях печінки, так як вони активують роботу печінкових клітин. Однак грейпфрутовий сік несумісний з деякими антибіотиками і іншими ліками. Так що в період прийому таблеток від соку грейпфрута краще утриматися.


16 жовтня
У цей день в 1846 р бостонський хірург Вільям Томас МОРТОН вперше застосував ефір для наркозу. Це відкриття в багато разів зменшило смертність від больового шоку при операціях.


17 жовтня
Для швидкого засипання можна наповнити подушку ароматними травами. Для цього беруть 2 частини чебрецю і по 1 частини м`яти, шавлії, материнки і хвої сосни.

18 жовтня
Поради господині.
Якщо до меблевої оббивки прилипла жувальна гумка, прикладіть до неї шматок льоду. Затверділа гумка легко відділяється.


19 жовтня
Відсутність в меню супів на м`ясному бульйоні, а також харчування супами з бульйонних кубиків знижують наш імунітет. Справа в тому, що при варінні м`яса утворюються біологічно активні речовини, здатні всмоктуватися в кров уже в шлунку. Вони значно стимулюють імунітет. Їх призначають ослабленим хворим.


20 жовтня
Шавлія - прекрасний засіб для боротьби з лупою. Для цього потрібно 5 г шавлії залити 100 г окропу і настояти. Використовувати у вигляді примочок.

21 жовтня
Це цікаво.
Деякі телефонні компанії в Європі пропонують своїм клієнтам оригінальну послугу. Мобільний телефон повідомляє своїй господині, коли вона ... може завагітніти! Для цього потрібно зареєструватися на Інтернет-сайті та повідомити про себе деякі інтимні подробиці. У потрібний день дамі на телефон безкоштовно приходить повідомлення: Внимание! З сьогоднішнього дня настають кращі п`ять днів для зачаття.

22 жовтня
Для живлення шкіри шиї добре зробити картопляний компрес: розтерти 2 гарячі картоплини, додати 1 жовток сирого яйця, 1 ч. Л. меду, 1 ч. л. оливкового масла, 1 ч. л. гліцерину. Обернути шию марлею, змоченою в отриманої суміші. Через 15-20 хвилин компрес зняти, шию помити теплою водою і обполоснути настоєм липового цвіту - 1 ст. л. на склянку окропу, настояти півгодини, процідити.

23 жовтня
У 1768 р англійський доктор Димсдейл зробив КАТЕРИНІ II щеплення проти віспи. Ця подія дала поштовх масовим щепленням проти віспи по всій країні. Сьогодні вважається, що віспа повністю переможена. З 1980 р щеплення від неї не проводяться. Однак нещодавно влада США офіційно заявили, що 19 жителів західних штатів заразилися вірусом віспи мавп від домашніх гризунів виду собачка чернохвостая.

24 жовтня
Незаслужено забутий в наші дні чайний гриб. Його настій вбиває багато видів хвороботворних бактерій і затримує їх ріст. До того ж настій гриба здатний використовувати для своєї життєдіяльності шкідливу сечову кислоту і зменшувати проблеми з суглобами.

25 жовтня
У 1950 р в цей день вперше був продемонстрований судинно-апарат, який зшиває. З тих пір він успішно застосовується в хірургії. Спростивши роботу лікаря, він значно скоротив час багатьох операцій.

26 жовтня
Свято Іверської ікони Божої Матері.
Іверська ікона - найбільша святиня Афона. З нею пов`язано багато чудесних зцілень. Одне з них сталося з невіруючою людиною. У 1879 р оглух 37-річний московський учитель музики. У розпачі він пішов топитися. По дорозі йому зустрілася натовп віруючих, що йшла до Іверської ікони Божої Матері. Він вирішив прикластися до чудесного образу, хоча до цього ніколи не приходив в храм. У той момент, коли він доторкнувся до ікони, глухота відступила і до вчителя повернулася вся гама звуків.

27 жовтня
Параскева Пятница, Параскева Грязніха. Цей день відзначається нестійкою погодою. Щоб не стати жертвою застуди, пийте вітамінний загальнозміцнюючий чай. Його готують так: взяти в рівних кількостях сухі плоди шипшини, чорної смородини і калини. Залити 2 ст. л. суміші 1 л окропу, настояти в термосі 8 годин, процідити. Пити в теплому вигляді по 1 склянці 3 рази в день.

28 жовтня
З сьогоднішнього дня в Москві, в СК Олімпійський починає роботу найбільша російська фармацевтична виставка АПТЕКА МОСКВА 2003. Додаткова інформація за тел .: (7/095) 290-40-13, 202-93-49, 248-07-34, 248- 04-60. Факс: (7/095) 248-09-22. E-mail: [email protected].

29 жовтня
У 1791 р народився Джон ЕЛЛІОТСОН, англійський лікар. Він одним з перших ввів стетоскоп в клінічну практику. Незважаючи на велику кількість суперсучасних методів спостереження за хворим, стетоскоп, а точніше, його нинішня різновид - фонендоскоп, залишається головним інструментом лікаря-терапевта.


30 жовтня
Здавалося б, ячмінь і картопля вивчені настільки добре, що виявити у них якісь нові цілющі властивості неможливо. Однак вченим вдалося зробити сенсаційне відкриття. Виявилося, що саме ячмінь і картопля є чемпіонами за вмістом біологічно активних речовин, необхідних мозку для нормального функціонування. Вони покращують пам`ять, а точніше, згадування забутої інформації.

31 жовтня
Посміхніться.
- Врятуйте, доктор. Дружині стало гірше.
- І п`явки не допомогли?
- Ні. Три штуки з`їла, більше ні за що не хоче.


Правила поведінки при несприятливій
геомагнітної обстановки:
4Уменьшіте фізичну активність, уникайте напруженої розумової роботи.
4Не переїдайте. Виключіть гострі приправи і алкогольні напої, віддайте перевагу молочно-рослинній дієті.
4Ежедневно пийте два-три літри рідини, найкраще у вигляді фруктових і овочевих соків. Можна пити журавлинний морс або настій брусниці, звіробою.
4Больше перебуваєте на свіжому повітрі. Прекрасно допомагають впоратися з примхами природи заняття спортом: плавання, велосипед, лижі, біг, та й просто прогулянки.
4Закалівайте свій організм.
4Ізбегайте конфліктних ситуацій і стресів.
4Больше спите.
Рік народження має значення.

Негативні реакції на погодні зміни в першу чергу бувають у
ослаблених і хворих людей, що народилися в роки низької активності Сонця.
Це 1922 року, 1923 1924 1932 1933 1934 1943 року, 1944, 1953, 1954, 1963,
1964, 1965, 1974, 1975, 1985, 1986, 1987 роки.