Здоровий календар. Вересень 2003р
Відео: Місячний календар. Пересадка кімнатних рослин. Вересень 2016
1 вересня
День знань. Вітаємо всіх школярів, студентів та їх батьків з новим навчальним роком. У цей день народжуються нові надії, задуми. Бажаємо, щоб вони успішно здійснювалися.
2 вересня
Привести себе в тонус після нервового дня можна за допомогою масажу вух.
Для цього візьміть великими і вказівними пальцями за мочки вух і розминайте їх круговими рухами протягом 4-5 хвилин. Завдяки цій техніці вже через кілька хвилин з`явиться ясність думок і зменшиться нервову напругу.
3 вересня
А чи знаєте ви, що
Селен є незамінним мікроелементом, має потужну антиоксидантну дію. Але у великих кількостях він токсичний, тому захоплюватися селенсодержащих таблетками не варто. Добова потреба в селені складає близько 200 мкг, і отримати цю норму цілком можна з їжею. Наприклад, в 100 г кокоса знаходиться 810 мкг селену, а в такій же кількості фісташок - 450 мкг. Щодо багато його в білих грибах, рибі, яйцях, сої.
4 вересня
Запрошуємо в Санкт-Петербург, в ВЦ Михайлівський манеж, Манежна пл., Д. 2, де пройде виставка ЗДОРОВ`Я-2003. На ній будуть представлені новітні розробки з профілактики та лікування багатьох хвороб. Додаткова інформація за тел. / Факсом: (8-812) 326-2344.
5 вересня
День пам`яті мученика Лупа.
З цього часу починаються перші заморозки, звані лупенскімі. Святого Луппу називали брусничник, так як до цього часу встигає брусниця. Ягоди брусниці мають загальнозміцнюючу і заспокійливу дію, покращують травлення, є потогінну, сечогінну, кровоспинну засобом.
6 вересня
У 1785 році в цей день народився лікар Олександр Петрович Нелюбина. У 1823 він першим обстежив кавказькі мінеральні води, дав їх докладний опис і наукову оцінку лікувального впливу.
При підвищеній кислотності шлункового соку сучасні медики рекомендують пити мінеральну воду без газу, підігріту до 37оС, за 1-1,5 години до їди.
7 вересня
У 1995 році в Канаді була виготовлена найбільша в світі головка сиру чеддер вагою 26,09 тонни. Сир - один із засобів для захисту зубів від карієсу. В якості профілактики досить пожувати маленький шматочок сиру на ніч.
8 вересня
День пам`яті мучеників Адріана і Наталії.
Наталія Костриця.
З цього дня починають збирати калину. Заготовлювати її краще відразу після перших заморозків, коли йде гіркоту. Відомо кровоспинну дію соку калини і спиртових настоїв її кори. Сік калини з медом рекомендують пити при сильній застуді з кашлем і головними болями.
9 вересня
Міжнародний день краси.
Краса неможлива без здорових зубів.
Сьогодні в Москві, в Гостиному дворі, починає роботу виставка Дентал-Експо 2003. Тут ви можете дізнатися про нові методи лікування і протезування зубів, а також зустрітися з провідними фахівцями-стоматологами.
Тел .: (095) 281-78-81, 789-86-25. Факс: (095) 789-86-26. E-mail: [email protected]
10 вересня
День пам`яті преподобного Мойсея Мурина.
Він вважався цілителем від пияцтва. Людям, страждаючим від запою, пропонувалося звертатися з молитвою до цього святого. Перш ніж стати одним з найсуворіших подвижників благочестя, він страждав сильним пристрастю до вина.
Народна медицина пропонує для позбавлення від пияцтва пити настій з золототисячника, полину гіркого і чебрецю, змішаних в рівних частках. 15 г суміші залити 200 мл окропу, настоювати 2 години. Приймати по 1 столовій ложці 4 рази на день.
11 вересня
Живить, зволожує і омолоджує шкіру маска, приготовлена з листя кульбаби, кропиви, м`яти, меліси. Компоненти взяти в рівних співвідношеннях, добре подрібнити. Столову ложку суміші розтерти з такою ж кількістю сиру і чайною ложкою меду. Маску нанести на обличчя на 20 хвилин, потім змити її теплою водою і протерти обличчя кубиком льоду з відвару м`яти або ромашки.
12 вересня
У 1867 році поступила в продаж книга російського фізіолога Івана Михайловича Сєченова Рефлекси головного мозку. У ній вперше сказано, що діяльність нервової системи складається із співвідношення процесів збудження і гальмування. Щоб врівноважити ці процеси, існує спеціальна заспокійлива дихальна гімнастика. Вона імітує подих від сміху. Для цього розділіть вдих і видих на 4 порції, вдихайте і видихайте повітря як би ривками.
13 вересня
Купріян. З цього дня на Русі починали копати картоплю. При необхідності картоплю можна зберігати на балконі. Його треба просушити, скласти в тканинний мішок, а потім цей мішок покласти ще в один мішок. Цей подвійний мішок кладуть в дерев`яний ящик, який поміщають в інший дерев`яний ящик, побільше, щоб відстань між усіма їхніми стінками було приблизно 10 см. Ящики закривають і зверху накидають старе ватяну ковдру. Укритий таким чином картопля може зимувати на балконі при мінус 10 ° С.
14 вересня
Для будь-якої шкіри обличчя підійде сирно-помідорна маска. Змішайте 2 столові ложки свіжого сиру, ложку молока, чайну ложку соняшникової олії, 1 чайну ложку кашки з помідора. Нанесіть на обличчя на 15-20 хвилин, а потім змийте маску теплою водою.
15 вересня
У цей день вперше з цвілевих грибів було виділено пеніцилін. Для профілактики дисбактеріозу після лікування антибіотиками потрібно вживати молочнокислі продукти з приставкою біо щодня протягом місяця.
16 вересня
Всесвітній день захисту озонового шару.
А чи знаєте ви, що фреони, що руйнують озоновий шар, не так давно входили до складу всіх інгаляторів для лікування бронхіальної астми? Масова кампанія проти фреонів привела до створення нових порошкових інгаляторів. Вони не роблять шкідливого впливу на атмосферу та здоров`я, так як газів в них немає.
17 вересня
Свято на честь ікони Божої Матері Неопалима Купина.
Ця святиня вважалася берегинею від пожеж і блискавки. У цей день було прийнято замовляти молебні про збереження будинків від пожежі, а людей - від вогненних хвороб. До таких недуг відноситься, наприклад, гангрена. У давнину її називали гангрена.
18 вересня
Середина вересня - пора дозрівання винограду. Добре очищає організм від шлаків виноградна дієта. При ній рекомендується в необмеженій кількості є виноград протягом трьох днів. Крім винограду дозволяється тільки вода. Кісточки, навіть дрібні, обов`язково викидати. На ніч бажано ставити клізму. Дієта протипоказана при виразковій хворобі і гастритах.
19 вересня
Полегшити біль від виразок при стоматиті можна полосканням настоями квіток календули або кори дуба. Добре змастити ранки масляним розчином вітаміну А, маслом обліпихи або шипшини. Розсмоктування паленого цукру або меду також знижує больові відчуття.
20 вересня
У Москві в ВВЦ, в павільйоні № 5 починає роботу виставка ЗДОРОВ`Я-2003. Вона триватиме до 28 вересня. На ній ви зможете ознайомитися з новими ліками, біологічно активними добавками, чаями, гомеопатичними засобами, лікувальною косметикою.
Телефон оргкомітету: 974-63-00 (багатоканальний) e-mail: [email protected]
21 вересня
Різдво Пресвятої Богородиці.
Святкується на честь народження Діви Марії. Російські селяни зазвичай зверталися до неї в цей день: Богородиця Пречиста, визволи від маете, напруги, від інших відведи, моє життя-буття хай засяє над! За звичаєм в цей день всі рідні і знайомі ходили в гості до молодих, щоб повчити їх уму-розуму.
22 вересня
Час збирання буряка. Буряковий сік має цілющу дію при захворюваннях печінки, нирок і гіпертонії. Зовсім неважко приготувати печену маринований буряк. Склад заливки: на 0,5 л води взяти 150 г столового або яблучного оцту, 20 - 40 г солі, 2 г насіння кропу, 2 г насіння кмину, 3 - 10 г кореня хрону, 50 г червоного сухого вина. Для маринування буряк спекти до розм`якшення і очистити. Потім порізати шматочками, укласти в банки і залити гарячим маринадом. Пастеризувати при температурі 90оС: банки 0,5 л - 15 хвилин, літрові - 20 хвилин. Якщо буряк не заготовлювати на зиму, то оцет можна замінити лимонним соком за смаком.
23 вересня
День осіннього рівнодення.
Петро-Павло-Рябинник.
Дозріла червона горобина - символ скромності і краси. За старих часів горобину наказували вживати всім, хто зайнятий лікуванням і навчанням. Сучасна наука підтверджує древнє знання: в ягодах горобини містяться речовини, які посилюють обмін речовин і збільшують активність головного мозку.
24 вересня
Восени, коли шкіра надто висушена літнім сонцем, прекрасно тонізує і зволожує її бананова маска. Половину очищеного банана розімніть вилкою, додайте 1 чайну ложку сметани і нанесіть на обличчя і шию тонким шаром на 10 хвилин. Змийте теплою водою. Ця маска хороша і для швидкого освіження особи перед несподіваною зустріччю або візитом.
25 вересня
А чи знаєте ви, що
тривале застосування антибактеріального мила і антибактеріальних зубних паст може порушити зростання нормальної мікрофлори, властивої організму, і привести до розвитку дисбактеріозу.
26 вересня
Народився Іван Петрович Павлов, російський фізіолог, лауреат Нобелівської премії. Його наукові розробки в області фізіології травлення стали основою для багатьох сучасних рекомендацій. Так, для кращого засвоєння їжі потрібно красиво сервірувати стіл, ретельно пережовувати їжу і ні в якому разі не читати за їжею.
27 вересня
Воздвиження Хреста Господнього.
Це свято встановлене на честь чудесного набуття голгофського хреста святий Оленою в 326 році під час її паломництва в Святу Землю. Набутий хрест був споруджений над натовпом єрусалимським єпископом Макарієм. Звідси і пішла назва цього свята.
У день Воздвиження Хреста дотримуються суворого посту в пам`ять про хресні муки Христа.
28 вересня
Радимо приготувати:
Печеня по-білоруськи
750 г свинини або яловичини, 7-8 головок ріпчастої цибулі, 5-6 очищених помідорів, 5-6 горошин запашного перцю, 1 склянка води, 5 ст. ложок рослинного масла, сіль, зелень кропу і петрушки.
Нарізати м`ясо на скибочки, посолити, покласти в горщик або каструлю, додати перець. Очистити цибулю, нашаткувати і укласти поверх м`яса, потім - шар помідорів. Влити олію і воду, гасити на слабкому вогні близько 3 годин. Перед подачею до столу посипати дрібно нарубаної зеленню.
30 вересня
- Доктор, так у мене рак?
- Та ні, у вас камені в нирках.
- Ось-ось, під ними він і сидить.
- Як ви спите?
- Погано. Увечері засинаю рано, вранці прокидаюся пізно, зате після обіду годинами кручуся - не можу заснути.
- Доктор, у мене депресія.
- Пориньте з головою в роботу. Що ви робите?
- Замішую бетон ...
29 вересня
Якщо вас мучить печія, то не поспішайте застосовувати соду. Сода може спочатку загасити пожежу, проте потім призведе до ще більшої печії. Соду можна замінити молоком.
Правила поведінки при несприятливій
геомагнітної обстановки:
4Уменьшіте фізичну активність, уникайте напруженої розумової роботи.
4Не переїдайте. Виключіть гострі приправи і алкогольні напої, віддайте перевагу молочно-рослинній дієті.
4Ежедневно пийте два-три літри рідини, найкраще у вигляді фруктових і овочевих соків. Можна пити журавлинний морс або настій брусниці, звіробою.
4Больше перебуваєте на свіжому повітрі. Прекрасно допомагають впоратися з примхами природи заняття спортом: плавання, велосипед, лижі, біг, та й просто прогулянки.
4Закалівайте свій організм.
4Ізбегайте конфліктних ситуацій і стресів.
4Больше спите.
Рік народження має значення.
Негативні реакції на погодні зміни в першу чергу бувають у
ослаблених і хворих людей, що народилися в роки низької активності Сонця.
Це 1922 року, 1923 1924 1932 1933 1934 1943 року, 1944, 1953, 1954, 1963,
1964, 1965, 1974, 1975, 1985, 1986, 1987 роки.
Розворот оформила художник
Вероніка Нечаєва
