Здоровий календар. Червень 2003 р

1 червня
Вітаємо всіх з початком літа та Міжнародним днем захисту дітей.


2 червня
У 1847 році в цей день народився Ніл Федорович Філатов - головний московський дитячий лікар, основоположник педіатрії. Філатов описав багато хвороб і розробив способи їх лікування.
Якщо в перші два дні червня триває дощ, то місяць буде сухим.


3 червня
День вшанування Володимирської ікони Божої Матері. Ця найбільша святиня, за переказами, була написана апостолом Лукою в I столітті. До середини XII століття вона перебувала в Константинополі, потім імператор Феодосій надіслав її в подарунок великому князю Юрію Долгорукому. У 1160 році вона була поміщена в Успенський храм у Володимирі і стала називатися Володимирською. В історії Русі відзначені багато випадків заступництва і допомоги Божої Матері за допомогою Володимирської ікони.

4 червня
З 4 по 6 червня в м Москві, на території ВВЦ в павільйоні # 69, пройде форум Питні води Росії 2003. Тел .: (095) 745-3963,745-3962. Факс: (095) 745-3962. E-mail: [email protected].

5 червня
Вознесіння Господнє. Святкується на 40-й день після свята Святої Пасхи, так як саме в цей день відбулося Вознесіння Ісуса Христа на небо. Вознесіння Христове є завершення Його земного служіння. Перемігши Смерть, Він зробив і більше - в Своїй Особі підніс людську природу до Престолу Бога Отця, приготував цим єство людини до прийняття Святого Духа.

6 червня
Прийшла пора свіжої зелені. Не пропустіть цей час, подбайте про своє обличчя.
Маска з петрушки і вівсяної каші для сухої шкіри. Змішати 1 чайну ложку добре розтертої зелені петрушки з 2-3 чайними ложками сметани. В отриману кашку додати 2 столові ложки вівсяної каші, звареної на воді без цукру. Нанести на обличчя на 15-20 хвилин. Змити теплою водою.
Кропова маска для жирної шкіри. Приготувати насичений відвар кропу (2 столові ложки трави на склянку води, кип`ятити 5 хвилин). У 1 столову ложку процідженого відвару додати білок сирого курячого яйця і добре збити. Маску накладати на обличчя пошарово (3-4 шари). Коли підсохне останній шар, змити маску теплою водою.


7 червня
День народження відомої кіноактриси Тетяни Друбич, лікаря за освітою, яка знялася у фільмах Сто днів після дитинства, Асса, Чорна троянда - емблема печалі ..., Привіт, дурили !.

8 червня
День соціального працівника.
З 8 по 15 червня в Москві на території ВВЦ пройде виставка ІННОВАЦІЇ В МЕДИЦИНІ, на якій будуть представлені технології та методики вітчизняної науки в області створення медичної апаратури та лікарських препаратів. Організатор: ЗАТ ОП ВВЦ Здоров`я. Тел .: (095) 181-9613.

9 червня
Поради господиням: При купівлі м`яса потрібно звернути увагу на колір м`яса і жирових шарів. Світло-рожевий колір говорить про молодість м`яса, а темно-червоний - про пенсійний вік тварини. У м`ясі молодої тварини прожилки практично відсутні або мають незначний обсяг і яскраво-білий колір. Якщо жир має темно-жовтий відтінок, то вік тварини - похилий.
Якщо ви купуєте немороженого м`ясо і сумніваєтеся в його свіжості - ущипніть його. Якщо слід від щипка відразу зникне - м`ясо свіже.

10 червня
У 1929 році народився Євген Чазов - знаменитий лікар-кардіолог. Головним напрямком його наукової діяльності було вивчення механізмів розвитку і лікування атеросклерозу. Його розробки лягли в основу створеної вперше у світовій практиці системи поетапного лікування хворих на інфаркт міокарда.

11 червня
Федосья Колосяніца. З`являється колос на озимих. День Федосьи в народі вважається дуже нещасливим, не варто планувати на нього серйозні справи.
У цей день Свята Церква згадує архієпископа Луку, в миру - знаменитого хірурга В.Ф. Войно-Ясенецького, автора книга Нариси гнійної хірургії. Його знаменитий працю був удостоєний Сталінської премії за наукові досягнення і досі є настільною книгою кожного хірурга.

12 червня
День Незалежності.
У цей день була прийнята декларація про державний суверенітет Російської Федерації.

13 червня
Час заготовлювати деревій.
Спосіб застосування: 2 столові ложки сухої трави деревію залити 300 мл окропу. Настояти 1 годину, процідити. Вживати для обмивання порізів і ран, полоскання рота при стоматиті. Якщо цим настоєм регулярно протирати обличчя, шкіра придбає бархатистість і свіжий вигляд.

14 червня
Троїцька поминальна субота. День поминання покійних. У цей день в 1868 році народився Карл Ландштейнер, австрійський лікар-патолог, який відкрив групу крові.

15 червня
День медичного працівника.
День Святої Трійці. Це день явища Духа Божого в християнській Церкві, він настає завжди через 7 тижнів після Великодня. Саме в 50-й день після Воскресіння Ісуса Христа, коли всі учні були зібрані в одній світлиці, раптом зробився шум, ніби буря сильного вітру ... і з`явилися їм язики поділені, немов би огненні, та по одному осів на кожному з них. Апостоли виповнилися Духа Святого і стали говорити на різних мовах. За традицією в цей день храми прикрашають зсередини квітами і зеленню.


16 червня
Духів день (Лука Ветренніков). Починається спекотна погода. Якщо весь день йде дощ - будуть гриби.
У Санкт-Петербурзі з 16 по 18 червня 2003 року відбудеться 4-а міжнародна виставка-конференція з екстреної медичної допомоги. На ній будуть представлені обладнання, фармацевтичні препарати та інші засоби для надання невідкладної допомоги.
Санкт-Петербург, Ленекспо, Гавань. Тел. (812) 380-6006, 380-6000
e-mail: [email protected]


17 червня
Радимо приготувати салат з морської капусти з рибою. 1 банка консервованої морської капусти, 300 г вареного рибного філе (морський окунь, тріска), 2-3 варені картоплини. 2 солоні огірки, 2 варені яйця, 150 г майонезу.
Картопля, огірки, рибне філе і яйця нарізати скибочками, перемішати. У салат додати морську капусту. Заправити майонезом, перемішати і викласти в салатник.


18 червня
При гастритах може допомогти наступний рецепт: взяти в рівних частинах квіти ромашки ап-течні, траву деревію, траву полину гіркого, листя м`яти перцевої, листя шавлії. 2 чайні ложки суміші залити 1 склянкою окропу, настоювати 30 хвилин в теплі, процідити. Приймати настій гарячим по 1/2 склянки 3 рази на день за 30 хвилин до їди.


19 червня
Народний рецепт при лупи і випадання волосся: листя кропиви - 30 г-листя мати-й-мачухи - 30 г-кореневища лепехи - 20 м Подрібнити, перемішати. 6 столових ложок суміші кип`ятити 10 хвилин в одному літрі води. Настояти 1 годину, процідити. Відваром мити голову 3 рази в тиждень.

20 червня
Рада господаркам: при приготуванні яєчні і омлету солити блюдо потрібно тоді, коли воно майже готове. Смак буде набагато ніжніше. А щіпка солі, додана при збиванні білка, дозволить домогтися результатів набагато швидше.


22 червня
День пам`яті і скорботи.
Початок Великої Вітчизняної війни.
Сидяча робота погіршує стан хворих остеохондрозом хребта. Лікарі рекомендують сидіти прямо. Стілець повинен мати підлокітники. Облокачіваясь на них, ви знижуєте навантаження на хребет. Частіше міняйте позу і не рідше одного разу на годину ходіть по кімнаті. Для зменшення тиску на задню частину стегон можна поставити під ноги маленьку лавочку-опору.


23 червня
Перший день Петрового посту. Петрів піст - нестрогий, крім середи і п`ятниці дозволяється куштувати рибу. Завершується піст 12 липня, в день пам`яті святих апостолів Петра і Павла.


21 червня
При відвиканні від куріння і хронічному бронхіті курців рекомендується наступний збір: алтей лікарський, корінь - 30,0- солодка гола, коріння - 20,0- сосна звичайна, нирки - 20,0- аніс звичайний, плоди - 15,0 шавлія лікарська , листя - 15,0. 2-3 столові ложки сухого подрібненого збору залити в термосі 0,5 л окропу, настояти 3-4 години, процідити і пити по 1/3 склянки 3 рази на день.


24 червня
Влітку наші губи потребують догляду не менше, ніж взимку. Солона морська вода, сонце і вітер призводять до їх пересихання. М`якість і пружність губ надає свіжий огірковий сік. Корисно кілька разів на день змочувати губи ваткою, просоченої огірковим соком. При частому растрескивании губ рекомендуємо змащувати їх сумішшю свіжого жирного сиру і меду в співвідношенні 3: 1. Суміш тримати на губах не менше 3 хвилин.


26 червня
Килина гречішніци. З цього часу з`являється величезна кількість гедзів, оводів, від яких страждають тварини і люди.


25 червня
Людям, які страждають від гіпертонії, рекомендуємо наступний збір: трава пустирника - 4 частини, листя м`яти - 1 частина, квітки календули - 1 частина, трава буркуну - 1 частина, корінь солодки - 2 частини, сухі плоди горобини чорноплідної - 2 частини. 2-3 столові ложки збору залити 2 1/2 склянки окропу. Настояти в термосі 6-8 годин, процідити. Пити по 2/3 склянки 3 рази на день за 20-30 хвилин до їжі в теплому вигляді.


27 червня
День молоді. На надлишкове ультрафіолетове опромінення може реагувати не тільки шкіра. В результаті негативного впливу сонячних променів волосся втрачає вологу, деформуються, стоншуються. Можуть тьмяніти і розшаровуватися нігті, на них з`являються поперечні або поздовжні риски. Для профілактики подібних явищ треба обов`язково приймати антиоксиданти - вітаміни А, С, Е і мікроелемент селен у складі полівітамінних комплексів або харчових добавок.


28 червня
При непритомності до приходу лікаря необхідно покласти хворого так, щоб голова була нижче тулуба, дати понюхати нашатирний спирт, розстебнути одяг, окропити обличчя холодною водою. Можна взяти потерпілого за мочки вух і кілька разів сильно їх здавити. Коли хворий прийде в себе, напоїти міцним гарячим чаєм і обов`язково зігріти кінцівки.


29 червня
З`являється перша суниця.
Вживання її ягід - прекрасний засіб при атеросклерозі, гіпертонії. Відомо, що знаменитий шведський ботанік Карл Лінней їв багато суниці і завдяки цьому повністю вилікувався від подагри.


30 червня
Посміхніться!
Оголошення на дверях лікарського кабінету:
Хворих, які очікують прийому, просимо не ділитися один з одним симптомами своїх хвороб - це ускладнює постановку діагнозу.
Доктор протягом тридцяти хвилин слухає грудну клітку пацієнта. Потім каже:
- Або стетоскоп зламався, або ви вже давно померли.




Правила поведінки при несприятливій геомагнітної обстановки:
* Зменшіть фізичну активність, уникайте напруженої розумової роботи.
* Не переїдайте. Виключіть гострі приправи і алкогольні напої, віддайте перевагу молочно-рослинній дієті.
* Щодня пийте два-три літри рідини, найкраще у вигляді фруктових і овочевих соків. Можна пити журавлинний морс або настій брусниці, звіробою.
* Більше перебувайте на свіжому повітрі. Прекрасно допомагають впоратися з примхами природи заняття спортом: плавання, велосипед, лижі, біг, та й просто прогулянки.
* Загартовуйте свій організм.
* Уникайте конфліктних ситуацій і стресів.
* Більше спите.

Рік народження має значення.

Негативні реакції на погодні зміни в першу чергу бувають у
ослаблених і хворих людей, що народилися в роки низької активності Сонця.
Це 1922 року, 1923 1924 1932 1933 1934 1943 року, 1944, 1953, 1954, 1963,
1964, 1965, 1974, 1975, 1985, 1986, 1987 роки.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!